اونهاري ۾ ٻارن جي بهتري

تر جيترو ڊگھي موڪلن جي مدت ۾، والدين ۽ استادن کي اھميت ۽ ٻارن جي جسماني ترقي جو اھم ڪارڪردگي لازمي آھي. گرم موسم ۾، توهان ان کان وڌيڪ ڏکيو ڪم ڪري سگهو ٿا، ڇو ته اسڪول ۽ اسڪول جي ٻارڙن جو ٻار تقريبا هميشه ڇڏيل هوا ۾ هوندو آهي، جنهن ۾ پنهنجن عضويب جي سختيء ۾ حصو وٺندو آهي.

ان کان علاوه، سڀني ايمٽ ۽ ڊاڪٽ نه ڄاڻڻ تي انهن کي پنهنجي ٻار جي صحت ۽ مصيبت کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڪيترن ئي آفتن جي ترقي کي روڪڻ لاء انهن کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڇو ته هر هڪ DOW ۾ اهي والدين کي گرمي ۾ ٻارن کي بهتر ڪرڻ بابت، انهن لاء هر هڪ معلومات کي ضرورت هجي جو ان کي ضرورت پئجي سگهي ٿو.

اونهاري ۾ ٻارن کي بهتر ڪرڻ تي والدين لاء سفارشون

واضح طور تي، سڀ کان اهم شيء اهو آهي ته، ممڪن آهي ته، والدين پنهنجي ٻار کي سال جي موسم گرما جي عرصي ۾ فراهم ڪري ڇڏيون، هن کي کليل هوا ۾ رهڻو پوندو. هن مقصد لاء ڪجهه خاندان موڪلن تي سمنڊ ڏانهن وڃن ٿا، ٻين کي ٻار کي داڻي ۾ داني کي وٺي وٺو ۽ ٽيون ٻار جي ڪيمپ يا سينٽرليم ڏانهن هڪ ٽڪيٽ وٺندو.

ڪنهن به صورت ۾، اهڙي قسم جو هميشه هميشه ڪمپيوٽر يا ٽي وي جي سامهون ويٺي کان بهتر آهي، تنهنڪري ماء ۽ پيء کي هر ممڪن ممڪن ناهي ته انهن جي اولاد کي چار ديوار ۾ ٽن گرمي مهينن ۾ خرچ نه ٿيندي.

ان کان سواء، والدين گرميء ۾ ٻارن کي بهتر ڪرڻ لاء هيٺين سرگرمين کي منظم ڪرڻ جي قابل آهن:

1. تمام ممڪن طريقي سان تيزي سان. هن جو مطلب اهو آهي ته اونهاري ۾ گرمي اهو ٻار کي دفن ڪرڻ لاء قابل اعتبار نه آهي - کيس ننگي ڌاڙي ۽ ننگي جسم سان ڳريل هڪ هلڪو ٽ شرٽ هلائڻ گهرجي. اهو خاص طور تي صبح جو بار ننگي ڦر تي هلڻ لاء مفيد آهي - اها مصيبت کي مضبوط ڪرڻ ۽ وائرل انفيڪشن کي روڪڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي. هڪ درياء ۾ غسل، سمنڊ، تلاء يا انفراستڪ پول پڻ ٻار جي جسم کي جذب ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. خاص طور تي پاڻيء جي گرمي جي نگراني ڪن ۽ ٻار کي ان جي ڊگهي عرصي کان، خاص طور تي اوائلي گرما ۾. پراڻن ٻارن کي ڳاڙهو ڪرڻ سان ۽ ٿڌو پاڻي سان لپائي سگهجي ٿو ۽ ان سان گڏوگڏ شاخ کڻڻ سان ڪتب آڻي سگهجي ٿو.
2. جسماني سرگرمي برقرار رکڻ. اونهاري ۾، ٻار جي موٽر سرگرمي تي ڌيان ڏيڻ لاء، صبح جو مشق ۽ جمنسٽسٽن کي رکڻ لاء، روزانو هلن کي بند ڪرڻ، ۽ ٻارن کي مفت هوا ۾ موبائل راندين ۽ راندين کي متعارف ڪرائڻ لاء.
3. سجدو ڪرڻ. اٻاووليٽ ريز ٻارن جي جسم کي هڪ اهم فائدو وٺي، تنهنڪري سڀني ڇوڪرين ۽ ڇوڪرين جي موڪلن دوران، سج کي "نفيس" ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، ھي طريقيڪار سان بلڪل احتياط سان علاج ڪيو وڃي ٿو - توھان ٻارڙن کي 11 کان 17 ڪلاڪن کان وٺي سج ۾ رھڻ جي اجازت نھ ڏئي سگھندا آھن.
4. اصلاح جي غذا. ٽن اونهاري مهينن جي اسان کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿيون ته ضروري ويتامين ۽ مائڪليليشنز سان جسم جي ڪنٽين کي وڌائي. ٻار جي تازي ميوو ۽ ڀاڄين، ٻير ۽ قدرتي رس ۽ ٻين صحتمند مصنوعات جي روزانو مينڊي ۾ شامل ڪريو.