ڪيترا ئي پيئڻ آهن جيڪي صحت بهتر ڪن ٿا ۽ وڌيڪ وزن جي مسئلي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. غذائيت پسند ۽ ڊاڪٽرن لال لالچي کان ڪاساس تي ڌيان ڏيڻ جي صلاح ڏيندا آهن، جن جو استعمال ويتامين، معدنيات ۽ ٻين مادي جي موجودگي جي سبب آهي. اهو هڪ پيئڻ تيار ڪرڻ بلڪل آسان آهي، ۽ اهو ڪنهن خاص اجزاء جي خريد ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
بيڪري جو فائدو ۽ نقصان
تازو تيار ڪيل پيئڻ جو ھڪڙو خاص مال آھي جو وزن جي نقصان ۾ حصو ڏئي ٿو:
- ڪاساس ۾ موجود شيون مٽائڻ واري عمل جي شرح وڌائي ٿي.
- چوٽين مان ڪڇاس جو فائدو پڻ فٽ جلندڙ عمل کي چالو ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
- هيموگلوبن جي سطح کي وڌائي ٿو، جنهن کي آڪسيجن جي وهڪري کي جسم جي خاني ڏانهن وڌائي ٿو.
- جسم جي لاء ڪفاس جو فائدو مادي جي موجودگي جي سبب آهي جيڪو هضمي پروسيسنگ بهتر ۽ هاضمي پٿر جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
- پيئڻ وارا پيڙا ايجاد ۽ ٻين ٺهڪندڙ شين مان صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- اهو سفارش آهي ته ماڻهو ماڻهن کي ڪاوڙ کان بچڻ جو واعظ ڪن.
- بوريڪ ڪاساس جو فائدو اعصاب سسٽم تي مثبت اثر آهي، ۽ اهو پڻ جسم کي ڍانڌائي ٿو.
جسم کي نقصان پهچائڻ جي لاء، لازمي آهي ته ان جي ابتڙ اشارن کي رکڻ گهرجي، جيڪو پڻ بيٽ ڪفاس لاء موجود آهي. توهان ماڻهن لاء هڪڙو پتو نه پئجي سگهندو، گوتو ۽ يوروليتياسس سان. اهو سفارش نه ڪئي وئي آهي ته بيٽ کي ڪاسٽ پيٽرن جي بيماري جي بيماري جي دوران پيئڻ پيئي.
ڪئين ڪيئن ڪجي؟
اهو بيريڪ ڪواس جسم جي فائدي ۾ صرف فائدو ڏئي ٿو، اهو صحيح طور تي تيار ڪيو وڃي. پيئڻ لاء ڪيتريون ئي ترڪيبون آهن.
ڪلاس جو ايڊيشن
مادي
- ٽڪري - 1 سي.
- برف جو پاڻي
تياري
روٽ صاف ڪيو وڃي ٿو، وڏي ٽڪر ۾ ڪٽي ۽ شيشي جي هڪ کيار ۾ وجهي. پوء پاڻي وسايو ۽ سڀڪا شيء جي جاء تي ھڪڙي جاء تي ڇڏي ڏي. هي توهان کي 4 ڏينهن لڳندو. وقت جي ختم ٿيڻ کانپوء، پيئڻ لاء استعمال لاء تيار آهي. هي اختيار محفوظ نه سمجهيو ويندو آهي، ڇو ته ڪاساس جو روحاني بيڪرياريا تي مشتمل هوندو آهي.
وقار سان اختيار ڪريو
مادي
- ٻڌل 550 گ.
- رچ ڪواس جي 2 لکن لاء ضروري آهي. چمٽا
- پاڻي
تياري
وڏي ويلر تي ڪڻڻ واري جوء سان روٽ ۽ 3 لي ليٽر بوتل ۾ وجهي ڇڏيو. پوء وير موڪليو ۽ سڀ پاڻي کي ڪمري جي حرارت تي دٻايو. گھڻي سان مٿي ۽ ڪجهه ڏينهن تي گرم جاء تي رکيل. پيئڻ جي تيارگي ڪفاس جي وضاحت ۽ ججم جي گم ٿيڻ سان ظاهر ٿيندي. ذائقي کي بهتر ڪرڻ لاء، توهان ٽائيپ استعمال ڪري سگهو ٿا.
ڪئين استعمال ڪجي
توھان باقاعدہ پيئڻ وانگر بيھ کي پيئندا آھيو، جنھن کي مناسب غذائيت سان گڏ ملندي، اوھان کي وڌيڪ ڪلوگرام کان بچائڻ ۾ مدد ملندي. توهان ان کي استعمال ٿيندڙ ڏينهن لاء استعمال ڪري سگهو ٿا. انهي صورت ۾، روزانو جي شرح 1 ليٽر بيڪري آهي. جيڪڏهن توهان هن روزو رکڻ لاء توهان کي تمام گھٽ ڏکيو پئجي سگهي ٿو، گهٽ ۾ گهٽ ٿڪندڙ کاڌو پنيس / 7 هيرن جي وارثن جي 1 کلو ساڙ سيپ 450 450 جي خوراڪ کي پورو ڪري. صاف پاڻي صاف ڪرڻ جي اجازت ناهي.
بولتوف طرفان بيٽروٽ ڪاسٽ
اهو سفارش آهي ته توهان جي غذا ۾ ماڻهو موذييت سان پيئڻ شامل آهي، پر صرف ڊاڪٽر سان صلاح مشورو ڪرڻ بعد. توهان کي 1/4 ڪڇ ۾ خوراڪ کان پهريان ڪجهه ڪلاڪ پيئڻ جي ضرورت آهي. هڪ ڏينهن 3 ڀيرا.
مادي
- ڳاڙهو 2 ڪلو.
- سيرم - 500 g؛
- ڳاڙھ ڪنارو - 0،5 اسپين.
- کنڊ - 100 گ.
تياري
پالتو جانور کي هئڻ جي ضرورت آهي. الڳ الڳ، اسين چوري، کنڊ ۽ ڳاڙهو ڪٽ سان ڳنڍيندا آهيون. 5 ليٽر جي صلاحيت وٺو، اتي چوٽي وجهي ڇڏيو، مٽيء سان ٺهڪيل وجهي وجهي، گوج سان ڍڪڻ ۽ ان کي گرم جاء تي رکين. جڏهن مٿاڇري جي فريم ظاهر ٿئي ٿي، ته خمير جي عمل جي شروعات ٿي چڪي آهي. هر روز پيئڻ جي چڪاس ڪريو جيئن ته ٺهيل ٺهڻ جي نه سمجهڻ، جيڪا احتياط سان گڏ هجڻ گهرجي. هڪ هفتو ۾ خميرت ڏاڍو سرگرم ٿي ويندو، هن وقت پيئڻ کي گرم جاء تي منتقل ٿيڻ جي ضرورت آهي. 11 ڏينهن کان پوء توهان کي 3 لک ليٽر کفاس حاصل ڪيو ويندو.