يقينا، اهو سڀ ڪجهه واضح آهي ته سياري ۾ جسم جي سهولت جي ضرورت هوندي آهي، جنهن ۾ غذا ۾ وٽيامين جي ڪافي مقدار شامل آهي. ۽ مصنوعي ويتامينز قدرتي قدرتي متبادل ناهي. خاص طور تي، جيڪڏهن ڪٽنب ٻارن لاء آهن جن کي نه ٽيبل ٿيل ويٽامين (جيڪو به اشتهار ڏيندڙن جو چوڻ آهي)، جوز ۽ لوسن جو مرکب مناسب نه آهي. ٻاڦ سادو آهي: اسان سياري لاء سيپل-پيئر خالص تيار ڪندا آهيون. هڪ ذريعو پوٽسشيم ، مگنيشيم، لوهه، گروپ بي، سي، اي وائيامين جو هڪ ذريعو آهي .
سادو ماسالا آلو
سيب ۽ آنسو جي مٺي قسمت جو هڪ ٽڪڙو تيار ڪرڻ جو آسان رستو زوال ۾ گڏ. انهي کان سواء کنڊ جي سياري لاء اهڙا apple-pear puree ٻارڙن لاء وڌيڪ ڪارائتو آهي.
مادي
- ڳاڙهو، نرم، نه "ڳاڙهو" - 2 ڪلو؛
- قسم جا سيٽ "گالا"، "گولڊن"، "ميڪنٹوش" يا ٻيو مٺو - 2 ڪلو؛
- بوتليل پاڻي - 2 کپ.
تياري
ٿوري طور تي ميوو ڌوئي، پلمو کي پٽي، ڀائيواري کي ختم ڪريو (ٻج سان دٻي). ساڳئي ننڍڙي ٽڪر کي ڪٽي، نيلام برتن ۾ وجهي، پاڻيء ۾ وجهي ۽ باهه ۾ وجهي. جيترو جلدي پاڻيء جا بوجھ، اسين گرمي کي گهٽ ڪن ٿا ته اسان جو مرکب جل نه ٿئي، اسين مسلسل اهو لکين اسپتولا يا چمچ سان لڳائي. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ گهڻڪار آهي، هي شاندار آلي استعمال ڪريو. ان ۾، اهو مرکبو ساڙي نه سگهندو، توهان کي ملا نه ٿي سگھي. اسان 20 منٽن لاء پروگرام "ورڪار" رکون ٿا ۽ آرام سان ٻي شيون ڪندا، مثال طور، اسين جار کي ڪٽيو. جڏهن ميوو ڪافي نرم ٿي چڪا آهن ته اسين انهن کي مٽيء مان ڀريل ميوي ۾ ڦيرايو ٿا. جيستائين تيار ٿيل مٽيء جي بلبل جي ظاهري آلو ۽ فوري طور تي رول.
مٺي ڏند لاء
جيڪڏهن توهان رڳو ٻارڙن لاء نه رڳو سيب-پيٽ خالص بڻجڻ چاهيو ٿا، توهان هڪ وڌيڪ حصو شامل ڪري سگهو ٿا ۽ مٺي، نازڪ علاج حاصل ڪري سگهو ٿا.
مادي
- مٺو سٺا (ترجيح سان ڳاڙهو يا ڳاڙهو) 5 ڪلو.
- ڇڪيل پاڻي - 2 پيٽ؛
- ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو، 2 ڪلو.
- کير سان ڳاڙهو، GOST - 0،5 ليٽر جي حساب سان پکايا.
تياري
مٺي ايب-پيئر خالص لاء پڙهيل هڪ سياري جي لاء اهو پڙهيل آهي جيڪو هڪ هوائي اڏي وانگر ڏسڻ بلڪل آسان آهي. اسان کي حقيقت سان شروع ٿئي ٿو ته ميوا تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي: چڱي طرح گرم پاڻيء سان گڏ ڌوء، هتان، ٻج ۽ ڪٽ کي ختم ڪريو. ننڍا توهان ننڍا ميوا کٽي ٿا، ان کي گهٽ هجڻ کپي، تنهن ڪري، وڌيڪ ويتامين محفوظ ڪيا ويندا. ڪجهه هن سينگاري کي کنڊ شامل ڪيو، پر ڪنڌ ڪشميري اڳ ۾ ئي کنڊ شامل آهي، تنهنڪري حوض نه ڪر. ميون جا پاڻي پاڻي ۽ لوڻ جي هڪ برتن ۾ رکيل آهن، جتان روانا ٿيا آهن، جيئن ته 15 منٽن کي ساڙيو وڃي. نرم ميوو ميوٽي سان ٺهڪندڙ يا ٺهيل ميوا ذريعي مٽي ويندي آهي. ڪشميلي کير جوڙيو، چڱي گڏ ملايو ۽ ان کي اسٽو ڏانهن واپس آڻيو. سياري لاء ڪڻڪ ٿيل کير سان هڪ ايب-پيئر سسيلي کي رول ڪرڻ لاء، ان کي گرم ڪرڻ لاء بلبل ڪرڻ ۽ اسريلي جار ۾ رکيل هجي. اهو ان کان پوء هڪ ڪلاڪ جي هڪ ڪلاڪ لاء جار کي ورهائڻ کان پوء به ضروري آهي، تنهنڪري ويساهه به وڌيڪ ويساهه سياري سياري جي لاء.