زلزلے کی خاندانی خاندان بہت ساری ہے، لہذا، "گوبھی" اصطلاح "نہ صرف" صرف سب سے عادت اور گوبھی بورنگ، بلکہ اس سبزی کے تمام مختلف قسم کے لئے منسوب ڪيو وڃي. عام طور تي "گوبگي" بابت عام ڳالهايون ٿا، ۽ پوء تفصيل ڏانهن وڃو. سو، اچو ته شروع ڪاببي لاء مفيد آهي.
GIT
سڀ کان پهرين، گوباج سبزي فائبر جو هڪ ذريعو آهي. قدرتي غذائي فائبر جي استحڪام، جيئن معلوم ٿئي ٿي، اندر اندر موٽرائٽي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ यसैले، माथेमा कब्ज، बवासीर، साथ साथै माथेको लागि लागि प्रोफोलिटिक रूपले व्यवहार गर्दछ، जसको कारण जस्ट्रोटिस्टिनल समस्याहरू मा छ.
ڏسو ته گوباج ۾ مفيد ڇا آهي ڏسو:
- پروٽينامين اي (اي جو، ڪارنيين)؛
- ويتامين سي؛
- vitamins B1، B2، B3، B6؛
- ويتامين يو؛
- ويتامين ڪ؛
- سوڊيم، پوٽوشيم، فلورائن، ڪلسيم، مگنياني، سلفر، ڪوبولٽ، آئيڊين، بورسن، زن، وغيره.
گوبج ان جي دوائن جي ملڪيت جي لاء مشغول السر ۽ دودوال السر جي خلاف جنگ ۾ مشهور آهي.
قافلي گوبي کي هڪ بالر سڏيو ويندو آهي. جاکوڙي خاصيتون گوبي برائن لاء مشهور آهن. اهو ليٽيڪڪ ۽ ايڪيڪڊ ائڊڪ تي مشتمل آهي، جيڪو اسان جي آرٽائن کي بيڊيڪل بيڪرياريا مان حاصل ڪري ٿو.
ساڳئي برائن بومورائڊس جي لاء استعمال ڪيو ويو آهي، گڏوگڏ گاسٽرتس ۾ گهٽ تڪليف، السر، جگر بيماري، موتميت. جڏهن بسونورس هڪ ڏينهن پيالو ڳاڙهو هڪ ڏينهن ۾ 2-3 ڀيرا کڻڻ جي ضرورت آهي، هڪ ڏينهن جي مٿان ٻه گلاس واري مٿين بيمارين بيمارين سان گرم گرمي ۾ (هڪ خطرناڪ اثر آهي).
هيٺيان ڪوبي پائي جي پٽن کي هڪ خطرناڪ اثر آهي، ۽ هڻندڙ پٽن جي ڊاءري سان مدد ڪئي آهي.
ٻيا بيماريون ۽ کاڌاڻڪ استعمال
گاجر سان گڏ ميلاپ ۾ رسابين جو رس جو باقاعده استعمال، دورڪوٽ جي بيماري جي علاج ۾، ۽ گڏوگڏ جي ٻين انتفاع جي مدد سان. گوبشي غذائتي ٽيمز لاء بهترين حفاظتي اپائن مان هڪ آهي. جيتوڻيڪ هڪ قديم رومن اديب، فلسفي، مدبردار عورتن لاء گوبگي جي استعمال بابت لکيو. سندس رڪارڊ ۾، اهو جملي آهي ته جڏهن توهان جي سينه تي سرطان جي بيماري ظاهر ٿئي ٿي، توهان کي ڪنگمائي ڪابري پتي سان ڳنڍڻ جي ضرورت آهي. هن جي مطابق، سينو سرطان علاج ڪيو ويندو. يقينا، اسان کي ڪينسر جي لاء اهڙي سستي گهربل نه هوندي. ٿي سگهي ٿو اها وقت رڳو وقت مٽائي وئي آهي؟
ان کان سواء، ڇوڪرين لاء مفيد گوبگي کان وڌيڪ ڪجهه خاصيتون ياد رکڻ گهرجي. اهي مشڪوڪڪوڪيليل نظام، جلن، الڪسر جون بيماريون آهن. جڏهن اوٽيوکوڊروسنس، گوبي پٽن کي گرٽي ڀريل گهربل صابن سان متاثر ٿيل واپار سان لاڳو ڪيو ويندو آهي. جڏهن ساڙي، تازي پٽن تي لاڳو ٿينديون آهن ۽ رات جو ڇڪايو ويندو آهي.
يقينن، اسان حسن جي گوبگي جي فائدن بابت نٿا چئي سگهون. تنهنڪري، گوبج، جوس ۽ هي سبزي جي گرايل ماسڪ استعمال ڪندي فريڪي ۽ ٻرندڙ اسپٽ کي ختم ڪري سگهجي ٿو. ۽ جلدي جلدي جلد سان "گوبھ غسل" سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين - غسل ۾ 1 پيالو ڏاکڻ سوراورڪراٽ شامل ڪريو.
مختلف گوبج
گوبج ھڪڙو سٺو وٹامن سي ، پي پي ۽ چانڊين جو ھڪڙو ذريعو آھي، جيڪو آئرروسکلروز جي شروعات کي روڪيندو آھي. اهو غير هضم غذائي فائبر تي مشتمل آهي، تنهنڪري اهو ماڻهن جي ميز تي دائمي قبضي سان ضروري آهي. ساڳئي وقت، اهو ممڪن نه آهي ته د گوباج سڀ کان وڌيڪ مفيد آهي مقابلو نه، اسان کي لازمي طور تي "قريب" جي باري ۾ نه وساري. اهو ٻه ڀيٽ گهڻو ڪري وڌيڪ ويتامين سي آهي، ۽ ان جي جوڙجڪ ۾ غذايي فائبر وڌيڪ نازڪ آهي، اهي ماڻهن کي مبتلا آهن ۽ انهن کي پيچيده خرابي سان مبتلا آهن.
ڳاڙهو ڳاڙهو ٻين سڀني قسمن کان وڌيڪ ڪارروائي مواد جي لحاظ کان غريب آهي. ان کان علاوه، هڪ ٽربيڪل بيسليس جي خلاف وڙهندو آهي ۽ سنياڊين تي مشتمل آهي، هڪ مادي جو ڪاروبار سرگرمي تي فائدي اثر آهي.
برسلز سپروٽس ان جي "مخالف ڪارڪينوينج" ملڪيت جي لاء مشهور آهن. اهو قدرتي انسائيڪسڊرنس جو هڪ ذريعو آهي، جنهن جو بنيادي فنڪشنل نوجوان ۽ حسن کي ڊگهي ڪرڻ آهي.
بروڪوولي رت ۾ کوليسٽرول ۽ کنڊ کي گھٽ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ سبزيج پروٽين ۾ پڻ مالدار آهي. پروٽين جي طور تي، ناپسند ٿيل چيمپئن پنهنجي مواد ۾ سويايا گوباج آهي.