سمولين - ننڍپڻ کان واقف هڪ پيداوار. اهو سيلاسول، پينڪڪس ۽ سائنيڪي، شامل ڪرڻ جي سيمولي، مدو ۽ پدو پکين لاء مشهور ڊائريڪشن - گوريف پوررج شامل آهن . جيڪڏهن ڪو اٽو نه آهي - منڊو ٻوڏڻ واري ڪٽڻ لاء يا مسمار ڪرڻ کان اڳ مڇي استعمال ڪري سگهجي ٿو. سيمولينا جي استعمال ۽ نقصان ڪيترن ئي سالن کان ڊاڪٽرن ۽ غذائي پرستن جي وچ ۾ بحث جي لاء هڪ موضوع آهي.
سيمولينا جي لائق ملڪيت
مکي ڪڻڪ جي اناج مان ٺاهيو ويو آهي، جن کي صاف ۽ ڪڻڪ آهي. غذائيت پسندن کي عام طور تي هڪ مانو پڻ سڏي ٿو، ۽ تنهن ڪري هڪ بي گهريل پيداوار ۽ حصو ۾ اهي درست آهن. بهرحال، سمولين جي مجموعي ۾ پروٽين، منرل، ويتامين (خاص طور تي گروپ بي) شامل آهن.
سمولينا جي ڪلوريڪ مواد تمام گهڻي آهي: سڪي اناج ۾ هر 100 گرام ڪڻڪ 330 ڪيڪال تي مشتمل آهي، پاڻيء تي پٿريلو 80 ڪ.ال آهي، کير ۾ پٿريلو 100 ڪيڪال آهي. مننا ٻرججي کي آسانيء سان لڳايو ويو آهي ۽ انهن سان سٺيل مالن جي ملڪيت آهي، تنهنڪري جراحي مداخلت ۽ سخت تڪليف کان پوء سفارش ڪئي وئي آهي.
سمولين جي جوڙجڪ تمام ٿورڙي فائبر تي مشتمل آهي، پر اهو مؤثر طريقي سان مچ کان کان رليز ڪري ٿو ۽ زهر کي ختم ڪري ٿو. ماڻهن کي جراثيم جي پيمائش جي بيماري کان متاثر ڪرڻ لاء ڊاڪٽرن کي سيمولي جي صلاح ڏين ٿا.
سمولن جو هار
سيمولينا نه آهي
ارتقاء پرستن جي اعلي چرورڪ مواد ۽ موهپا وڌائڻ جي صلاحيت جي سبب منگنگ کي ڇڏي ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي. کير سان ٺهيل کير سان ڀريل، تيل ۽ کنڊ سان ذائقي، سادي ڪاربوهائيڊريٽ ۽ باهه جي ملازمت جي نمائندگي ڪري ٿي، جيڪا انگ اکر لاء سڀ کان وڌيڪ نقصان واري ميلاپ آهي. جيڪڏهن توهان وڌيڪ وڻن جي نشاندهي ڪرڻ نه چاهيندا، پاڻي تي ٺولر پيالو ٺاهي، هاڻ چيني ۽ تيل شامل نه ڪريو، ۽ هفتي ۾ 2 ڀيرا وڌيڪ نه کائيندا.