اهو وقت گذرڻ لاء منهات کي ختم ڪرڻ لاء سبزي جي چٽن جي گهري استعمال بابت ۽ خوراڪ ۾ چربی مواد کي گھٽائڻ جي ضرورت آهي. ڪيترائي سالن تائين گھٽ-ڪيليئر غذا (هاڻي هاڻ رهي ٿو) وزن وڌائڻ ۽ بيمارين کي روڪڻ جي لاء مشهور هو - يا گهٽ ۾ گهٽ انهن کي ڪنٽرول هيٺ رکي. فوڊ ڪمپنين ۾ انجنيئرن جي ٽيڪنالاجيٽ پنهنجن پيرن کي ڇڪايو ويو، انهن شين جي پيداوار جي "گهٽ فليس مواد سان" يا مڪمل طور تي اسڪيم. هڪ حڪمراني طور، هن جي سبب، شين جون ذائق گم ٿي ۽ بناوت تبديل ٿي. ان کان پوء ضروري هو ته لوڻ، کنڊ، سڌريل اناج جي مقدار کي وڌائڻو پوندو.
جديد سائنسي مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته فاس جي مقدار ۾ مجموعي مقدار بلڪل وزن ۽ مرض سان لاڳاپيل ناهي. سڄو نقطو هن چربی جي قسم ۽ غذا ۾ ڪلئلي جي مجموعي تعداد ۾ آهي.
"خراب" آهي، جيڪو باهه ڀريل ۽ باهه سان ڀريل آهي، ڪيتريون ئي بيماري جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿو. "ڪهڙو" ڀاڙو، اهو آهي، منون و ڳاڙهو ۽ پالتو سوناتوريل ڀاٽن، سامهون واري اثر ڏي. اهي دل ۽ ٻين عضون لاء سٺا آهن. گذريل صديء جي غذائيت پرستن بابت اهو سوچي نه ٿي ته خطرناڪ سبزي ڀاڙ ڪيئن ٿي سگهي ٿو. بهرحال، سبزي جي موتي، ٻين کاڌن وانگر، اسان جي جسم تائين نقصان ۽ فائدي کي نقصان پهچائيندو آهي. ان بابت وڌيڪ تفصيل سان گفتگو ڪريو.
ڇا سبزي جي تيل مفيد آهي؟
"سبزي وارو تيل" وانگر ڪجهه صحتمند وانگر ڪونهي. اسان انهي حقيقت بابت نه سوچيو ٿا ته هي کاڌي جي شين جي پيداوار واري مرحلي ۾ پيچيده صنعتي پروسيسنگ جي ضرورت آهي. ھن علاج ۾ تيل جي ھڪڙي ختم ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ لاء زھريا کي ڪيميائي ڪيميائي، جهڙوڪ هيسڪس ۽ بلنگنگ ايجنٽ جو استعمال شامل آھي.
سٺي صحت لاء فيصلي وارو عنصر غذا ۾ فائي ايس ايڊا اومهگا 3 ۽ اوماگا 6 جو صحيح تناسب آهي. سبزي جي کاڌي ۽ تيل جي کاڌ خوراڪ جي توقع وڌي ٿي، ان جي مطابق، نظر اچي توازن خراب ٿي وڃي ٿو. اوميگا 6 جي هڪ اعلي مواد جسم ۾ تڪليف واري عملن کي تيز ڪري ٿي ۽ سڌو سنئون بيماري جي پيداوار، ذیابيطس، مومائتي، اسما، ڪينسر، آيميميون بيمارين، هائپر ٽڪننگ، بيماري، خون جي دڪانن جي ترقي سان ڳنڍيل آهي. هي سبزي جي ڀاڙي جو نقصانڪار استعمال آهي.
زهر يا دوا؟
مناسب ايپليڪيشن سان، سبزي وارا ٿڪ بهترين قدرتي علاج ٿي سگهن ٿيون. اهي فينولڪ مرکبات شامل آهن - جيڪي شيون جيڪي اينٽيوڊيدنٽ، ضد سوزش ۽ اينکوڪوگولن ملڪيت آهن، انهن کي سائنس ۾ ميٽابولڪ شرح وڌائڻ لاء سائنسدان طرفان مڃيندا آهن.
اسان جي جسم ۾ سبزي جي ڀولين جو سڀ کان اهم ڪم: مضبوط ٿيل ٿيل سيل جھلين جي بحالي، نقل و حمل ۽ کوليسٽرول جي آڪسائيڊشن. اضافي طور، جسم مادو استعمال ڪندو آهي،
جديد غذائيت پسندن کي مشوري سان ٺهڪندڙ شين جو علاج نه ڪرڻ. اهو سڀ ڪجهه انحصار تي خوراک ۽ ميلاپ جو ميلاپ تي منحصر آهي جيڪو اسان استعمال ڪندا آهيون. هاڻ دنيا جي لٽريچرون دنيا ۾ اهڙا مطالعو آهن جيڪي سبزي شين جي فائدن ۽ نقصان ٻنهي بابت وڌيڪ تفصيل سان مطالعو ڪيو. ۽ اسان کي معقول طرح سان ٺهيل غذا ۾ اسان جي سڀني شين جي شين کي گڏ ڪرڻ گهرجي.