هاء ڪم لوڊ، فيصلا ڪرڻ تڪڙو تڪڙو ۽ وڌيڪ ڪامياب ماڻهو سان مقابلو ڪرڻ جي ضرورت آهي مختلف بيمارين ڏانهن وڌڻ جي قابل آهن. انهي ڪري، ڇو ته مينهن وانگر مينهن وانگر، ذخيرو ڪرڻ کان بچاء حاصل ڪرڻ لاء اختيارن جو تعداد وڌائي ٿو. ڪجهه ترقي يافته سائنس طرفان ترقي ڪري رهيا آهن، جڏهن ته ٻيا، جذباتي آزادي جي ٽيڪنڪ جهڙي مشرقي طريقن مان آيا آهن. مون کي خوشي ٿي آهي ته اهو ايترو پيچيده ۽ فلسفوفي نه آهي، ان کي پنهنجي رياست کي بهتر ڪرڻ لاء صرف چند منٽن وٺندو آهي.
جذباتي آزادي جو ٽيڪنڪ - تفصيل ۽ تنقيد
هن طريقي جي تخليق گري ڪيگگ پاران ڪيو ويو، جيڪو ڊاڪٽر ڪالهان جي نقطه بنياد تي رکيو ويو هو، پنهنجي ڪم "مقناطيسي فيلڊ تريپي" ۾ تيار ڪيل آهي. نتيجي طور، هڪ ٽيڪنڪجي ترقي ڪئي وئي جنهن ۾ مشرقي شفا بندي ۽ يورپي نفسياتيات جي روايتون شامل ڪئي وئي. خالق دليل ڏئي ٿو ته جذباتي آزادي جي تخليق نيورسس، غير جانبدار سوچ، لت، اندريون، فوبس ۽ ٻين جي خلاف ورزي ۾ اثرائتي آهي. اهو طريقو اڪثر ايڪوپنڪچر سڏبو آهي جيڪو خاص ايپلپريٽر پوائنٽ کان ٻاهر ڪم ڪرڻ جي ضرورت هجي. ۽ هڪ قسم جي مساج جي دوران انهن جي مسئلن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
ليکڪ جو دعوي آهي ته ٽيڪنڪجي کي عمل جي آسانيء سان تقريبن نتيجن کي ڏئي سگھي ٿو. پر سڀ ڪجهه هن سان متفق نه آهن، ڪجهه سائنسدان به ان طريقي سان تخلصاتي کي سڏيو وڃي ٿو. اهو حقيقت تي ٻڌل آهي ته ايپپنڪچر پوائنٽس جي موجودگي اڃا تائين ڪا به ثابت ڪرڻ جي قابل نه آهي، ۽ ڪيترائي ٽيڪنالاجي ۽ مشرقي طب ۾ استعمال ٿي رهيا آهن دعوي ڪري ٿو ته اهي جسم تي تمام گهڻو آهن. اهڙي شڪش کان پوء، هڪ جڳهه جو ٽيسٽ ڪيو ويو، جنهن کي ڪنهن خاص خاصيت ظاهر نه ڪيو ويو جيڪو ٻين نفسيات جي وچ ۾ نقاب کي فرق ڪري ٿو. يقين رکون ٿا ته اهو اسان کي موجوده مسئلي کان ڌيان سان پريشان آهي، ان جي ظاهري ظاهر ظاهر ڪندي.
ساڳئي طريقي جي حمايت ڪندڙن جو چوڻ آهي ته اهو اخلاقي دوا جي عقيدي کان سواء ڪم ڪري ٿو ۽ توهان کي جمع ٿيل مسئلن ذريعي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
جذباتي آزادي جو ٽيڪنالاجي
مٿي ذڪر ڪيل طور تي، سيشن دوران توهان کي ڪجهه خاص نقشن تي ڪم ڪرڻو پوندو جيڪو جسم ۾ توانائي توازن کي معمول ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. 12 نقطا هيٺ ڏنل ترتيب ۾ عمل ڪيا ويا آھن.
- اهو پيشو جي شروعات.
- اک جي اڀرندي (ان جي ٻاهرئين ڪنڊ جي ويجھو).
- اکين جي هيٺان (مرڪزي علائقو).
- نڪ جي تحت (مرڪز).
- چين (وچولي).
- ڪڪر جي ھڏا جي شروعات.
- هٿ تي (محوري جو آغاز نپل سان قطار ۾ هوندو آهي).
- انگور (پهريون فليڪسڪس).
- اشارو آڱر
- وچين آڱر
- ٿوري آڱر
- ڪارت جو نقشو (انگوڱ آڱر ۽ ٿوري آڱر جي وچ ۾ کجي، مٿين سرحد کان هيٺ 1.27 سينٽي).
هنن مان هر هڪ آسان نقشو (ٽيپنگ) ذريعي ڪم ڪيو ويندو آهي. هر شي کي ڪراڻو جي نقطي مان شروع ٿئي ٿو ۽ ساڳئي وقت ۾ ختم ٿئي ٿو، هن دور ۾ اهو مسئلو آهي ته اهو مسئلو کي وسارڻ ضروري آهي. صرف هن علائقي پاران متاثر ٿيل آهن، هيٺيان ڪارڪردگي پيش ڪيا ويا آهن:
- ويجهو ۽ پنهنجي اکين کي کوليو؛
- ان کي ھيٺ وڃو ۽ سڌي کي، پوء ھيٺ ۽ کاٻي پاسي
- توھان جي اکين ۾ ھڪڙي دائري کي ھڪ طرفو ڪريو، ۽ ٻي ٻئي ۾.
- ڪجهه سيڪنڊ "Pomurlykayte" جو ڪو به سري ڪونهي.
- 5 تائين ڳڻيو ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر ڪجهه پيئي.
اهڙي قسم جي رسم کي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ انهي کان پوء گهڻي گنجائش مان نڪتو.
نيورسس سان جذباتي آزادي جي ٽيڪنالاجي استعمال ڪرڻ، ننڊ ۾ مشڪلاتن، شديد شاکن ۽ ٻين مسئلن تي ڪيترائي مرحلا پيش ڪيا ويا آهن.
- جيڪو توهان سان ڪم آڻيندو اهو ثابت ڪريو.
- 10-پوائنٽ جي ماپ تي توهان جي تجربو جي درجي جو جائزو وٺو.
- ڏند ڪٿا جي نقطي تي ڇڪيو، ٽي دفعا چئو: "حقيقت اها آهي ته (مسئلو جي تشريح)، مان مڪمل طور تي پنهنجي پاڻ کي قبول ڪيو."
- مٿي ڄاڻايل طريقي سان ڪارٽ پوائنٽ کان شروع ٿيندڙ ٽپنگ شروع ڪريو. باقي پوائنٽن کي اوسط 7 ڀيرا تي ٺهيل هجڻ جي ضرورت آهي، پر توهان پنهنجي جذبات تي ڌيان ڏيڻ لاء بهتر آهي. اهو ئي وقت جي مشڪلات جو سبب بلند ڪرڻ لاء صلاح مشورو آهي، تنهنڪري توهان ٿورڙي کان جھڪڻو پوي سگهو ٿا.
- پوء وڏي سانس ۽ تڪليف وٺو، ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر 10 نقطي پيماني تي مسئلي جو جائزو وٺو. عام طور تي 1-2 پوائنٽس جي ڪري ڏڪار ۾ گهٽ آهي، اتي گهٽ ۾ گهٽ ٿڌيل ٿڌ يا گم ٿي ويندو آهي. اگر مسئلو جاري رھي، 3 پوائنٽ جاري رکو، انهي کي پڪ ٿي ته اهو مڪمل طور تي غائب ٿي.
ڪارڪردگي دعوي ڪيو آهي ته 10-15 منٽن ۾ توهان ڪنهن به سنگين فوبيا کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. پر جيڪڏهن توهان ڪنهن مسئلي تي ڪيترن ئي سيشن کان پوء سڌارو نه ڪندا، پوء اهو هڪ ماهرن جي دوري بابت سوچڻ جي قابل آهي.