اونهاري جي اچڻ سان هرڪو کي روشن ۽ صحت مند کاڌي جي خواهش آهي. ٻئي گوشت کائڻ وارا ۽ سبزيات انهن جي هئڻ ۾ تازو سبز پٿر شامل آهن.
مئل وقت کان وٺي پوکي راهي ٿي چڪا آهن. هن ميز تي ۽ بادشاهن ۽ عام ماڻهن ڏانهن خدمت ڪئي هئي. سائو پائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن: اهو سلاد، سوپس، وييناگيرن، سبزي اسٽيجز ۽ پيز ۾ شامل آهي.
سڀ کان وڌيڪ مفيد تازو سبز هئڻ بابت سمجهي ويندو آهي. پر هر ڪو نه ڄاڻي ٿو تازو سائيز جي استعمال ۽ نقصان ڪهڙي آهي.
تازو مٽيء جو استعمال
تازا سبز هالا ڪيترائي مفيد خاصيتون آهن. اهو هيٺيان منرل ۽ ميڪو عناصر تي مشتمل آهي.
- پوسٽشيم؛
- ڪلسيم؛
- مگنيشيم؛
- فاسفورس؛
- لوهه؛
- آئوڊائن؛
- منگانگين؛
- سائٽيڊ ايسڊس.
عورتن لاء تازو مادو جو استعمال اهو آهي ته اهو وائيٽين اي ، سي، ايڇ ۽ بي ويٽيامين تي مشتمل آهي، جيڪو جسم تي ڪم ڪري ٿو.
عام طور تي پوري تڪليف جي تڪليفن ۽ سورن جي عمر ۾ مئل سوراخ جي استعمال سان. اهو توهان جي جسم ۾ پنهنجي هٿن کي نقصان پهچائڻ ۾ نه آهي، ۽ انهي مان ريڊينيوڪلائز جي ايجاد کي وڌايو آهي.
ساڳئي وقت تازو سائي ميوا گھٽ گھٽ چراري مواد سان وڏي مقدار جي پروٽين تي مشتمل آهي، جيڪا اوسط تي اوسط 81 ڪ.ال 100 گرام آهي.
تازو سائي ميون جي استعمال پڻ سرطان، دل جي حملي، دل جي بيماري جي گهٽتائي کي گھٽائڻ آهي.
لوڪل طب ۾ مئل ۽ جڙي جي رعيت جو ڊائريڪٽر طور استعمال ڪيو ويو آهي، ۽ ان سان گڏ ائٽامينين کي روڪڻ لاء. ماڻهن کي وڏي مقدار ۾ گرين مٽي جي خوشبو ۽ گوتو آهي. انهي ۾ پڻ گرين مئل بزرگ ماڻهن ۾ ملوث ٿيڻ ۽ پيشاب اڊڊ ڊاءٿيس سان گڏ ٿيڻ جي ضرورت ناهي.
بدقسمتي سان، تازو مئل صرف سال ۾ ڪجهه مهينن کائي سگهجي ٿو. تنهن ڪري، اسان توهان کي ۽ توهان جي جسم کي اهڙي مفيد مصنوعات سان چڪر ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم وٽيامن ۽ سياري سان گڏ ڪاري ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان مستقبل جي استعمال لاء سائي مئل کي محفوظ يا منجھن ڪري سگهو ٿا.