غلط پوشاڪ نه فقط حسن جي دشمن آهي، پر مختلف صحت جي مسئلي جو هڪ ذريعو پڻ آهي، جنهن ۾: پنڊيل اعصاب، گردش جي خرابين، اندروني اعضاء بي گھرڻ ۽ ٻين. درست ڪندڙ پوزيشن - هڪ ٺاه جوڙ جيڪو اسپين جي ڪالمن جي ڪجهه خرابين کي درست ڪري سگهي ٿو ۽ ان جي ترقي کي روڪجي سگھي ٿو.
پوزيشن جو ٺيڪيدار
پوسٽ لاء ڪوسل مقرر ڪرڻ لاء، توهان هڪ آرٽيڪدڪ ڊاڪٽرن سان صلاح ڪرڻ گهرجي جيڪو لازمي امتحانات هلائڻ، عام طور تي انحراف جي قسم ۽ قسم قائم ڪرڻ ۽ انفرادي سفارشن کي ڏيو. هن ڊوائيس کي ترتيب ڏئي ٿو ۽ اسپائن کي صحيح پوزيشن ۾ درست ڪري ٿي، ان کي استعمال ڪرڻ لاء اهو استعمال ٿيندو. اهو سمجهڻ گهرجي ته پوسٽ درست درست علاج جو واحد طريقو نه ٿي سگهي ٿو، پر ٻين طريقن سان استعمال ڪرڻ گهرجي، فزيوٿراپي، مساج، جمناسٽ، دستي ۽ بيماري جو علاج. ويچار ڪريو ته ڪهڙي قسم جي ڏورين سڌارن ۾ آهن.
ريڪلٽرٽر-درست ڪندڙ پوسٽ
اهڙي قسم جي اوتيپيڊ ڊائريڪٽرنٽر جي اهڙي قسم جي ٺاهيل، ڪپڙي مان ٺهيل ٻن وڏن ۽ وڏن لوپ لوچ، ڪاسرن جي بلڊ تي چڙهڻ ۽ ڪاسرن کي ڍڪڻ واريون شامل هونديون آهن. سمور کي پوئتي، ڪم ڪرڻ، مشق ڪرڻ دوران ڦوڪڻ کان روڪڻ، مٿين پٺ تي رکيل آهي، هڪ وائٽڪوٽ وانگر ۽ ڪاسن جي واپسي کي وڌائڻ ۾ واڌارو آهي. ٻه قسم جا رائل ڪندڙ آهن:
- پروفيائيڪڪ - گهٽ گھٽ درجي جي لحاظ کان منسوب آهن، جيڪي پوسٽ جي معمولي ڀڃڪڙي سان مدد ڪن ٿا، اسٽاپ.
- تھراپوتک - زخموں کے بعد استعمال کیا جاتا ہے، سکولوولوز ، اوسٹیوکوڈروسسس ، پودوں کی ایک سنجیدہ حد سے متعلق.
ٿورڙي پوزيشن صحيحيندڙ
اهو سڌاري پليجي اسپين کي متاثر ڪرڻ ۽ ان جي خرابين کي درست ڪرڻ لاء ٺهيل آهي. ان جي جوڙجڪ مختلف ٿي سگهي ٿي:
- لچڪدار ٿلهي کڻي ڪلهي پٽي سان، جيڪو سينه جي سامهون، سختيء جي پويان سختيء سان، ويجهي واري اسپامر جي ستون سان ڀرسان؛
- کارڪ جي وڏن بيلٽ جي صورت ۾، سينه ۽ سختيء سان اسپائن کي ٺهڪندڙ رکڻ جي پابندي سان ٺهڪي اچي ٿي.
ھن پوئتي لاء پوزيشن لاء اسڪوليسيس ۽ ڪائيفس سان گڏ ھڪڙي ورزن کي پورٽ جي سفارش ڪريو، اسپيپولا جي غير معمولي پوزيشن، آستيوپروزيس، آسٽوچنڊوسسس، سخت اسٽاپ، زخم کان بحالي. خلاف ورزی جي درجي تي مدار رکندي، دشمني جي مختلف درجا تعميرات استعمال ڪيا ويا آهن:
- ٿلهي ٽائيم مان ٺهيل آهي، ننڍن جي ڀڃڪڙي يا بچاء لاء استعمال ٿيندو آهي.
- سخت ۽ نيم رخيڊ تيار ڪئي وئي آھي جنھن ۾ ٺھيل دھات يا پلاسٽڪ اسٽفينر، پليٽ آھن، جنھن جي وسيلي سانٽيبرل ڪالمن کي مضبوط طور تي مقرر ڪيو ويو آھي، تھريڪ علائقي جي عضون کي ختم ڪرڻ ۽ درد سنڊوم کي ختم ڪرڻ.
هڪ پوزيشن جي ڪريٽو چولرا ٺيڪيدار
هن پراڊڪٽ تي ٻه ڪسس پار پٽي شامل آهن جيڪي ڪنڌ تي پگهار آهن، ۽ پيٽ جي لامري علائقي لاء پيٽ تي زپ سان گڏ وڏن بيلٽ. ان کان علاوه، ڊزائن ۾ اسڪوشي ۽ لوهار جي ماھر جي درستگي لاء داتن واري ڀڃڪڙي شامل آهن. ڊوائيس غير جانبدار ڪپڙن لاء (اهو راندين، فعال جسماني سرگرمي ۾ مشغول نه ٿي ڪري سگهي)، اهو هڪ درست پوسٽ ٺاهيندو آهي، درد جي سنڊوم کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. هن سوراخ کي اسڪوليولوز، اسپونيلولوس، اسپنڊيلولسٽسسنس، ڪيفيس ۽ هيٺيان ڪيسن جي باري ۾ سفارش ڪيو وڃي.
- ويڪرائيل ڪالمن کان پوء رنڊڪ جي عرصي کانپوء يا جراحي مداخلت کان پوء اسپن تي.
- بحالي مرحلن دوران زخم ۽ آپريشن جي بعد ڪڪرن کي فيڪٽر ڪرڻ؛
- بينور
- انسڪوٽيل نيلراجيريا ؛
- lumbago؛
- اوستيوچنڊورسس، آستيوپورسس .
مقناطيسي ڪورٽيٽر پوسٽ
اهڙي نموني جو ڪوسرٽ-سڌارو طاقتور فزيوٿپيٽيڪ اثر فراهم ڪري ٿي، جنهن جي مقناطيش جي ڊزائن ۾ شامل ٿيڻ سبب، جيڪو مقناطيسي قوت جي ميدان ٺاهي ٿو. اها هڪ نيمڙي سخت يا سخت پٺ-ڪالمن تي مشتمل آهي، بيلٽ جي چوڌاري بيٽ ۽ پٽي، جيڪي ڪاسرن تي کنيا ويندا آهن. مقناطيس عموما قطار واري علائقي ۾ ۽ ڪنڊليٽ جي قطار سان عمارتون تعمير ڪيون ويون آهن. هن طبي ڊوائيس جي آپريشن جو اصول هن ريت آهي:
- مشغولن جي بيماري ۾ رت جي گردش کي چالو ڪرڻ؛
- ميتابولڪ پروسيسنگ بهتر ڪرڻ؛
- رت جي رانديء جو ڍنگ وڌو؛
- اسپاس جون آرام.
- درد جي گهٽتائي.
مقناطيسي نارش کي ڪپڙن جي پوزيشن جي مختلف خرابي جي لاء، ماڻهن جي درد جي سنسڪرت سان واپسي جا مسئلا، جهڙن ماڻهن سان روڪڻ لاء مشاهدو ڪيو ويو آهي. ھڪڙي اختياريء ۽ گھڻن شڪايت آھي:
- مشڪوڪڪوڪيليل سسٽم جي بيماري صورتن جون شفاونتون؛
- ناپسنديده پيڪيندڙ جي موجودگي؛
- انسولين پمپ؛
- شديد شديد نفسيات جي بيماري؛
- شديد هائپر ٽائونشن؛
- حمل.
اليڪٽرانڪ پوسٽ صحيح ٺيڪيدار
بلڪل نئين ڊوائيس تي ڪم جو ٻيو اصول - هڪ پوسٽ جي برقي دليل-پڙهندڙن. اهو هڪ پورسل نه آهي، پر هڪ ٺهيل آهستي آهي جيڪو جسم سان ڳنڍيل آهي، هيٺيون ڪپڙو، تنهنجي ڳچيء جي چوڌاري پٽي ٿو يا توهان جي کيسي ۾ وجهي ٿو. هڪ خاص سينٽر جي مهرباني، ڊوائيس مسلسل جسم جي عهدي تي نظر رکندو آهي، ان کي صحيح ائٽمياتي پوزيشن سان ڀيٽيندو آهي ۽ هڪ سگنل موڪلي ٿو (vibrates يا بيپ) جڏهن ته پوسٽ خراب ٿي وڃي. ساڳي ئي وقت ۾، گهڻي ۽ گهڻي عرصي واري ٽوڙي جي غلط پوزيشن مقرر ڪئي وئي آهي، ان کان وڌيڪ "خطرناڪ" سگنل وڌيڪ شديد آهي.
اهو سمجهڻ لاء ضروري آهي ته اهڙي طرح هڪ ڊوائيس صرف هڪ شخص کي همٿ ڏئي ٿو جيڪو هن کي سڌو سنئون رکيو ويو، جيڪو آخرڪار صحيح عادت پيدا ڪري ٿو. اهو رڪاوٽ آهي ۽ اڪثر ڪري ماڻهن لاء سفارش آهي ته جيڪي ويٺي جي پوزيشن ۾ گهڻو وقت گذاريندا آهن، ۽ انهي سان گڏ اسڪول جي ماڻهن کي هوم ڪم ڪرڻ وقت. جدي مسئلن جو حل حل نه ٿو ڪري سگھجي. اضافي طور تي، خاص خاص شين جو ٺيڪيدار آهي، جيڪو جسم جي جسم جي پوزيشن بابت معلومات سکين جي وقت تي ۽، جيڪڏهن عام طور تي ويٺل هجي، رڙي جي چپ کي ڇڪي، لکڻ جي اجازت نه ڏني وڃي جيستائين اهو شخص پٺيء کي سڌو ڪري.
ڪاسٽ پوسٽ لاء - ڪيئن چونڊيو؟
پڇي ڏيندڙ سموريٽر کي ڪيئن چونڊيو، توهان کي ماهرن سان صلاح ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن ڏکيو مسئلا کي درست ڪرڻ لاء ڊوائيس خريد ڪيو وڃي. ڊاڪٽر، مصنوعات جي صحيح قسم ۽ درجي جي درميان سفارش ڪندو، جنهن جي اسپن جي شڪل، مقام ۽ درجي جي لحاظ سان ۽ پٺي جي پٺي جي حالت تي ٻڌل هوندي. انهن فڪرن کي ڌيان ڏيڻ جو يقين رکڻو پوندو:
- Corsors جو سائز - جڏهن پوسٽ جي درست ڪندڙ کي خريد ڪندي، انهن هدايتن جي پيروي ڪرڻ جو اوزار جنهن ۾ سسٽم سسٽم جو اشارو ڏنو ويو آهي.
- شين جي شين جو مواد - اهو بهتر آهي ته هائيلوئلازيگنين ۽ قدرتي مواد کي نرم ڪرڻ، نرم ۽ لچچدار.
- سهولت - کارسي جو سخت حصو نه هجڻ گهرجي، ڌڪڻ، ڌڪڻ سبب.
ٻارن لاء پوزيشن جو ٺيڪيدار
پوسٽ جو ٻار جي درست ڪندڙ کي ڇهين سالن کان اڳ ۾ سفارش ڪري سگهجي ٿو جڏهن ٻار کي غير معمولي پوزيشن جي پهرين نشانيون، هن جي چمڙي جي وڪڙ ۽ پٺي جي مشڪ جي ايٽميريري. گهڻو ڪري، ٻارن لاء سڌارڻ واريون نرم نرمي تي ٺاهيا ويا آهن، هڪ هلڪو وزن جي تعمير آهي، پر سخت اختر جي صورت ۾، سخت ربن جي جوڙجڪ جي ضرورتن جي ضرورت آهي. ڳاڙھي جي مٿين حصي ۾ عيب کي درست ڪرڻ لاء، هڪ ننڍڙو بائنس، ريڪلنٽرس، ۽ هيٺين حصن لاء بيلٽ جي شڪل ۾ سفارش ڪئي وئي آهي.
بالغن لاء پوزيشن جو ٺيڪيدار
ٻارن جي ثبوتن کان ننڍڙن جي سامان کان ٿورو مختلف آهن. پراڻن مريضن لاء اسپين رستن کي درست ڪرڻ لاء اهو تمام گهڻو ڏکيو آهي، پر هڪ ننڍڙي ننڍڙي سواريٽ جي پوزيشن جي ماڙ جي وڌيڪ رڪاوٽ کي روڪڻ جي اميد رکي ٿو، جيڪو اڳوڻو نتيجو آهي. سڀ کان وڌيڪ مؤثر ۽ انتهائي سخت پوزيشن درست ڪندڙ آهي جيڪو هڪ جزا ۽ سڌارڻ وارو فعل آهي.
پوزيشن درست ڪندڙ جي طول و عرض
آرٿوپيڊل پوسٽ صحيح درست ڪندڙ کي چونڊڻ، توهان کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته اڪثر صورتن ۾ اهڙين شين جي سائيٽن کي xxs کان xxl تائين مختلف آهن. سائيز جو اندازو لڳائڻ لاء، توهان کي مقرر ڪيل پيٽرولن کي ماپڻ جي ضرورت آهي - وڌوڪي، سينه جي سراسري (پرحيش) ۽ कमर. درست ترتيب ڏنل پوزيشن درست ڪندڙ کي ايتري وقت تائين ڪپڙن ۾ پريشان ناهي، آسان طور تي جسم جي ڀرسان ۽ رگ نه اچي. جيڪڏهن ڊوائيس جي سائيز غلط آهي، اهو ان جي ڪارڪردگي نه ڪندي.
درست ڪندڙ پوسٽ
بهترين پوسٽ درست ڪندڙ خريد ڪرڻ لاء، توهان کي فارميسي يا هڪ خاص طبي سامان جي دڪان سان رابطو ڪرڻ گهرجي جتي معيار جي تصديق ٿيل مصنوعات وڪرو ڪندا آهن. هتي پروفيسررز جو هڪ مختصر لسٽ آهي جيڪي طلب ۾ آهن ۽ صبر ڪندڙ جائزو وٺندا آهن:
- مقناطيسي پوزيشن سپورٽ - مقناطيسي پوزيشن صحيح.
- OttoBock Dosi RB1068 - ٺهڪندڙ جو هڪ آسان درجي جي نظرياتي سڌاري.
- Lumbitron LT-330 Orliman - ھڪڙي سخت ٺوراڪولر پورورس.
- ارتقاء ارتقاء T-1778 ٽيوبيس ريزنگ رکندڙ ربنر سان گڏ آهي.
- آئي اي سي آئي ٽريمي-ايس هڪ اليڪٽرانڪس درست ڪندڙ آهي.
- ٽونس ELAST آرام 0108 - سينه-لمبرار ڪوسل قسم جي اسٽاڪن سان.
- پراني ٽريسا PT0201 - ڪريٽو اسٽيڪر.
پوزيشن لاء هڪ ڪارنس ڪيئن ڪئين؟
معمولي وقت لاء هڪ کارڪ يا ريڪليٽر کي ڏينهن ۾ ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين (ٻه ڪلاڪ ڪلاڪ) ڏينهن ۾ 20-30 منٽن تائين روزانو لڳائڻ ۽ دير سان 5 ڪلاڪن تائين روزانو آڻيندو آهي. 3-4 مهينن کان پوء، هر هفتي تائين هڪ ڪلاڪ کي گهٽائڻ گهرجي، صفر تائين. جيڪڏهن ضرورت هجي، اهو کورس هڪ ٻئي مهينن تائين وڌائي سگهجي ٿو. جيئن ته اليڪٽرانڪس قسم جي صحيحين لاء، اهي مسلسل لڳن ٿيون، صرف رات رات ۽ راندين کي راند ڪري رهيا هوندا. ڊوائيس ننگي جسم تي يا پتلي ڪپڙن تي پگهار آهي.