گهڻيون عورتون جيڪي استعمال ڪندا آهن انهن اڪثر گهڻيون شڪايتون آهن ته اهي ڪافي وزن وڃائي نه سگهندا آهن، ۽ سڀ کان وڌيڪ اداس آهي، ڪلوگرام جلدي واپس موٽي ايندا آهن. آخرڪار حاصل ڪرڻ لاء هميشه لاء وزن وڌائڻ لاء، توهان کي پنهنجي ترجيحن کي درست غذائي سسٽم تي وزن جي نقصان ڏيڻو پوندو، صرف تنهنڪري توهان هڪ نئين وزن برقرار رکي سگهو ٿا.
وزن جي نقصان ۽ غذا لاء صحيح غذا جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
- آخري گهڻو وقت تائين، گهٽ ۾ گهٽ 3 مهينا، ۽ جيڪڏهن سڀ ڪجھ توهان کي وڌيڪ سٽ ڪيو.
- بيلنس. توهان کي تمام ضروري مائڪيڪلوٽس، وٹامن ۽ معدنيات ملندي. انهي جي ڪري توهان کي بک ۽ ڪنهن به نقص محسوس نه ٿيندي.
- ڪلوگرام هلڪو دور ۾ هلندا ويندا، ۽ لاش هن تبديلين کي استعمال ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا، جنهن جو مطلب آهي - ڪو به پريشان ناهي.
- ھڪڙو صحتمند غذا گھٽائڻ لاء توھان جي مدد سان ميٽابوليزم کي بهتر ڪرڻ، جسم کي صاف ڪرڻ ۽ ڪجهه بيمارين کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آھي.
بهترين پاور سسٽم جا مثال
اتي مختلف غذا سسٽم جون وڏي تعداد آھن، جن مان اوھان کي اوھان ۽ اوھان جي جسم لاء مناسب ملندو.
- جداگي تغذي جو نظام گھٽائڻ لاء نقصان . غذا کي عام طور تي دستياب ٿيل شين جي عام هجڻ گهرجي. بنيادي اصول - هڪ پليٽ ۾ توهان کي پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ نه هجڻ گهرجي. ۽ هر شيء، ڇاڪاڻ ته اٺل ۽ الڪلن جي ماحول کي دوستن کي هٽايو، نتيجي ۾ ڪجهه کاڌي کاڌي نه هوندي آهي ۽ باهه ۾ ڦيرايو ويندو آهي.
- ڇڪيل پاور سسٽم . بنيادي اصول هر 3 ڪلاڪن ۾ ننڍي حصن ۾ کائڻ آهي. ان کان سواء، توهان کي مٺي ۽ پچڻ ڇڏڻ گهرجي. اهو صاف پاڻي، اٽڪل 2.5 ليٽر پيئڻ پيئڻ ضروري آهي. انهي جي ڪري توهان محسوس نه ڪنداسين
هر هفتي محسوس ڪندي ۽ هر هفتي کان چند ڪلوگرام وڃائي سگھندا. - گھٽ گھٽائي پوزيشن سسٽم . ڳڻپيوڪر جو رواج، جيڪو هڪ شخص کي معمول محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، 1200 ڪ.ال آهي. هن حد ۾ داخل ڪرڻ لاء، هر کائڻ واري شين تي غور ڪريو، ڪوريوري ٽيبل ۽ هن کي استعمال ڪرڻ لاء وزن استعمال ڪريو. وزن وڃائڻ جو هي طريقو توهان کي 3 ڪلو تائين کان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. ھفتيوار
- ٿڌي خوراڪ جي سسٽم . مين اصول اهو آهي ته في ڏينهن جي 40 گرام تائين چڻڪ جي ذريعي گھٽائڻ. انهي جي ڪري، جسم کي پنهنجي ذخيرو خرچ ڪرڻ شروع ڪيو ويندو. اهو توهان کي هر هفتي کان 3 ڪلو تائين ڇڏڻ جي اجازت ڏيندو.
هتي اهڙي ڦڦڙن، ۽ وڌندڙ پتلي لاء خوراڪ جو مؤثر اثرائتي نظام توهان کي وڌيڪ وزن جي مسئلي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.