آبي ميوي ٻوٽن هڪ انسان کي اڻ پڙهيل وٽيامن ۽ معدنيات جو ذريعو ڏئي ٿو. پر نه رڳو ميوي پاڻ کي کائي سگهجي ٿو. گونگا مان نڪرڻ سان، نٽ جو تيل ڪڍيو ويو آهي، جن جي بيشمار ڪارائتو خاصيتون آهن. اهڙا تيل ڪاميابي سان گڏ کاڌڻ، کاسمتيات ۽ دوا ۾ استعمال ٿيل آهن.
مٽي مان تيل جي استعمال جو طريقو
باورچی خانه ۾ هر گهرواري کي مٽي مکڻ هجڻ گهرجي، جنهن ۾ کاڌ خوراڪ جو هڪ روايت بڻجي چڪو آهي. ڪنهن به مٽي جو تيل هڪ وڏي مقدار ۾ پولينٽساتورائيڊ فيڊ اسيد، ويتنامن ۽ معدنيات تي مشتمل آهي، انهي کان سواء بغير انساني غذائي کائڻ ناممڪن آهي. تيل ٻڻڻ يا سلاد جي ڪپڙن جي لاء هڪ ذريعو بيڪنگ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو صرف چونڊڻ لاء ضروري آهي ته توهان ڪهڙي قسم جي نٽي جو تيل پسند ڪيو آهي.
پروٽين ۽ سبزي جي مٽي ٿلهي تيل ۾ موجود آهي، ان کي وزن وڃائڻ جو ذريعو استعمال ڪري سگهن ٿا. اهو طعام ڪرڻ لاء تيل کي ڀرڻ جو يا ڪافي آهي. هڪ خالي تي صبح جو معالج خون ۾ کوليسٽرول جي رقم کي ترتيب ڏيڻ لاء. ان کان سواء، تيل ميابابوليزم کي بهتر بنائڻ ۽ خوراڪ جي تيز ترين هضم کي وڌائيندو آهي.
گهڻن بيمارين مان مٽي مان تيل جي استعمال ۾ شامل آهن. اهي منوستوڪرول نظام، ذیابيطس، ٽيريريا ۽ جگر بيمارين جا بيماريون آهن. اهو پڻ ٻاهرين طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. مثال طور، عنوانات يا سلفر جي چمڪ سان، نٽي جو تيل ۾ دفن ڪيو ويندو آهي يا تيل جي دٻاء ۾ دفن ٿيل آهن. بنيادي طور تي هن تيل کان اڳ ۾ ڪمري جي حرارت تائين.
کاڌ خوراڪ تي ٻڌل
نٽي مکھن جي ڪمن لاء ضروري آھي. سڪل وار جي سنڀال لاء، تقسيم سان ۽ ٽٽي ڇڏيندي ختم ٿيڻ وقت اهڙي تيل استعمال ٿيندو. اوز هڪ وار ڪائنات سان ڳاڙهو ڪن ٿا، جيڪو نمي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ بال سان سڄي لمبائي سان ڳاڙيندو آهي. غذائيت ۽ هائڊريشن جي اضافي سان، تيل سڌو سنئون ۽ بال جي نقصان جو مسئلو حل ڪرڻ جي صورت ۾ سڌو سنئون حل ڪندو.
ويلنٽ جو تيل ناخن لاء مفيد ملڪيت آهي. غذائتي ڪتب خاميون ۽ ناخن واري علائقي جي استحڪام، برانچيل نيل پليٽ ۽ بارن جي ظاهر ٿيڻ جي ڪري ٿي. نٽ جي تيل، خاص طور تي ڪيترن ئي مٽي جي تيل کي گڏوگڏ هڪ پيچ ۾، نوڪري بحال ڪري صحت مند ظاهري ۾ مدد ڪندي. تيل کي ڌيان ڏيندو آهي ۽ انهن جون نوڪريون ماڙيون وينديون آهن، ظاهر ڪري سندن جوڙجڪ ۽ قوت بهتر.
سڀ کان وڌيڪ مشهور تيل
واٽرٽ کان مکڻ تمام گهڻي سستي آهي. سڀ کان عام استعمال سج ۾ آهي. جيڪڏهن توهان هڪڙو زبردست برونز ٽين حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ته، هن تيل کي سمنڊ ۾ حفاظتي ايجنٽ طور استعمال ڪريو. تيل حرارتي جل کان بچائيندو آهي ۽ گهڻي تين کي برقرار رکندو.
پائن جي خوشبوء جو تيل رت جي دٻاء کي معمولي ڪري ٿو ۽ جستجو جي بيماري جي علاج ۾ استعمال ٿيندو آهي. جيڪڏهن توهان سڪل چمڙي کي چمڪيو آهي ته، هي تيل هن مسئلي سان پورو نموني سان پورو ٿيندو، ويتامين اي جي وڌندڙ مواد جي مهرباني
اسان پاڻ کي تيل ٺاهيندا آهيون
بدقسمتي سان، گونگا مان تيل ڪافي گهرن جي پيداوار آهن. پر هرڪو اخروٽ تيل گهر ۾ هڪ سادي طريقي تحت کائي سگهن ٿيون. هن کي ڪرڻ لاء، ڪنهن به سبيل جي تيل وٺي، مثال طور، 0.5 ليٽر جي ڊيگهه يا سورج يا ڳاڙهو کڻڻ ۽ 50 گريٽ جي 50 گرام ٺاهي. هڪ تيل گلاس جي کاڌ خوراڪ ۾ ٻه هفتي لاء ٻڌل آهن. ھيڪٽر روزانو ھڻڻ گھرجي.
گهر ۾ هڪ ننڍڙي نئٽ مکڻ ٺاهڻ لاء هڪ ٻيو طريقو اهو آهي ته ڪن گوشت جي پيڙهه ذريعي ڪور کي هڻڻ ۽ وري شيسيڪلوٿ ذريعي ڪامياب ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان جلد کان ٿڪڻ يا توهان جي ڪن ۾ تيل جي بٽڻ کي انڪوڻ جي لاء ٿوري تيل جي ضرورت هجي ته اهو طريقو مناسب آهي.