ھڪڙو ڄمڻ واري دنيا ۾ سڀ کان وڏي خوشيء وارو آھي. هاڻي منهنجي ماء جو خيال گهٽ ۾ گهٽ ٻه: هڪ گونگا ۽ پاڻ کي. سمجهه ۾ اچي ٿو ته صحيح رات سان گڏ ڪيترا ئي فائدا آهن. انهن کي سٺي سهڻو آهي ۽ سيني کي سهارو ڏئي ٿو ۽ ٻار کي رات سان سهڪار رکي ٿي.
کارائڻ لاء شرٽس جي قسم
هاڻي خوراڪ جون شيون گڏ ڪرڻ لاء: غذائي، گهٽائڻ، بٽڻ تي، رويٽ، ڪٽن تي "شارٽس ۽ چوٽي" يا "گاؤن ۽ راتيا". ڪنهن به ماء کي چونڊيو جيڪو ان لاء آسان آهي.
ننڊ جي بنيادي فائدن کي کارائڻ لاء:
- سينه تي تڪليف مهيا ڪرڻ، جيڪو رات جو تمام ضروري آهي. هڪ قاعدي طور تي، اهو صرف لپي کي گهٽائڻ لاء، بٽڻ کي دٻايو يا ريوٽ کي ختم ڪيو ۽ چوٿين جي پيٽ کي ختم ڪريو - اهو سڀ شرٽس جي نموني تي منحصر آهي. ساڳئي وقت، توهان کي پنهنجي پاڻ کان ڪجهه به حاصل ڪرڻ جي ضرورت ناهي، يا رات جي وچ ۾ اهو وٺي اچڻو آهي، جڏهن ٻار کائڻ لاء گهربل آهي.
- تحريڪ نه کڻڻ وارو مسئلو آهي. اهي اڪثر قدرتي مواد مان ٺهيل آهن، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جي جلد سان سست ٿيندا. جيئن ته ڪپڙن ۾ آرام واري جڳهه سخت نه آهن ۽ سينه تي دٻاء نه ڪندا آهن.
- سست ۽ ڀڃڪڙن جي سپورٽ ڪندو آهي. شاديء جي شروعات سان، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ٻار جي کڻڻ سان به، عورت جي سيني سان تمام ڳري هوندي آهي. ھڪڙي رات جو کاڌو ڪرڻ جي لاء، چمڙي جي حمايت ڪندي، ساگنگ ۽ ظاھر جي نشريات جي نشريات کي چمڙي تي مدد ڏيندو. اهو صرف ممڪن آهي ته عام طور تي اهي ڪپڙا پائڻ لاء.
کاڌو وٺڻ لاء صحيح رات جو انتخاب
خوبصورت ٿڌي سان ليس جيستائين توهان کي دٻي ۾ رکڻو پوندو. کاڌ خوراڪ جي دوران دوران رات جو گلگين جو انتخاب انتهائي سنجيده ٿيڻ گهرجي.
- صرف طبيتي مواد توهان جي صحت ۽ ٻار جي صحت لاء اهم آهن.
- ڪپڙي جي نرمي، تنهن ڪري اهي سمن، ۽ خود پاڻ ڪپڙا، توهان کي يا توهان کي نقصان نه پهچائي.
- آرام واري نموني - توهان کي اهڙي ڪپڙن ۾ پريشان محسوس نه ٿيڻ گهرجي.
- ڪپڙن تي ڪنهن به زيور جي غير موجودگي، جيئن ته ٻار جي نازڪ چمڙي کي نقصان نه پهچايو وڃي.
گهٽ ۾ گهٽ ٽي شرٽ وٺو، ڇاڪاڻ ته رات جو کير ۾ تمام گهڻو پيدا ڪيو ويندو آهي، ۽ سيني جو پيٽ نموني نه ٿو اچي. اسان جي تصويري گيلري ۾ پيش ڪيل نموني تي ڌيان ڏيو.
| | | |
| | | |
