جڏهن نوجوانن لاء ويتامين چونڊيو وڃي ته ڇا سمجهيو وڃي؟
گهڻا والدين هڪ سوال آهن، جيڪي ڪئين نوجوانن لاء صحيح وٽيامين کي چونڊيندا آهن ۽ انهن کي خاص طور تي ضرورت آهي.
تنهنڪري اهو چئي سگهجي ٿو ته ويتامين اي، ڊي ، سي ۽ اي ۽ انهي سان گڏ گروپ بي سان تعلق رکندڙ آهن، هن عمر جي ٻارن لاء خاص طور تي اهم آهن. معلوم ٿئي ٿو ته ويتامين اي چمڙي جي حالت ذميوار آهي، سي - جسم جي مدافعتي ملڪيت تي مثبت اثر آهي. - هڏن ۽ ڏندن جي حالت لاء ذميوار. گروپ گروپ جي ويتامين جسم ۾ پروٽين جي سطح تي ريگيوليشن ۾ شامل آهن.
نوجوان ڇوڪرين کي ڏيڻ لاء ڪهڙي ويتامين ڀلي آهن؟
نوجوان ڇوڪرين لاء ويتامين جي گروپ ۾ بهترين بهترين گراٽس آهي . هي پيچيده 12 ويٽامين، انهي سان گڏ معدنيات ۽ لوهه شامل آهن ، جيڪي جلدي انهن ڇوڪرين لاء گهربل آهن جيڪي تازو شروع ڪيا آهن.
ڇا ويتامين نوجوانن جي ائٿليٽ جي ضرورت آهي؟
حقيقت سان لاڳاپيل آهي ته راندين کي مسلسل جسماني سرگرمي جي ضرورت آهي، سڀني نوجوانن کي، رانديون خاص ويتامين جي ضرورت هوندي آهي، يعني جسم هميشه سٺي شڪل ۾ آهي. سڀ کان مشهور مشهور ويتس آهن ، جنهن ۾ هڪ سيريز آهي جنهن ۾ خاص طور تي راندين ۾ ملوث ٻارن لاء دوا آهن.
ضابطي جي طور تي، سڀني نوجوان ورزشن کي ملائي ويٻامين جي گھٽتائي جو تجربو آهي. خاص طور تي، ٻارن جي جسم ۾ ويتامين اي، سي ۽ گڏوگڏ گروپ B، ويتامين اي پي پي جي ضرورت آهي.