10 پنهنجو پاڻ کي فنا ڪرڻ جو طريقو ۽ ٻيا ڪم ڪار

ڪڏهن ڪڏهن پنهنجو پاڻ ۽ ٻين ڏانهن تربيت خراب ڪرڻ جي لاء آسان ناهي، هن لاء توهان کي خاص ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ڪجھه لاء، هي ناپسنديده ۽ ناقابل اعتبار عدم استحڪام سان. اسان کي پنهنجي توجه تي آڻيو مٿيان 10 طريقا جيڪي ڇوڪرين کي موثر طريقي سان ڪم ڪري سگھندا آهن ۽ ٻين جي تربيت سان.

1. "منهنجي ايٿليڪ تصوير جي لاء اهي عطر شاندار آهن!" توهان تمام گهڻيون شيون ڪري رهيا آهيو ٽريننگ کان اڳ خوشبو استعمال ڪريو. توهان جو مزو ترجيح ترجيحات ڪيتري بي عيب ناهي، هي بو پڪ ڪرڻ هرگز نه مهرباني ڪري. ۽ هن مان ڪجهه ڪنهن کي سر درد حاصل ڪري سگهي ٿو. ۽ پسن جو اڻ وڻندڙ ​​معمولي بوء، خوشبوء جي سڀ کان وڌيڪ خوشبوء سان گڏ ٺهڪي، توهان کي سجدو ڪرڻ جو ممڪن ناهي.
2. "تڪليف ساز زهر سان نڪرڻ کان زلزلي کان روڪي ٿو!" ڪيتريون ڇوڪرين، انٽرنيٽ تي سمارمي مضمون پڙهڻ کان پوء، پرديپ کي شڪست پذير ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ کان انڪار ڪن ٿا. تصور هڪ لمحو لاء "خوشبو" جي ڪمري مان وڃان ها، هرڪو اهو هي اصول استعمال ڪيو! هڪ جم يا ايروبڪس ڪلاس ۾ شامل ٿيڻ کان پهرين، هميشه هڪ ضد سازي جو استعمال ڪريو. اهو بهترين آهي جيڪڏهن اهو تمام ٿوري پتلي ۽ تيز تيز بوس سان آسان نه آهي.
3. "درياء کي بند ڪريو، مان ٿڌو آهيان!" جيڪڏهن ڪمري سان تمام گهڻي شيء آهي ۽ هوائي ايئر ڪنڊيشن ڪم نه ڪندو آهي، اهو ان جي قابل ناهي ڇو ته انهن کي سزا ڏيڻ کان بچڻ لاء جيڪي سڀئي ونڊو بند ڪرڻ جي درخواستن سان گڏ گڏ ٿيا آهن. اھو وڌيڪ انساني آھي، جيڪڏھن توھان رڳو ونڊ کان پري رھندؤ. انهي لاء، توهان ٽريننگ پروگرام کي به ٿورڙو وڌائي سگهو ٿا. مون کي يقين ڪر، راندين دوران تازي هوا تائين رسائي تمام ضروري آهي!
4. "بس نه پسايو"! گهڻائي ڇوڪرين کي تمام سست مشغول ڪري ٿو، ڪنهن به صورت ۾ تڪليف نه ٿئي، نه ڌڪندا آهن، توهان جي وار سان گند نه ڪريو ... ۽ اهو ٻين ڇوڪرين لاء خراب مثال آهي. اهڙين تربيت جو اثر ڪنهن به نه ڏين، اهو لازمي آهي ته ڪنهن ممڪن ڪوشش سان مصروف هجڻ ضروري آهي! تنهن ڪري هن حقيقت سان اٿيو ته پتلون، راندين کي کڻڻ، اهو عام آهي، ان کان علاوه، هيء ڪافي ڪم ورڊ جو اشارو آهي.
5. "پر توهان ڪجهه غلط ڪم ڪري رهيا آهيو!" ڪجهه ماڻهو هر ڪنهن ڏانهن مائل آهن ۽ هميشه پنهنجي قيمتي صلاح ڏيو. مون کي يقين ڏي، هن لاء ڪوچ آهي، ۽ جيستائين توهان کي ڪو به نه موٽندو، ماڻهن ڏانهن تبصرو ٺاهڻ بلڪل صاف بدنام آهي. آخري طريقي جي طور تي، توهان ٽرينر جي پوئتي ڪري سگهو ٿا ۽ ڪنهن کي مدد ڪرڻ لاء هن کان پڇڻ چاهيندا.
6. "ڇا توهان کي يقين آهي ته منهنجي رڪنيت ختم ٿي ويندي آهي؟" اها تربيت دوران ٽرينر پريشان ٿيڻ دوران توهان جي ذاتي مسئلن جي تربيت دوران ترتيب ڏيڻ جي لاء ڏاڍي بدترين آهي، ۽ انهن سڀني واقعن تي هن اسڪينڊلين کان اسڪندل هوندي. سڀ هاڻوڪي مسئلن کي سيشن کان پهريان يا پوء ان کان پوء حل ٿيڻ گهرجي، پر وقت ۾ نه.
7. "چڱو، مان وري فون کي بند ڪرڻ لاء وسري ويو!" خاص طور تي اهڙي بدبختگي جهڙي طبقن وانگر طبقن سان مداخلت ڪندو آهي، جتي توهان کي تسليم ڪرڻ ۽ آرام محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جو فون هاڻي ۽ ٽرايون مسئلن جو مسئلو آهي، اهو توهان جي اعصابن تي حاصل ڪرڻ لاء تمام وڏو ٿي سگهي ٿو، ۽ توهان پاڻ کي ناجائز ٿيندو.
8. جمن ۾ صاف طور تي ڊزائين ڪرڻ، توهان سڄي مرد حصو (اهي توهان کي ڏسي) پريشان ڪندا آهيو، سڄي عورت جو حصو (اهي توهان کي مذمت ڪن ٿا) ۽ پاڻ کان پريشان، هر وقت ۽ وري .
9. "اهو زور وڌو ... ۽ هاڻي اهو خاموش آهي ..." جيڪي ماڻهو مستقل طور تي قابليت سان، پوء موسيقي جي مقدار کي، ٻين جي اعصاب تي سخت ڪم ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان سڀني کي موسيقي پسند نه ڪيو، توهان پنهنجي ڊي ڊي رڪارڊ ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي کوچ لاء پيش ڪري سگهو ٿا.
10. "ڇو ته تربيت کان اڳ بال گڏيو؟ توهان جا وار بال، خاص طور تي جيڪڏهن اهي تمام ڊگهو آهي ۽، جيڪڏهن اهي انهن کي گر ٿيڻ جي رجحان هوندي، انهن سمجهه وارا ۽ فرش پر ماڻهن کي تڪليف پيدا ٿيندو. ان کان علاوه، هن فارم ۾، بال جي مٿي کان وڌيڪ جلدي ڀريل آهي، ۽ تربيت جي آخر ۾ اهو بلڪه فلاڻو ڏسڻ ۾ اچي ٿو. اهو هڪ چنڊ ۾ وار گڏ ڪرڻ بهتر آهي.

اهي 10 طريقا پنهنجو پاڻ ۽ ٻين ڏانهن تربيت خراب ڪرڻ جي بغير ڪم ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي خوشگوار تاثرات ڇڏڻ چاهيو ٿا، ته بهتر آهي ته اهڙين حالتن کان بچڻ لاء.