ڪيترن ئي ماڻهن جو مسئلو خرابي آهي، ۽ اسان جي سماج ۾ ايترو رواج آهي ته انسان انسانن کي "گهڻو ڪري" جو گهڻو ڪري ڇڏيندا آهن. حالانڪه، اهو مسئلو ٻنهي جنسن ۾ مبتلا ٿي سگهي ٿو، ۽ سڀ کان اهم، اهو پڻ مصيبت ناهي، جيڪا گهرن جو سبب بڻائين، پر اهو بيمارين جو ممڪن آهي.
اڄ عوام کي سنوارڻ لاء لوڪل علاج جي طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ ان سان گڏوگڏ سرڪاري دوا جو ٺاهيل آهي: انهن مان ڪيترن ئي اثرائتو آهن، تنهنڪري انهن کي اهو ڄاڻڻو پوندو ته توهان خود کي بچائي سگهو ٿا يا هي ناپسنديده علامات مان هڪ پيارا.
خرابي جي سبب
ننڊ ۾، ڪجهه عضلاتي گروهه آرام ڪري رهيا آهن، جڏهن ته ٻيا اڃا تائين جسم جي ڪم کي مدد لاء ننڊ ۾ رهندا آهن. نموني سان ٺهڪندڙ ٿيندو آهي جڏهن نرم ڍڪ ۽ زبان جو آرام ٿئي ٿي، جيڪا فوريجج جي ڀتين کي تنگ ڪن ٿا ۽ سانسڻ دوران ٿڌڻ واري ٿيندي آهي.
سنوارڻ جا ممڪن سبب:
- عمر - جڏهن هن جي مشڪلاتن کي ڪمزور ڪرڻ سبب ڪافي هوائي ايئر ويز نه کليل رکي سگهي.
- برانڊيٽي - شروعاتي طور تي نوڪ جاڙن کي تنگ ڪن.
- حاصل ڪيل سببن جو هڪ جڙي منسلڪ ناٽڪ يا نڪ ۾ پولپس.
سائنسدان اهو محسوس ڪيو آهي ته اڪثر اڪثر ماڻهوء ۾ مبتلا ڪري رهيا آهن جن کي مرض نفسياتي بيماري جي وڏي تڪليف حاصل آهي. پر حقيقت ۾ خرابي جو بنيادي خطر اهو آهي ته اهو ماڻهو ڦڦڙن ۾ هوائي جهاز کي وٿائڻ جو بندوبست ڪري رهيو آهي، جڏهن ته، مشڪلاتن جي صحت کي متاثر ڪري ٿو: ڏينهن جي سمهڻ، يادگيري نقصان ۽ گهٽتائي جي ڪارڪردگي گهڻو ڪري هي علامتن سان.
لولي جي علاج کي سنوارڻ جي علاج
لوڪل مشڪلاتن سان خرابي ڪرڻ کان بچڻ لاء هڪ موثر مقصد آهي، بنيادي شيء ان جو سڀ کان وڌيڪ اثرائتو چونڊڻ آهي.
- گوبي ۽ ماکيء کي سنوارڻ لاء بهترين علاج آهي. گوبھی جي ٽن پنن کي وٺو، ان کي چيڪ ڪريو جو اھي رس ڏيو ۽ پھر 1 ٽيچ سان گڏ گڏ ڪريو. ايل. ماکي. هن دوا کي بستري کان اڳ وٺڻ گهرجي. گوبي جو رس سوئر رليز ڪندو آهي، ۽ ماکي مشڪين کي نرم ڪري ٿو ۽ اهي پاڻ کي ننڊ ۾ مٿي نه ٿا ڪن، ۽ هن جي ڪم جي مهرباني.
- "جسماني تعليم" جي فزيڪس جي عضون لاء. سنوارڻ جي حوالي سان هي علاج پڻ ڪافي اثرائتو آهي: اهو چيو وڃي ٿو ته روزانو ٽريننگ کان پوء هڪ مهيني هن کي ڪنهن شخص کي رجوع ڪري سگهي ٿو. مشق جي سادگي توهان کي اهو سڀني کي انجام ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو: توهان کي صرف خط "۽" قطار ۾ هر 30 ڏينهن جي ضرورت آهي. فريئنڪس جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ لاء هڪ ٻيو سٺو مشق ڪنهن ڏينهن ۾ 15-20 ڀيرا بنيادي طور تي بيٺل آهي.
- سمنڊ جي ٻڪريون تيل. سنوارڻ لاء هڪ ٻيو اثرائتي طريقو، جيڪو گھر تي استعمال ڪيو ويو آهي، هرهڪ نوڪر (هرهڪ 2 بٽ هر روز) ۾ سمنڊ جي ٻڪڙي وارو تيل آهي. حقيقت اها آهي ته هي تيل نه رڳو هڪ چانديء جي ملڪيت آهي، پر اهو پڻ شاندار طور پر عضلات کي آرام ڪري ٿو، ۽ منظوري کي نفافريڪسڪس کي صاف ڪري ٿو، ۽ انهي جي ساراهه اهو 2 هفتن بعد سنوارڻ کان بچائي ٿو.
لوڪ جي علاج سان سنوارڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ، هڪ otolaryngologist کان مشوره ڏيڻ مشورو آهي ته هو هن خطرناک بيماري ختم ڪري سگهي ٿو جو اس علامه سبب ڪري سگهي.
انهي حساب سان اهو پڻ ڪرڻو آهي ته اهو بهترين طريقو آهي ته سنوارڻ جي ڪيترن ئي لوڪل طريقن سان گڏ.
واضح رهي
جيڪڏهن نعمتون بچائڻ کان بچاء جي مدد نه ڪئي وئي، ته توهان نااميد ٿيڻ جي ضرورت ناهي: ڪيتريون ئي دوائونون جيڪي وڌيڪ اثرائتي ثابت ٿين ٿيون.
اڄ، ڊاڪٽرن کي سنوارڻ لاء بهترين طريقي سان ڳولي رهيا آهن، پر بدقسمتي سان، اهو اڃا تائين نه مليو، جيڪو هڪ دفعو ۽ سڀني لاء اهو مسئلو ختم ڪيو. جيڪي جديد جديد دواسازي جي آڇ ڪري سگھن ٿا هاڻي هاڻي دوا لاڳو ٿئي ٿي جيڪي پوزيشن لاڳو ڪندڙ آهن، جهڙوڪ. اهي سسٽماتيڪ ايپليڪيشن لاء ٺهيل ڪونه هوندا آهن.
انهن مان هڪ مطلب ايونور آهي - اهو هڪ ڊپ آهي جيڪو nasopharynx تي هڪ انسائيسپيپيڪ، ضد سوزش ۽ ٽينڪ اثر آهي.
جيڪڏهن سنوارڻ سان apnea سان گڏ آهي، ته انفائل لائن بيان ڪئي وئي آهي، جيڪو سانسائي کي وڌائي ٿو.
انهن دوا کي وٺڻ کان پهرين، توهان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.