ڪٿان ٺاھڻ جي جاء ڪيئن

هڪ برعڪس شاور سخت قسم جو هڪ قسم آهي، جنهن ۾ گرم ۽ سرد پاڻي سان ڀريل متبادل ٿئي ٿي. ۽ جيتوڻيڪ هن جملي کي گهڻو ڪري وڏي پئماني تي ٻڌو ويو آهي، گهٽ ٿورا ماڻهو معلوم ٿيندو ته ان جي ابتڙ شاور لاء ڇا مفيد آهي ۽ آيا ان جي استعمال لاء ڪتب آلود آهن.

ڇا ان جي ابتڙ واري روح بابت اسان کي ڄاڻ آهي؟

روزانه سختي سان گڏ هڪ برعڪس شاور کي چمڪندڙ ۽ چمڙي جي تڪليف وڌائي ٿو، جسم جي مزاحمت کي وڌائي ٿو ۽ بهتر ٿي سگهي ٿو. متضاد شاور پنهنجي انگن اکرن تي پڻ اثر انداز ڪري ٿو. صحيح حق جي شاخ فعال ميڙابوليزم، رت جي گردش ۽ وڌيڪ باهه جي جلدي کي وڌائيندو.

ان جي ابتڙ شاور جي استعمال جي ڪري تقريبن ڪابه تضاد نه آهي. قدرتي طور تي، توهان هن بيمارين ۾ مشغول نٿا ڪري سگهو، جيڪڏهن توهان بيمار آهيو. اهو پڻ عورتن لاء ڪتب آڻڻ وارو نه آهي.

ان کان سواء، اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته هڪ برعڪس شاور ڪئين ڪجي، ٻي صورت ۾ اتي جسم جي هيلامي طريقي سان في الحال فائدو حاصل نه ٿيندو.

برعکس شاور کڻڻ لاء قاعدا

جيڪڏهن توهان ڪڏهن به هارنگ جي طريقيڪار تي عمل نه ڪيو آهي، ته پهريون ڀيرو توهان کي زبردست خيال سان شاور جي بدلي ۾ درخواست ڏيڻ جي ضرورت آهي. مون کي هڪ برعڪس شاخ کڻڻ شروع ڪرڻ گهرجي؟ پنهنجو پاڻ کي شاور مان گرم پاڻي سان رکو، چند منٽن کانپوء گرم وڃڻ کان پوء، پاڻيء جو نه وڌڻ. جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو جسم چڱي طرح ڀريل آهي، ٿڌو ٿڌي پر ٿورڙي سيڪنڊن لاء برف شاور نه. انهي کان پوء، جلدي جلد چمڙي کي چمڪڻ کان اڳ هڪ تيلياڙي سان روبرو ڪيو.

هر روز، گرم ۽ سرد پاڻي جي وچ ۾ ٽرانزيڪشن جو تعداد ۽ تعداد ۾ اضافو ٿئي ٿو. اهو به تيزيء سان ٿڌو پاڻي جي گرمي کي گهٽائي ۽ گرمي گرمي وڌائي. ان جي ابتڙ شاور جي روزمره استعمال جو اٽڪل 2-3 هفتن کان پوء، گرم پاڻيء جي منتقلي جو گرم ٿڌو ٿڌي تي ٽي کان چار دفعا وڌائي ٿو. رهائش جو وقت گرم پاڻيء جي گرمي جي گهٽتائي کان ٿڌو پاڻي جي ڀيٽ ۾ 1.5-2 ڀيرا وڌيڪ هوندو. اهو وقت جيڪو توهان کي ٿڌو پاڻي هيٺ رهڻ جي ضرورت آهي اهو پاڻ کي طئي ڪيو وڃي ٿو. اهو ضروري آهي ته ٿڌو پاڻي گهٽ هجڻ گهرجي، توهان جي جسم کي ٿڌو محسوس نه ٿيندي، اهو دٻاء جي حالت ۾ رهي ٿو. ڇاڪاڻ ته توهان طاقت جي بربادي سان برداشت نه ٿا ڪري سگهو، طريقيڪار جي اثرائتي کي وڌيڪ سست ۽ پس منظر ۾ وڌايو، توهان کي اهو عمل نه ڪيو وڃي، جيڪڏهن توهان वास्तवमा यो نه चाहनुहुन्न.

ڪجھ وڌيڪ فائدي واريون صلاحيتون

هن وقت تائين توهان جي صحت جي حالت بابت پڻ نه وساريو - توهان جي صحت جو ڪيترو سٺو آهي، حياتيزم ڪمزور آهي يا نه؟ جيڪڏهن توهان خراب محسوس ڪيو (پر بيمار نه ڪريو)، انهي جي ابتڙ ڪرڻ شروع ڪرڻ شاور اڃا به فائدي واري آهي. اصلي شيء اها آهي ته پنهنجو پاڻ کي ٿڌو پاڻي جي دائرن جي هيٺ رکڻ جي اجازت نه ڏيو ۽ گرم پاڻي سان ساڙيو وڃي. اهو پڻ مختلف درجه حرارت جي پاڻيء سان سر کي ڳائڻ لاء ناپسند آهي.

جيڪڏهن توهان سکيو آهي ته هڪ برعڪس شاور ڪيئن ڪجي ها، سوچيو ته توهان اڃا تائين هن قسم جي سختي لاء تيار نه آهيو - توهان جي جسم کي گلي تيليا سان گڏ ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پيرن سان ٿڌو پاڻي سان سختي ڪريو. تدريجي طور تي توهان جو جسم ٿڌو پاڻي لاء استعمال ڪيو ويندو، ۽ توهان هڪ برعڪس شاور کڻڻ شروع ڪري سگهو ٿا، جيڪو جسم جي گرميز جو هڪ ذريعو آهي، او د هغې د جواز او شفا ورکول دواړه.

مان توهان کي پنهنجي پاڻ ۾ ڪاميابي جي ڪاميابي حاصل ڪريو!