هٿ سان سينو کير جي اظهار درست ڪريو
ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته اهو روزانه بنياد تي اظهار نه ڪيو وڃي. اهڙا ڪيس آهن جڏهن اهڙي ڪا عمل ضروري هجي. پهريون، اچو ته انهن حالتن تي نظر رکون جنهن ۾ عورت هن کي ڪرڻ گهرجي:
- پيدائش کان پوء پهريون ڀيرو. هن دور ۾، شيڊنگ جي تنظيم اڃا تائين قائم نه ڪئي وئي آهي. سينو کير جو ننڍڙو پيٽ چوڪيندو آهي، پر گھڻي اچي ٿو، اضافي آڪسائيڊنگ جي سبب ان کي نجات حاصل ڪرڻ ضروري آهي.
- ٻار جي لاء منڊي حرام ٿيل آهي. ڇو ته سورن کي پالڻ لاء ٻارن لاء سخت محنت آهي، اهو طريقيڪار ۽ ٻار جي لاء سنگين بيمارين جي لاء اجازت نه هوندي آهي.
- ماء جي مرض جيڪڏهن اهو دوا جي علاج لاء ضروري آهي، لکت جي دوران حرام ٿيل آهي، ان کي پڻ پنهنجي پاڻ تي اظهار ڪيو وڃي.
- ڪهڪشان ڪيترائي نوجوان ڀائر هن مسئلي کي منهن ڏئي رهيا آهن. اهو ضروري آهي ته اها ڄاڻ حاصل ڪرڻ لاء هن مصيبت کان نجات حاصل ڪرڻ لاء انهي کي ڪيئن صحيح طور تي کير کير کي ڪيئن مناسب طريقي سان جدا ڪيو وڃي.
- هن جي ماء سان الڳ ٿيڻ واري ٻار. ماء جي غير موجودگي ۾ ٻار کي کارائڻ لاء، هوء اڳ ۾ هر شي تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي.
هٿ سان سينو کير جو اظهار ڪندي
اڳيان سينو کير هٿ ڪرڻ کان اڳ، هن عمل جي لاء تيار ڪرڻ تي غور ڪيو:
- ٽيبل وارو. کير جو مظاهرو ڪرڻ لاء هڪ ڪنٽرول تيار ڪريو جنهن ۾ توهان آرام ڪئي ويندي. اهو لازمي طور تي نسبتا هجي جيڪڏهن اهو ان کي ٻار کي کارائڻ جي رٿابندي آهي. ڇو ته توهان پنهنجي سينو کير هٿ پنهنجن هٿن سان ظاهر ڪندي، اهو ٿلهي استعمال ڪرڻ لاء وڌيڪ آسان آهي.
- صاف هٿ. يقين رکو ته پنهنجا هٿ صابن سان چڱي طرح ڌوئڻ لاء.
- سيني جي آرام. کير جو مظاهرو آسان ٿيندو ته سينو پهرين ٿورائي گرم ٿي وڃي. هڪ گرم شاور يا هڪ جملو وڏو آهي. ڊپٽي ڊپٽي گرم گرم پاڻيء ۾ ۽ سينه تي 5-10 منٽن تائين رکجن. ان عمل کان اڳ، توهان کي گرم پاڻي يا چانهه پيئندو.
- سان رابطو ڪيو ويو. جيڪڏهن توهان هڪ سينو کي کارائيندا سين، ۽ ٻيو اظهار ظاهر ڪندي. جڏهن ٻار کي ڌڪيندو آهي، اتي هڪ متحرڪ آهي، جنهن کي اهو آسان بڻائي سگهجي ٿو. بهرحال، جيڪڏهن اهو ڪجهه سببن لاء ڪم نه ڪندو آهي، ته توهان صرف ان جي ويجهو آهيو يا تصور ڪيو ته توهان پنهنجي ٻار کي ڳائڻي ڪيو. هي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
هٿن سان سينو کير جو اظهار ڪرڻ جا قاعدا:
- پاڻ لاء چونڊيو هڪ آرام سان.
- هڪڙي هٿ سان، پنهنجي سينه پنهنجي ڀرسان ڀرسان لفافو ڪريو.
- ٻئي هٿ جو انگوپو هلو جي مٿي تي رکيو، ۽ آرام تي رکي تري تي.
- پريشر اڳتي وڌڻ واريون حرڪت سان.
پهرين وقت لاء اهو، ڪيترائي عورتون نوٽيس ڪري ڇڏينديون آهن. هن جي باري ۾ پريشان نه ڪريو ۽ خاص طور تي ڪيس ڦٽو. اڳتي وڌڻ، چند منٽن ۾ وهڪرو جاري ٿيندا. دراصل اهو هڪ اشارو ٿي ويندو ته هر شيء صحيح آهي. جيڪڏهن اهو ڪم نه ٿو ڪري، مساج سان روشني ڪريو ۽ ڪوشش ڪريو. ڪنهن به تيز پيٽ هڪ غلط ڪارڪردگي کي اشارو ڪري ٿو.
توهان کي ڪيتريون ئي سينو ميلا پيش ڪرڻ جي ضرورت آهي
ماهرن جو بحث آهي ته اهو سمجهڻ گهرجي ته ڪيتري وقت عام طور تي سينو بيان ڪرڻ ضروري آهي، هڪ عورت پنهنجي جذبات مطابق ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن اها کاڌ خوراڪ کان نرم ٿئي ٿي ۽ نه ئي مصيبت جو سبب آهي، پوء فيصلا ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. ڪجهه نوٽيس جيڪا شيف کي ختم ڪرڻ کان پوء، ٻئي رهي رهيو. انهي صورت ۾، اهو نرمي سان اظهار ڪيو وڃي. جذباتي کي کارائڻ جي بعد هٿ سان سينو کير ظاهر ڪندي جسم لاء هڪ سگنل ٿي ويندو آهي جو ٿورو ڪم آهي ۽ ايندڙ وقت اهو وڌيڪ ايندو.
هٿ سان سينو کير پهچائڻ
گونگي جي ڄمڻ کان پوء پهريون دفعو، ضروري آهي ته توهان جي جسم ۽ حسين کي ٻڌڻ لاء. هن وقت بوٽ رڳو تقاضا تي کائيندا آهن ۽ اڪثر ڪري ٿورو سمجهو، تنهن ڪري پڪ ٿي ته سينه ڍنڍ سان سخت نه آهي. شيڊنگ جي دوران پمپنگ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. هن نقطي کي نظر انداز ڪندي، مستقبل ۾ توهان ڪيترائي منفي نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا.
توهان جي هٿن سان پيدائش کان پوء سينو کير ڪيئن ڪرڻو آهي؟
ڏينهن تي 2-3 ڄمڻ کانپوء، کير ۾ تمام عورتن جي جلدي ۾ جلدي تمام وڏو آهي ۽ ڪيتريون ئي عورتون پڻ جسماني حرارت وڌندي آهي. ڪئين صحيح طريقي سان سينيٽ جو مظاهرو هٿ ڪرڻ لاء پهريون ڀيرو هر عورت کي محنت ۾ ڄاڻڻ ضروري آهي. ڇو جو تجربو، نوجوان مائرون ڪيتريون غلطيون ڪيون آهن. مثال طور، توهان جي آڱرين سان هلو کي پڪڙڻ بدران، اهي صرف نپل تي پريس ڪندا آهن، جيڪي ٽوڙيون ڪن ٿيون.
سوراخ کے دوران هٿ سان سينو کير ڪيئن پيش ڪيو؟
هر عورت جيڪو جنم ڏئي ٿو ان جي جسم ۾ سڀني تبديلين کي ڏسڻ گهرجي، تنهنڪري نظر انداز ٿي سگهي ٿو ته دير سان تمام ڏکيائي پيدا ٿي سگهي ٿي. لٽتيٽاسس عورتن جي گهڻن مشڪلاتن جي مسئلن مان هڪ آهي . کير جي جمود کان بچڻ لاء ، اهو بهتر آهي ته سينو گهڻو ڪري ٿڃ تي ڪڻڪ وجهي، پر جيڪڏهن ٻار هر شيء نه کائي، پوء توهان کي ٻرڻ کان بچائڻ گهرجي. ليڪٽياٽاسس سان هٿن سان سينو کير پيش ڪرڻ جي ٽيڪنالاجي معمول جي اظهار کان مختلف ناهي.
- ٿورڙي مساج ۽ انهن هنڌن تي هٽايو ويندو آهي جتي اتي ڍنڍون آهن.
- ٻئين هٿ جو اظهار ڪندي، ان کي تيزيء سان ڦهليندي، نپل ڏانهن اشارو ڪندي.
- جيترو جلدي توهان کي راحت محسوس ڪيو، اهو عمل مڪمل ڪيو وڃي.
هڪ کي بوتل ۾ هٿ سان سينو ميلا ڪيئن پيش ڪيو؟
ڪجهه ماء مجبور ٿي وڃن ٿا ته پنهنجن ٻارن کي ڇڏي ڏيو. اهڙين حالتن ۾، بوتل کان ظاهر ڪيل کير سان کارائڻ بچائڻ لاء اچي ٿو. ڪيترن ئي عورتن لاء، حوصلا افزائي ۽ هن بابت گهڻو سوال پڇي ٿو. اچو ته اهو سڀ ڪجهه ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
ھن منفرد مصنوعات کي ھڪڙو 6-8 ڪلاڪ جي گرمي پد تي 20-20 درجا بندي رکجن. فرش ۾ - 7 ڏينهن کان وڌيڪ نه. ان کي منجهيل ڪرڻ لاء خاص ڊسپو ماپيل پيڪيجز خريد ڪرڻ لاء بهتر ٿي ويندو. تنهن ڪري اهو 3-4 مهينن تائين بچائي سگهجي ٿو.
ھن کير وانگر ھن کي پيٽايو
- جيڪڏهن اهو منجهيل آهي، ته اهو فرسٽ فرائض ۾ پهريون هجڻ گهرجي. ان کان پوء تقريبا هڪ ڪلاڪ لاء ڪمري جي حرارت تي ڇڏي ڏي.
- ان کان پوء، گرم پاڻي گڏ ڪرڻ لاء وڏين پيچ يا ٻي مناسب وينجن ۾، پر ٽڪرڻ واري پاڻي نه.
- ان ۾ کير جو هڪ بوتل وجهي، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا.
- جڏهن ته کير جي بوتل کي ٻاهر ڪڍيو وڃي ته اهو 38 درجا ٿي ويا.