ٻار جي سنڀال صرف نه فقط رات جي رات ۽ باقاعده ڊاڪٽرن ۾ تبديل ٿيندو آهي. ٻار جي صحت لاء جدوجهد ۾ هڪ اهم ڪردار پنهنجي ماء جي متوازن ۽ متغير تغذي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو سڌو ماء جي کير جون فائدي تي اثر انداز ڪري ٿو. ان کي کاڌو، ٻار پنهنجي ترقي لاء سڀني ضروري غذائي حاصل ڪري ٿو.
مثال طور، مثال طور، نرسنگ جي هڪ وٽامن- سيپل جو مشهور معزز هودام جيڪو توهان جي ضرورت آهي ۽ کائي سگهو ٿا. ان ڳالهه تي غور ڪرڻ ضروري آهي ته ان قسم جي ڳاڙهو ڳاڙهو ڪندڙ ٻار ۾ هڪ تمام اڻ وڻندڙ الرجيج ردعمل جو سبب بڻائين، تنهنڪري ان سائيز سڻڪ کي کائڻ لائق آهي. پر اهو پڻ اهو ٿي سگهي ٿو ته ٻار جي زندگي جي پهرين مهينن ۾، نرسنگ ماء طرفان کائي پيس ۾ کائي، پنهنجي پيٽ کي شروع ڪندو ۽ گازي ظاهر ٿيندو. يقينا، ٻار جي اهڙي بي عيب رياست کي پنهنجي جستجو جي پيچائش جي غير جانبداري جي وضاحت سان پڻ وضاحت ڪري سگهجي ٿو، ۽ نه ته ٻار کي اهڙي طرح "زبردست" رجحان کي ظاهر ڪري سگهجي ٿو. ان جي هڪ شيون ٿانو سيب سان گڏ شيڊفڊنگ سان گڏ آهن.
پکايا ۽ ڀلا ڪهڙو به ڇا آهي؟
حقيقت اها آهي ته ٻار جي نرسنگ لاء سونهن سيب ۾ پڪل، ٻار ۾ دٻڪ ۽ گئس ٺهڻ جي خلاف هڪ روڪڻ واري آهي، اهو پڻ هڪ سوادج ۽ صحتمند شيرين آهي. هن جي فائدي ۾ حقيقت اها آهي ته، بيڪ ذريعي، صرف نه صرف ويٽامين (A، C، E، PP، B1، B2، B6، B9، وغيره) ۽ معدنيات (تانپر، ڪلسيم، مگنييميم، نکل، وڌ ۾ وڌ مقدار ۾ رکي ٿو. آئيڊين، مانگاني، فاسفورس، زن، ۽ هن نموني ۾ نموني خاص طور لوهه ۽ پوٹاشيم ۾ امڪان آهن، پر ان جي اثر هيٺ به وڌيڪ مفيد ڪيميائي سان ڀريو ويندو آهي.
ان کان سواء، شيڊنگ جي دوران ميڪل پائڻ واري ماء جي سڀني جسم تي مثبت اثر پوي ٿي، شامل آهن:
- لفف ۽ رت جي جوڙجڪ کي بحال ڪريو، جيڪو پوسٽيم جي دور ۾ تمام ضروري آهي؛
- دل جي عضون جي صحت کي مدد ۽ رت جي دٻاء جي قدرتي ضابطن جي عمل ۾ حصو وٺڻ؛
- رت ۾ کولسترسٽ جي سطح کي گهٽايو؛
- جسم تي مخالف سوزائتي اثر آهن؛
- فائبر جي اعلي مواد جي ڪري ۽ پائڪن وزن کي گھٽائڻ، مابابوليڪ کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد؛
- قبضي کي روڪڻ ۽ انوڻي جي مواد کي ڦهلائڻ کان انهن کي رنڊڪ وجهڻ؛
- جلدي جي ظاهر ٿيڻ کي روڪيو؛
- اهي ڊيوببراپيريا جي علاج ۾ استعمال ٿيندا آهن ۽ هضم کي بحال ڪندا آهن.
- بهتر جگر ۽ بڪيون جو ڪم بهتر ڪريو؛
- چمڙي جي حالت تي هڪ نفسياتي اثر آهي، ان کي مضبوط ڪن ۽ سٺين شين جي ڌڪڻ ۾ مدد ڪن.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، هڪ نرسنگ جي لاء پڪل سيب ماء جو هڪ مفيد ۽ سوادج علاج آهي جيڪو ٻار جي خاموشي کي يقيني بڻائي ٿو. ٿورڙو اضافي ڪيريز، تازو سبز سيب جي مقابلي سان، ڊسڪ جي اهڙي وقار جو شمار نه ٿو ٿئي.