ڪيترو تيز ۽ آسان سان وزن ڪيئن وڃائي؟

زندگي ۾، توهان هميشه کي چونڊڻ گهرجي. وزن گهٽائڻ جي ڪا به استثنا نه آهي، طريقي سان، وزن آسانيء سان، تڪڙو ۽ گهڻو ڪري وڃائجي، هميشه لاء موجود ناهي. گهٽ ۾ گهٽ، لفظ "روزو" هتي واضع طور تي واضح آهي ...

وزن گھٽائڻ جو آسان رستو

ترقي يافته جي وڌندڙ ملڪ ۽ موڀي جي بلند ترين سطح جي ملڪ ۾، گڏيل قومن جو وزن ٻيهر وڃائي ويهي وزن گھٽائڻ جو آسان طريقو آهي. پريشان نه ڪريو، هي معجزات جي گل نه آهي، جيڪا جلدي هر شيء کي واپس وٺي ويندي آهي، ۽ ساڳئي پئسن لاء، بي ضرر آهي. هي ننڍڙو پاڻي آهي. سائنسدانن تصديق ڪئي آهي جيڪي ماڻهن وٽ 1-2 شيشي جو پاڻي ڳائڻ کان اڳ ڳائيندا آهن، نتيجي ۾، کائو، گهٽ. ۽ ان کان سواء، جيڪي هڪ غذا تي ويهندا آهن، پاڻي پڻ وڌيڪ فعال طور تي وزن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اس الیکشن کے اثرات کی وجہ سے مٹھیوں کی مصنوعات کو ختم کرنے میں - اور چربی، اور پروٹین، اور کاربوہائیڈریٹ، اسٹٹنگ، فارم ٹاکس جو کسی کو واپس لینے کی ضرورت ہے. ۽ اسان جي جسم ۾ تڪليف جي عمل خاص طور تي آبياتي ماحول ۾ گذري ٿو.

سو، ٽپ نمبر 1 هڪ ڏينهن تي 2 ليٽر پاڻي آهي!

هڪ ڊگهو پر يقين آهي ته وزن وڃائڻ جو طريقو

ان کان علاوه سوال جو ڪيترو وزن گھٽجي ويو ۽ سادو سوال جو جواب آهي. بهرحال، هو انهن کي پسند نه ڪندو آهي جيڪو وقت سان وزن گھٽائڻ جو وقت آهي. توهان کي تيزيء سان ۽ انساني نظر لاء ان جي حصول کي گهٽائڻ لاء ناپسنديو وڃي.

اهو ان جي پليٽ جي ماپ کي گهٽائڻ، صرف تيز ۽ فوري طور تي گهٽ ڪري سگهجي ٿو. پر دير سان.

هڪ مهيني ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا، پنهنجي ذاتي پليٽ لفظي طور تي هڪ سينٽرٽ ننڍا تبديل ڪريو. بغير بغير، توهان کي گهٽ کائي ويندا، ۽ اهو توهان جي انگ اکر کي متاثر نه ڪري سگهي، ځکه چي د وزن لوړول د لومړي دليل معياري دي.

وزن وڃائڻ لاء هڪ ٻيو آسان رستو اهو آهي ته سست ۽ سائيز ڪيئن ڪئين ڪجي. هي توهان جي چانهن جي چشمي ۽ کاٻي هٿ ۾ مدد ڏيندو (جيڪڏهن توهان ڇڏي ويو آهي - صحيح آهي). اسان چانديء کي چانهن جي چاچ ۾ تبديل ڪيو ۽ ان کي غير معمولي غير معمولي هٿ سان کائي. پهرين، توهان کي حاصل نه ٿيندو، هر شيء تي اذيت ڪبو، پر، نه ڇڏي ڏيو، اهو آهي هي توهان کي گهٽ خوراڪ سان مطمئن ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. اسان اهو مشورو نه ٿا ڏيو ته توهان فوري طور تي چيني لڙون کڻندا آهيو!

شفاعت نقصان

وزن گھٽائڻ جو بلڪل صحيح طريقو اهو آهي ته اهي شيون جيڪي وزن وڌندا آهن، ۽ هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاء. اسان سمجهه جي بيمارين جو علاج نه ڪيو، پر اهو اصلي سبب آهي. توهان تمام گهڻو ڄاڻو ٿا ته کاڌي کي قيمت نه رکڻ گهرجي، ۽ انهي کي پڻ خبر آهي ته توهان اهي آهيو جيڪي انهن کي تمام گهڻو پيار ڪندا آهن. چپس، فاسٽ کاڌو، مٺي جو هڪ پراڻو کاڌو آهي، وڌيڪ اسان اهو کائيندا آهيون، وڌيڪ اسان چاهيون ٿا. کاڌي تي لت نه کپي.