جيڪڏهن توهان انرجي سينٽرن سان معاملو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي، جيڪي اسان جي توانائي ۽ صحت لاء ڪيتريون ئي احترام آهن، اسان سمجهڻ گهرجي ته هي مسئلو تمام وسيع آهي. اهو بهترين ڪتابن مان پڙهي سگهجي ٿو، جنهن ۾ پوند دائود "چڪر جي شروعات لاء" لکيو ويو آهي. بهرحال، چڪر بابت بنيادي معلومات هن مضمون مان هاڻي ڳولي سگهجن ٿا.
شروعاتي لاء چڪر
چڪر توانائي جا مرڪز آهن جيڪي اسپين جي ڪالمن سان واقع آهن. انهن مان هر هڪ انساني جسم جي مخصوص عضون ۽ سسٽم جي ڪارڪردگي لاء ذميوار آهي. صحتمند ۽ متحرڪ ٿيڻ لاء، ان لاء ضروري آهي ته توهان جا سڀئي چڪرا کليل ۽ غير ترقي رکون. سچ، مٿين، ستين چڪر، هن معاملي ۾ نه ورتو ويو آهي: ان کي افتتاح ڪن ٿڪايو ويو آهي، اڪثر اڪثريت سان، يوگا ماسٽر.
جديد تصور پدوڪا-پينڪڪ ۽ شو-چڪر-نروپنانا جي نالن ۾ بيان ڪيو ويو آهي، جيڪو وڇوروف جو ترجمو "سرپين پاور" ۾ ڪيو ويو آهي. چڪر جي نظريي اسان کي هندويت کان وٺي آيو هو ۽ اهو دعوي تي مبني آهي ته ڪاندالييني جي زندگي جي سطح هيٺان کان هيٺ وهندي آهي. اها هن جي مفت گردش آهي، جنهن تي انساني صحت تي منحصر آهي، ۽ اهو ضروري آهي ته انرجي مرڪز جي ظاهر تي عمل ڪرڻ لاء. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن هن رستي تي رڪاوٽون هونديون آهن ته اهي انساني سطح تي مناسب سطح تي برقرار رکڻ جي قابل نه هوندا.
ڇا چڪر سان گڏ شروع ڪرڻ
چڪر تي ڪم شروع ڪرڻ لاء توهان کي هميشه انهن جي تري کان ضرورت آهي، ۽ پوء لاڳيتو اڳتي وڌايو وڃي - اها توهان کي انهن سڀني کي کولڻ ۽ ڪائوناليني جي توانائي ڇڏڻ جي اجازت ڏئي ٿي. انھن جا نالا ۽ تسلسل ڏسو
مولا هارا
پهريون Muldahara چاکرا، سڀ کان ننڍڙو، پرينميم ۾ واقع آهي، جيناتي انگن جي اڳيان ايندڙ سپن جي ويجهو آهي. حوصلہ افزائي ڪم لاء.
سوادستان
سوادستان جي سيڪنڊ چيڪڙ جي پبلڪ هڏن جي نيويل ۽ سر جي وچ ۾ آهي، عام طور تي دري جي هيٺيان ٻه آڱريون. ذميدارين لاء جنسي عضون.
منپورا
منڊا جي ٽئين چڪر بلڪل شمسي پلڪسس ۾ واقع آهي، جنهن ۾ اهم توانائي، "اي" انسان جو ذميوار آهي.
اناتا
چوٿين اناحاتا چڪر جو درميان جي مرڪز ۾ واقع آهي. هوء دل ۽ ڀريل چواسٽا جي ذميوار آهي.
وششن
پنجين ويشو چراغ گلا جي علائقي ۾ آهي. هو ڳلي، ليريڪس ۽ آزاد تخليق جي صحت جو ذميوار آهي.
اجنهن يا ٽيون اک
اجنهن چڪر جي وچ ۾ مرڪزي آهي. ذميدارين جي ذميواري، حفاظتي صلاحيت.
صاحباسارا
صحرا چرارا پراريلي علائقي ۾ واقع آهي. هي ديوان سان سڀ کان وڌيڪ ڪنيڪشن آهي، جيڪا هر ڪنهن وٽ قابل ناهي.
چڪر کي ظاهر ڪرڻ گهرجي، هيٺان کان ترتيب ڏنل هجي. مستقبل ۾، اهي ساڳئي ترتيب ۾ توانائي سان ڀرجي وڃن.
شروعاتي لاء چڪر - توانائي جي جمع
چڪر کي کولڻ يا انرجي سان ان کي ڀرڻ لاء، توهان مراقبي جي سادي ٽيڪنالاجي استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ چڪر سان ڪم جو وقت تقريبا 15-20 منٽن تائين آهي.
- قبول ڪريو لوائس پوزيشن يا توهان لاء ٻي مناسب پوزيشن.
- هر پٺي تي آرام ڪريو.
- سان ڳوڙها ۽ تڪليف سان الڳ ۽ خاموشيء سان ڇڪيون. سهولت لاء، توهان 4-8 اڪائونٽن سان ساهت ڪري سگهو ٿا ۽ 4-8 اڪائونٽن لاء به همراهه ڪري سگهو ٿا.
- جڏهن هن سان سولو توهان جي لاء آسان آهي، انشورن ۽ جلدي جي وچ ۾ فرق ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو مسلسل سانس ڪرڻ جو ٽيڪنڪ آهي. انهي دوران مراقبت دوران پاڻ کي پيٽ ڏيڻ پنهنجو پاڻ کي اجايو.
- صحيح چڪر تي وڌايو (پهريون ڀيرو ضروري آهي ته هيٺين هيٺين، مولا هارا).
- تصور ڪر، هن وٽ ان جي اندران جھڪيون سڌو ڪريو، ان کي محسوس ڪرڻ جي قابل محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- جڏهن ته وقت اچي ويندو آهي، توهان کي ٽنگنگ، گرمي، ٿڌو، ٽنگنگ يا چڪر جي جاء تي ٻيون جسماني احساس محسوس ٿيندي.
جيستائين توکي چڪر محسوس نه ڪريو. ڪجهه ماڻهو هن تي 5 منٽن وٺن ٿا، ٻين وٽ روزانو مراقبت جو 5 هفتا آهن. پنھنجي مڙني چڪر کي بند ڪريو ۽ انھن جي وچ ۾ تعاون ڪريو - اھو اوھان کي روحاني ۽ جسماني صحت ڏيندو.