سڀ ڪجهه نه لوهي اعصاب آهن، گهڻا تمام گهٽ خوش نصيب آهن. هڪ شخص جي حساسيت کي وڌيڪ دٻاء ڏيڻ، وڌيڪ جلدي يا بعد ۾ هن کي اعصاب جي بيماري پيدا ڪري سگهندي. ڳچيء ۾ ڪير، سانس ڪرڻ ڏکيو آهي - اهي اهي علامتون توهان کي واقف آهن؟ عام طور تي اسين اهڙي جذبات کي ڪچڻ يا ٿڌو ٿيڻ لاء لکندا آهيون. حقيقت ۾، اڪثر گهڻو ڪري نفسياتي طبيعت ۾ آهن. توهان جي ڳچيء ۾ گونگي ۽ سخت سانس جو ڪهڙو سبب آهي؟ توهان جو سبب توهان کي حيران ٿي ويندو.
تنهنجي ڳچيء ۾ نچايو، اهو درد ڪرڻ جي سختي آهي - آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو
جيڪڏهن توهان کي ڳاڙهو ڳاڙهو آهي، ڏکيا ۽ ڏکيو سست ڪرڻ سان، هن جو ڪارڻ تنسنلائٽس ٿلهي يا فاريگائيٽس سان علاج نه ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان هڪ otolaryngologist ڏسڻ لاء وڃو، توهان جلدي اهو مسئلو حل ڪيو. پر مسلسل مسلسل احساس اهو آهي ته گلا ۾ پونچھ موجود ڪونهي سرگرمي جي لورا جي ساحل سان ڪم ڪرڻ لاء. جڏهن ڳچيء ۾ دٻاء ۽ ڏک پيئڻ سان، هن جو سبب هيٺ ٿي سگهي ٿو:
- اعصاب سسٽم جي بيماري
- دل جي بيماري
- بيماري تايرايئر فنڪشن ۽ ادوينما بيمارين؛
- مسئلي جي جستجو جي خرابي جو مسئلو آهي.
مون کي ڳري ڳاڙهو ڪرڻ ۽ ڇاڻ سان ڀروسو ڪرڻ گهرجي ته ڇا ڪريان؟
جڏهن اهي علامتون مبتلا ٿيندا آهن، پهرين ڪم ڪرڻ جي ڪري آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ آهي. اهو بهترين برائووال يا پيئي ويئرين وٺي وٺندو آهي، ڪنهن به قسمت جي استعمال ڪريو. هوليو ويڊ فلمون ۽ ٽي وي شو ۾ توهان جو اندازو ڏسي سگهو ٿا: ڪاغذن جي ٿانو ۾ سانس ڪرڻ. تنهنڪري توهان زور ڀريو ٿا، ۽ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ جسم ڏانهن موٽندا، دماغ ٿورڙو گهٽ آکسيجن ملندي ۽ جسم کي آرام ڪرائيندو. جتنی جلدی آپ کو راحت محسوس ہو، پیکج کو چہرہ سے ہٹا دیا جانا چاہئے تاکہ کوئی آکسیجن بھوک نہ ہو.
جيڪڏهن اهو سبب آهي ته سان سست ڪرڻ ڏکيو آهي، ڳلي جي جلن ۾ - وڏي وحشي حملي ۾، تيزي سان، توهان مڪمل طور تي اهو مسئلو حل ڪيو. جيڪڏهن ڪنهن ٻي شيء ۾، انهي کان وڌيڪ تيز ڌيان سان واضع سمجهي ٿو. اهو احساس بڻيو ته هڪ ڪاريوگراام، فلوروفرافيٽ ۽ ايرو ڪيورنولوجسٽ سان گڏ امتحان پاس ڪري ٿي. شايد هو پاڻ کي ٽيريريا ٽيڊ جي الٽراسائونڊ مقرر ڪيو ويندو ۽ هارمونز لاء رت جي ٽيسٽ کي. اڪثر وقت جي علامه "گلي ۾ گڏي" انگنا، يا ٽيڊايرو ڊيوشن کي ظاهر ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان ٻرندڙ آهيو، اڳئين علاج شروع ٿئي ٿي، بهتر.
ڳاڙهو ڪندڙ ۽ ڳاڙهو ڪرڻ ڏکيو ٿي سگھي ٿو
جيترو جلد ئي سبب آهي ته توهان محسوس ڪيو آهي ته مغز گلا ۾ جمع ڪيا آهن، اهو ڏکيو ڪرڻ ڏکيو آهي، توهان کي مناسب علاج ڏني ويندي. گهڻو ڪري هي بي بيامينين، گراهڪن، جڙي تيار ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. اهو ممڪن آهي ته وڌيڪ سنگين دوا، هرمون جي علاج ۽ ايٿيرائيکلروزس ۽ اينيناينا پينٽرس کي روڪڻ لاء هڪ خاص غذا ڏني ويندي.
ڪڏهن ڪڏهن اهي علامتون سرواڻ جي سورن کي سورن جي ڪري، اوٽيوچنڊورسس جي سبب آهن. ڪوشش ڪريو اٿي بيهڻ ۽ پنهنجا ڪنڌ پکيڙي، هن کي لوڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ گهرجي.
اهو نه سوچيو ته ڳچيء ۾ نگلائي ۽ گونگا جڏهن ناپسنديده سنسڪرت پاڻ کان نڪري ويندي. صحت تي ڌيان ڏيڻ، هڪ ماهر سان رابطو ڪريو. تنهنڪري زندگيء جو خطرو گهٽ ۾ گهٽ وڌايو ويندو.
پرسکون ڪرڻ لاء ڪجھ سادو طريقو توھان کي پنھنجي ھٿن ۾ آڻڻ ۾ مدد ڏيندو:
- ڪجهه پاڻي پيئندا.
- روڪيو، پنهنجو وات کوليو.
- ڇڪڻ
- ڪوشش ڪريو ڪجهه خوشگوار ياد ڪرڻ.