گهٽ ۾ گهٽ چڪر جي عام سمجھڻ لاء، اچو ته اسٽسيس کي واضع ڪيو وڃي ته خارجي هميشه اندروني هڪ مڪمل طور تي ظاهر ڪري ٿو. جيڪو اسان جي اندر آهي، پوء اسان وٽ ٻاهر آهي. ڇهن، اسان جا خيال حقيقتن کي تبديل ڪرڻ جي قابل آهن، اهي مادي آهن. اسان جي سوچن جي ڪورس کي تبديل ڪرڻ، اسين جسم تي ڪم ڪندا آهيون، اسان به بيمارين کي به علاج ڪري سگهون ٿا. توهان پاڻ، شايد، هڪ دفعو کان وڌيڪ سمجهي ويو ته ڪيئن طاقتور خودڪار تجويز آهي ؟ هن مان اسان نتيجو ڪري سگھو ٿا: صحتمند ۽ خوش ٿيڻ لاء، جسماني ڪارڪردگي ڪافي نه آهي، توهان کي انهن خيالن سان انهن کي واپس ڏيڻ جي ضرورت آهي. پوء تون واقعي مضبوط ٿيندو. جڏهن اسان يوگا سکيا ٿا، چڪر سان گڏ ڪم ڪندا آهيون، اسان پنهنجو پاڻ سان ڪم ڪرڻ سکندا آهيون - جسماني مشقون ڪرڻ، اسان سوچ جي ڪم لاء وڏي اهميت سان ڳنڍيندا آهيون. انسان وٽ ست مکيه توانائي مرڪز، ست چڪر آهن . ۽ چڪر، موڙ ۾، ست مکيه رنگ آهن، مينهن جو ڪنڊو رنگ. رستي ۾، جيڪڏهن توهان انهن سڀني کي گڏيو، توهان هڪ اڇا رنگ حاصل ڪيو، اهو دلچسپ آهي!
چڪر جي ڀڃڪڙي
چڪر کي روڪڻ لاء، توهان کي صرف پنهنجن سوچن کي نفاذ ۽ منفي طور تي سڌو ڌيان ڏيڻ گهرجي، جيڪو توانائي جي خاتمي جي ڪري، پوء درد، ۽ پوء بيماريء تائين وڌائيندو. توهان کي روشني آهي! ٻارن کي روشني سان روشني ڇو ته اهي دنيا جو انڪار نٿا ڪن، اهي کليل آهن! ٻار کي توهان جي جسم ۾ موجود هجو، جائزو وٺڻ بند ڪر، آخرڪار دنيا کي قبول ڪر جيئن ئي آهي! ۽ جيڪڏهن توهان ان کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا، چوڌاري ڪجهه تبديل ڪريو - شروع ۽ ٺاهيو! بس پنهنجي دنيا سان شروع ڪريو، جيڪو توهان جي اندر آهي، اهو فڪر سان جاري رکو، ۽ پنهنجي جسم سان ختم ڪريو!
چڪر جي ڪم کي بحال ڪرڻ ڪيئن؟
ڪانداليني-يوگا ٽيڪنڪ ۾، چڪر سان ڪم ڪرڻ ۾ سانسازي طريقن سان ڌيان ڏيڻ، جيڪا چڪر جي بحالي ۽ توانائي جو هڪ طاقتور وهڪرو ثابت ڪري ٿي. سوچيو ته صحيح طور تي، سڌو ڌيان ۾ سڌا ويچار، اهو آهي، توهان جي جسم ۽ ذهن کي متحد ڪريو. مثال طور، جڏهن توهان پاڻ کي ٻڌايو ته توهان سڌو سنئون ۽ سڌو سنئون ويندؤ، توهان جي پيٽ ۾ چوڪايو، پر جڏهن توهان ان جي باري ۾ وساري ڇڏيو ته توهان ساڳئي پوزيشن ۾ واپس ڪئي هئي. پاڻ کي سنڀال ۽ ويچارن جي وهڪري کي سنڀاليو. توهان جي سوچن تي ڪنٽرول ڪرڻ تمام گهڻي ڏکيو شيء آهي. پر جڏهن توهان هن حاصل ڪرڻ جو انتظام ڪيو، توهان وٽ ڪيترائي موقعا هوندا. تجربي جوڳي سان رابطو ڪريو ۽ نوان تجربا ۽ تجربا حصيداري ڪريو.
اهو هڪ ٺاهي ۽ رابطي ۾ ڪنهن سان نئين شيء سکڻ ۾ آسان آهي، پر جيڪڏهن توهان اڪيلو توهان جي چڪر جي ڪم کي ماهر بڻائڻ لاء هڪ مقصد مقرر ڪيو آهي، توهان شروع ڪيو ته واپس شروع نه ڪيو ۽ نتيجن حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. ياد رکو، اسان جي ذهنن جو عڪس آهيون، صحتمند ٿي!