ڪيترا ڀيرا توهان فرج ۾ نظر نه آيو ۽ جيڪي توهان اتي حاصل ڪيو هو، توهان هن مسئلي کي حل ڪرڻ جي قابل نه هوندا. حقيقت اها آهي ته اڪثر هڪ مسئلي جي موجودگي اسان کي ڀاڙي تي ڀاڙي ٿو. اسان ڪوشش ڪري رهيا آهيون ته اسان کي غمگين ڪرڻ، روح ۾ خالي ڪرڻ ڀريو، پريشاني تي قابو ڪريو. صرف اهو طريقو غير اثر انداز آهي، "زندگي سان اطمينان" تمام ننڍڙو آهي، ۽ نتيجو موجودي آهي. خوراڪ تي نفسياتي انحصار اڃا تائين هڪ سزا نه آهي، توهان هن ڪمزوري کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا، اصلي شيء کي معلوم ڪرڻو آهي.
اسان جو سبب ڪارڻ، بيماري ناهي
کاڌي تي انحصار، جيئن اسان اڳ ۾ ئي وضاحت ڪئي آهي، هڪ نفسياتي طبيعت آهي. جڏهن روح بيچيني آهي، اسان ڪنهن کي ڊپ کان ڊڄندا آهن، ڪنهن به مسئلي کي حل نه ڪري سگهون ٿا، اسان وٽ ڪافي خوشحالي نه آهي، پوء اسان فرج تي ايندا، اميد آهي ته اهو اسان لاء بهتر ٿيندو. شايد، جيڪو آئس کریم سان کائي پياري اسان کي خوشي ڏين، ڪجهه دير تائين مسئلي جي باري ۾ وسارڻ جي مدد ڪندو، پر خوشيء سان ڊگهي نه هوندي. جسماني صحت ۽ نفسياتي صحت مڪمل طور تي مختلف مفهوم آهن. يقينا، هڪ ٻئي تي منحصر آهي، انهن جي وچ ۾ لاڳاپا لاڳاپا آهي. بهرحال، نفسياتي صحت تي جسماني صحت تي وڏي اثر آئي آهي. ٻين لفظن ۾، اسان جو خيال آهي ته اسان کي مثبت يا لاڳيتي طور تي غير معمولي ۽ اپياتي اسان جي لاش ساڳئي حالت ۾ آهي. افسوس، پر مڪمل پيچيده اسان کي تڪليف نه ڏيندو، اهو اڪيلو ڪافي نه آهي.
جيترو حاصل ڪرڻ، هڪ مشاهدو نفسيات پسند جانورن تي پنهنجي انحصار تي قابو پائين ٿا. هن پروفائل جي ماهرن جذباتي زلزلي جي سببن جو مطالعو ڪيو. علاج دوائن تي نه آهي، پر لفظن تي، هڪ شخص جي نفسياتي تجزيي تي. "بيماري" جو سبب ڳولڻ لاء، هڪ مقصد جو جائزو (هڪ ٻاهرئين نظر) ڏيڻو آهي، مسئلي لاء متبادل حل پيش ڪرڻ لاء - اهو نقصان پهچڻ کان نجات حاصل ڪرڻ جو صحيح رستو آهي. جيترو جلدي توهان جي مسئلي کي سمجهڻ، "منهن ۾ دشمن" کي ڏسو، حل ڪرڻ لاء، پوء توهان جي مشغول باورچی خانے ۾ بند ٿي ويندي. نه ئي طريقو، کاڌي تي ڀاڙي علاج جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ تي منهن ڏيڻ چاهيندا، ته توهان هيٺيان ڪوشش ڪري سگهو ٿا:
- پنھنجي زندگي جي قدرتي ڪريو. ٻاهر پنهنجي پاڻ کان ٻاهر ڏسو ۽ پنهنجي زندگي جو تجزيو ڪريو. توهان ڪيترا خوش آهيو پنهنجي پاڻ سان، توهان جي ڪم، توهان جي ذاتي زندگي.
هي سڀ کان ڪاغذ تي لکڻ لاء بهتر آهي. - لکڻي ڪجھه لکندؤ جيڪو توهان جي زندگي ۾ تبديل ڪرڻ چاهيندا، ضمير، وساريندا. پنهنجا مقصد، خواهشون لکندا.
- توهان جي مسئلن کي حل ڪرڻ، اهڙن ڳالهين ۽ خواهش کي سمجهڻ جي صلاح ڏيو، ڪم لکندا.
- هر ڪم لاء هڪ وقت واري سيٽ مقرر ڪريو ۽ توهان جي منصوبي تي عمل شروع ڪرڻ.
توهان جي زندگي ۾ ڪجهه تبديلي ڪرڻ جي لاء ڪڏهن به دير نه ڪئي وئي آهي. جيتوڻيڪ اتي طاقت ۽ خواهش آهي، جڏهن رگندڙ رت کي ڌڪينديون آهن، هڪڙي زندگي گذارڻ گهرجي. زندگي کي پنهنجي رويي کي تبديل ڪريو، توهان کي ڇا آهي ۽ توهان کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪريو.