اڄڪلهه، ماڻهو گهڻو ڪري پاڻ کي هڪ سنگين تشخيص طور ڊپريشن جي طور تي بيان ڪري ٿو ، موڊ ۾ پهرين خراب ٿيڻ کانپوء. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته گہرے ڊپشن وڏي پيماني تي ۽ عالمي مسئلي آهي، انهي ۾ اهو ڪنهن جيئڻ نه چاهيندو آهي، پنهنجي پٺيان پٺيان، ڪنهن به عمل کي انجام ڏيو. اهو طاقت ۾ هڪ گلوبل رد ڪري ٿي، نه رڳو خراب مزاج. جيڪڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته توهان خاص طور تي ڊپريشن علاج جي ضرورت آهي، خوف نه ڪريو، پر ڪاروبار تي حاصل ڪريو. اسان ڊسڪشن جي علاج جي لساني طريقن سان نظر ڪنداسين.
بغير دوا جي بغير علاج جو علاج
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي پاڻ تي پنهنجي حالت سنڀالڻ نٿا چاهيو، ۽ مضبوط قابليت استعمال ڪرڻ نه چاهيندا، جڙي بوٽ سان رابطو ڪريو. جئين توهان کي ڄاڻ آهي، اهي آسانيء سان جسم کي متاثر ڪن ٿا، پر موثر انداز.
- 2 سڪا. هائيڊرو پولٽري ٽڪرائي پاڻيء جو گلاس ٺاهيو، 15-20 منٽن تي زور ڏيو.، ٻه دفعا پيئڻ.
- 1 سڪا مرچ جو گرمي جي پاڻيء جو گلاس، 15-20 منٽن کي گرميء ۾، گرميء ۾ 2 ڀيرا.
- 2 سڪا. هٽلر جي پنڌ لبنان واري ماني پاڻيء جو گلاس گرميء جي لاء 20-30 منٽن تي زور ڏنو، 2-3 ڀيرا پيئندا.
- 3 سڪا. سفيد مسڪين جي شو ٽڪرائي پاڻيء جو گلاس ٺاهيو، 30 منٽن تي زور ڀريو، 2 ڀيرا پيئندو.
جيڪڏهن توهان کي پسمانده ڊپريشن آهي، لوڪل علاج سان علاج ڪرڻ توهان جي ڊاڪٽر سان گڏ انسائيڪلوپيڊيا هجڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي شيرازي ٿيندي آهي.
عوام جي علاج سان جذب ڪري رهيا آهن
ڊپريشن کان نجات حاصل ڪرڻ، خاص طور تي جيڪڏهن اهو تمام ڊگهو نه آهي، شايد ڪنهن کي مسلکي جي مداخلت کان ڪاميابي سان ختم ڪري سگهجي. اسان پيش ڪيل طريقن کي مزاج کي بهتر بڻائڻ ۽ دٻاء مان نجات حاصل ڪرڻ جو طريقا پيش ڪيو آهي:
- پيو کاڌو ۽ ڪڪڙ چاکليٽ کائي پيو. انهن مادي تي مشتمل آهي جيڪي سرييوونين جي پيداوار ۾ حصو وٺن ٿا، هڪ خوشي هارمون.
- ڦر وڌائڻ. ويران، انگور، ٻيلن، ڊپريشن جي خلاف جنگ ۾ بهترين مددگار آهن.
- قاعدو وٺي هر روز شاور وٺو، يا ٻئي ڏينهن - لوڻ کڻي غسل.
نموني ۽ پاڻي صاف صاف نه رڳو جسم کي، پر هڪ توانائي جو انسان جيڪو لفافي آهي، تنهنڪري توهان کي زور سان دٻاء ڏيڻ گهرجي. - راند ڳولھيو جيڪي توهان چاهيو ٿا، ۽ انهن سان باقاعده دورو ڪريو. اهو هڪ ثابت طريقو آهي جنهن کي جمع ڪرڻ نه، پر دٻاء کي بچائڻ لاء.
- پنهنجن روحن کي وڌايو: مثبت ماڻهن سان رابطو ڪريو، ڪميونٽي کي ڏسو، خوشگوار موسيقي ٻڌ، پنهنجو پاڻ کي خريداري ۽ پنهنجو پاڻ جي سنڀال ڪرڻ لاء مهرباني ڪري.
ڊپريشن توهان کي ملازمت کي ختم ڪرڻ لاء وڌيڪ قدمن ۽ مطلب، بهتر نتيجو ٿيندو.