توهان جي ڪم ۾ ڪئين سختي ناهي، اونهاري ۾، توهان گرميء ۾ پگهار نه ٿي سگهو ٿا. پتلون گرمي پد ۾ هڪ قدرتي نموني آهي. پر اهو ٿي سگهي ٿو ته اهو تمام گرم گرم نه آهي، پر پسن ۾ وهندو آهي. ۽ ڇا گهڻو ڪري نھ سوچي ڪرڻ گھرجي - گھٽي ۾ اونهاري ۾ ٻاھر نڪتو؟
پسين کي ڇا ڪرڻ لاء ڇا ڪجي - ڊاڪٽر جي راء
گهڻو ڪري پس منظر نه ڏيڻ لاء بهترين علاج ڊاڪٽر جي سفر آهي. جئين اسان چاهيندا هئاسين، پر وڌندڙ پسماندگي جو مسئلو اهو نه آهي ته خالص کاسمتيڪ سمجهي سگهجي ٿو. جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، ته توهان سڀني کي، خاص طور تي گرميء ۾، گرمي ۾ نه ٿي سگهي، پر ڏکيو پتلون عام طور تي عام نه آهي ۽ بيمارين جي موجودگي کي ظاهر ڪري سگهجي ٿو. تنهن ڪري، بدن ڏانهن ايترو ڌڪي نه ٿو، توهان کي ڪنهن دائمي بيمارين لاء هڪ جاچ اپ ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن اهي نه مليا آهن ۽ ڊاڪٽرن توهان جي گهمندڙ پگهار جو مخصوص سبب نه ٿا ڪري سگهو، توهان پنهنجي پاڻ سان نموني ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
تون پسائڻ لاء ڇا ڪري سگهان ٿو؟
اهو ٿي سگهي ٿو ته پسماندگي وڌائي وڌائي ٿي وڌائي يا وڌائي وزن وڌائي ٿي. انهن عوامل کان نجات حاصل ڪرڻ جي گهڻائي جي مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. ان کان سواء، هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاء هيٺيان طريقا موجود آهن.
- هر ڪو ڄاڻي ٿو ڇا، تنهنڪري ڪمزوريء کي پسمانده نه ڪرڻ لاء، ڊيوڊورٽ استعمال ڪريو. پر هتي صحيح طريقو آهي، انهي جو مطلب آهي ته انهي جي گهٽتائي سان، ڪجهه ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، گراهڪ ۽ گادي ڊاڪٽرنن کي عام طور تي وڌيڪ پسندي جي خلاف جنگ ۾ بيڪار ٿي ويندا، ڇاڪاڻ ته انهن جو مقصد مقصد پختو خوش ٿيڻ کان بچائڻ بدران خراب گندگي کي ڇڪائڻ آهي. هن سلسلي ۾ بال ۽ جلوس مخالف ڌرتي وڌيڪ اثرائتو ٿي ويندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي چمڙي جي سطح تي هڪ فلم ٺاهي رهيا آهن جيڪي پگهار کڻڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن ۽ ڪپڙا پائڻ تي ڇڏيندا آهن. پر گهڻو حد کان وڌيڪ پسماندگيء جي مقابلي ڪرڻ لاء، انهن مان به ڪافي نه ٿيندو - توهان کي خاص طور تي ترقي يافته انپپرسن جي ضرورت پوندي، جيڪا صرف فارميسي ۾ خريد ڪري سگهجي ٿي.
- ڇا توهان کي ڪيترو نه پسائڻ جي ضرورت آهي؟ ٻئي سفارش جي خيال کي سطح تي پڻ ڪوڙو آهي - توهان کي اڪثر ڪري غسل يا شاور وٺڻ گهرجي. غسل کي شڪست جي صلاح ڏني وئي آهي، خاص طور تي مشڪلاتن علائقن لاء، سينٽ جان جي وارتن جي حل سان ڌوئڻ، ڪرامائل ۽ جملو گلن جي سفارش ڪئي وئي آهي.
- مسئلو واري هنڌ غسل ڪرڻ کان پوء، سڪل لفاف ڪرڻ کان پوء، کاسمرمڪ سرڪ سان مسح ڪري سگهو ٿا.
- هڪ مضبوط پس منظر ٺاهڻ وارو، برعکس کمپڪري يا بارش جي مدد سان. پر اهو طريقيڪار احتياط سان ڪيو وڃي ٿو ۽ صرف صحتمند ڪاروباري نظام سان.
- ھڪڙو ۽ سڀني لاء ھر ھڪڙي جي پوشاڪ کان بچڻ لاء ھڪڙو خاص علاج آھي، انڪشرن جو ھڪڙو خاص ميدان ۾ پسمي گرجين جي ڪم کي روڪڻ. پر اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته گم ٿيل فعال پس منظر گرانڊس، جسم بدن جي تڪليف ۽ گرمي جي تڪليفن ۾ اضافو وڌائي ٿو.
- ايترو گهڻو ڪري نه پسايو، ۽ وڌيڪ مشڪلاتن سان جلد نه حاصل ڪريو، ڪپڙا بهتر قدرتي ڪپڙي مان چونڊڻ لاء آهن.
پسائڻ لاء ڇا پيئڻ
جئين ته ڄاڻو، پگهار، 99٪ پاڻي جو آهي، ۽ وڌيڪ اسان ان پيئندا آهيون، وڌيڪ اسان کي پسايو. پر اتي پيئندا آهن جيڪي وڌندڙ پسندي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. هي سائي چانهه ۽ چومومائل جو هڪ نقطو آهي. پر گرمي ۾ توهان ڪجھ ٿڌو پيئڻ چاهيو ٿا. توھان جي مسئلن کي وڌائڻ لاء، مٺي سوڍ ۽ ڪاساس کي پسند نہ ڪيو وڃي، ۽ تون پنھنجي اڃ کي نه سگھندين ۽ توھان وڌيڪ چاھيندس، توھان جو مطلب وڌيڪ آھي. اهو بهتر آهي ته توهان جي ترجيحي برف چانهه کي خريد ڪرڻ لاء، خريد ڪيو يا توهان جي هٿ سان پکايا. اهو چانهه پچائڻ ڏکيو ناهي. توکي چانهه کڻڻ جي ضرورت آهي، ان کي ٽڪرڻ واري پاڻيء سان ٿڪايو (هڪ تمام گهڻ ويلڊنگ جي ضرورت نه آهي) ۽ ليمن جو جوس ۽ ڪجهه پتي جو ٿانو شامل آهي. مينهن جو ڪمري لاء ڪمري تي گرمي ۽ فرج ڏانهن موڪلي ٿو. اسان اهڙي ٿڌي چانهه پيئي، ۽ جيڪڏهن صحت جي اجازت ڏئي ٿي ته توهان ان کي برفاني ڪتب شامل ڪري سگهو ٿا.