ٿڌو محسوس ڪريو - ڇا ڪجي؟

ڪنهن به موسم ۾ وڏن پيرن بابت شڪايتون - هڪ عام عام رجحان. اهو ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو - جسم جي جسماني صلاحيتون، اڻ عيب ٿيندڙ بوٽن ۽ ڪپڙا پائڻ، جسم ۾ رياضياتي طريقا. ڪنهن به صورت ۾، هي مسئلو تمام پريشاني ڏئي ٿو، تنهنڪري ان کي جنگ ڪرڻ ضروري آهي. ويچار ڪريو ته توهان هميشه کي ٿڌو پير محسوس ڪيو.

منهنجو پير ٿڌو علاج آهي

سڀ کان پهرين، اهو ضروري آهي ته هن واقعي جو سبب ڳولڻ ضروري آهي. شايد، هن مقصد لاء هڪ تنظيم جي مڪمل تشخيص جي ماهر ۽ عملي مدد جي ضرورت هوندي آهي. هيٺيان بيماري جي علاج ڪرڻ کان علاوه، توهان پيرن ۾ تمام ٿڌو ٿڌي تي عام سفارشون استعمال ڪري سگهو ٿا:

1. حصو بدترين عادتن سان. سگريٽ نوشي، شراب پيئڻ سان مشڪلاتن جي حالت کي متاثر ڪري ٿو. توهان کي ڪافي قافلي ۽ مضبوط چانهه جي استعمال کي چڪاس ڪرڻ گهرجي.
2. رانديڪن کي ٽرين ڪريو. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي روزانو شاور کڻڻ گهرجي، انهي سان گڏ پير پٺي غسل آهي. اونهاري ۾ اهو اپارٽمنٽ ۾ نيل منزل تي، زمين تي گھاس تي ننگي ڌڪ تي هلڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. اهڙيون طريقا وارا جهازن کي سخت ڪن ٿا، انهن جي ديوار کي مضبوط ڪرڻ ۽ رت جي ميڪرائيشن کي بهتر بنائڻ.
3. عملي مشق. باقاعده جسماني سرگرمي رت جي فراهمي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. خاص طور تي مفيد ڊوڙندو، کود، تياري، سائيڪل ۽ ڪينسر مشق.
4. پنھنجي بوٽن ۽ ڪپڙن ڏانھن ڌيان ڏيو. اهو سفارش ناهي ته تنگ، असहज जूताहरू، साथसाथै लुगा (विशेष रूप देखि، टाइट्स، ज्यान्स، मोजाहरू) लाई नबनाउने، जो पोतहरू निस्कन्छ र सामान्य तापक्रमको आदानप्रदानको साथ हस्तक्षेप गर्दछ. فطري مواد مان صرف آرام سان ڪپڙن ۽ ڪپڙا حاصل ڪريو.
5. هن کي خوراڪ جو ڌيان ڏيڻ گهرجي. ان ۾ وٽامن جو وڏو تعداد شامل ڪيو ۽ عناصر کي ٽڪرڻ سان گڏ جيڪو ويزولر سر جي معمول کي ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ رت ۾ هيموگلوبن جي ڪافي سطح تي برقرار رکڻ. جهڙوڪ گرم شين جي گهٽين تي وڃڻ کان اڳ، گرم ڪڪڙ برٿ پيئڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي.
6. توهان جي پيرن جو هر روز مسڪ، ترجيح تي بستري ۾. هن کي ڪرڻ لاء، توهان هڪ خاص گرم ڪرڻ واري ڪمن کي استعمال ڪري، پيرن جي پوري سطح کي رنڊڪ ​​تحريڪن سان گڏ، ۽ گڏوگڏ اشارو ۽ بچاء سان گڏ استعمال ڪري سگهو ٿا.

منجھن ڦيرايا ويندا آھن

گرم سرد پيرن جا روايتي دوا استعمال ڪندي، هيٺ ڏجن ٿيون، هيٺ پيش ڪيل:

1. هڪ تڪڙو ۽ موثر طريقو هڪ شراب جو ٺهيل آهي. هن کي ڪرڻ لاء، پوکي پوکي ڪندڙ ٿلهي ڪپهه جي ڍڪين جو شراب يا ووڊڪا سان ٺهرايو، ۽ پوء وري گرم پاڻيء جي پيرن ۾ ڳاڙھو وجهن تي رکون. انهن گهڙين جي مٿان اڀرڻ پائڻ جي ضرورت آهي.
2. تمام سٺو اثر لوڻ جي پير غسل آهي. ان جي پڇاڙيء ۾ توهان کي گرم پاڻيء جي ٻن چمڙن جي لڪن ۾ ٽوڙڻ گهرجي سامونڊي لوڻ، گلن جي تيل مان 10 - 15 بٽ شامل ڪن، ليوڻ يا تيلون ۽ کير جون ٻه چمڪيون شامل آهن (اهو ضروري تيل کي وڌائڻ ۾ شامل آهي). ان کان سواء، انهي طرح جو حل هڪڙو پير پير جلدي گرم، پيادو جلد نرم ٿيندو ۽ غذايي مواد سان سٿري ٿي ويندي.
3. هر ٻن مهينن (هڪ سال ۾ 4 ڀيرا) اهو خون جي گردش کي بحال ڪرڻ لاء هڪ مهيني وارو طريقو آهي. انهي جي نتيجي ۾، توهان کي شيشيٽ جو رس، گاڏيون، گھوڙسواري، جوس جي هڪ ليم ۽ شيشي جي شيشي کي ٺهيل جوس جو مرکب تيار ڪرڻ گهرجي. ريفريجٽر ۾ ڪتب آڻيو، اڌ ڪلاڪ اڳ ۾ هڪ ڪلاڪ اڳ ۾ ٻه ڪلاڪ پاڻي لاء ٻه ڀيرا وٺو.