مشهور وزن جو نقصان

هڪ ڀيري جڏهن اها سست ٿيڻ جي فيشن هوندي هئي، ڪيتريون ئي قسم جا جزا بيٺا هئا. ڪجهه ڊاڪٽرن کي عام احساس کان محروم نه آهي، تمام گهڻو ڪري بنيادي آهن. سنڌي لفظن جو لفظ "مرڻ" (مرڻ) ۽ "غذا" (غذا) بلڪل صحيح طور تي وزن جي نقصان جي ڪري ڪيترن ئي نوان قسمن جي بيهڻ جو بنياد ظاهر ڪري ٿو. رواجي طور تي، جدا جدا ڊائنن ۽ ڊگهي مدت ۾ ورهائي سگهجن ٿيون. سڀ کان وڌيڪ مناسب غذا چونڊڻ لاء، اهو ڪهڙي قسم جي خواهش تي غور ڪرڻ لڳي ٿو.

ڊگھي عرصي ۾

تمام لفظ "غذا" قديم يونان مان پيدا ٿيو ۽ لفظي معني "غذا"، "طرز زندگي". ايٿليٽز، اولمپڪ جي راندين جي تياري ڪري، غذا ۾ وڌيڪ پروٽينين کاڌو (گوشت) ۽ خارج ٿيل شراب، ماني، ميوا شامل آهن. هن جي اجازت ڏني وئي ته مشڪولن کي وڌيڪ واضح طور تي ظاهر ڪيو وڃي. اڄ، اهڙيون آڏيون ڪاربوهائيڊٽ يا پروٽين کي سڏيندا آهن.

خوراڪ ۾ ڊگھو لفظ جو ڪارائتو اثر خوراڪ ۾ مڪمل پابند نه آھي. اھو وڌيڪ نفسياتي پل آھي - جڏھن اتي جي قيمتي آھي، اتي پاڻ ۾ ۽ پنھنجي طاقت تي اعتبار آھي. ڏسڻ لاء پهريان نتيجا گهڻو وقت گذري وڃن ۽ انهن نتيجن کي بنيادي طور تي نه هوندي. تنهن هوندي، توهان جي زندگي کي تبديل ڪندي، توهان کي پنهنجو پاڻ ڏانهن ۽ پنهنجو ظاهر ظاهر ڪرڻ جو هڪ وڏو موقعو آهي. اسان پاڻ سان گڏ سچائي ڪنداسين - اسان جي ڪنارن تي اضافي پونس ظاهر هڪڙي رات ۾ نه. ڊگھي مدت جي درميان سان پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪري سگهي ٿو، جڏهن ته صحت جي خاتمي نه ٿي سگھي.

ڊگهي عرصي ۾، ڪيترن ئي قسمن ۾ ڌار ڌار آهن: اهي علاج معالج ۽ نظرياتي (مذهبي يا مذهبي) پابنديون آهن. معالج جي بيمارين کي اهڙي سنجيده بيمارين، گندو السر، موتميت يا ذیابيطس ميليٽس جي حيثيت سان مدد ڪن ٿا. غذا جي غذا جي قسمن ۾ ويگنائيزيشن (صرف ڀاڄيون ۽ ميون)، سبزياتيات (ڀاڄيون / ڀاڄين جي کير)، هلال (بغير، پوکن کانسواء، اسلام جي پيروي ڪندڙ)، ڪشير (سور ۽ سورفود کان سواء، مڇيء کان سواء يهودين جو فرمانبردار آهن).

ماهر غذا

جديد ڇوڪرين کي اڪثر اهو وساريو ويو ته هڪ غذا تڪڙو تڪڙو نه آهي. توهان هڪ اضافي پونڊ اڇلائي سگهو ٿا، پر هڪ حالت ۾ جتي 80 ڪلوگرام وزن آهي، ان کان علاوه 5 پائونڊ ڦوٽو وڏو ڪردار ادا نٿو ڪري. هڪڙو غير معمولي تعجب پيش ڪرڻ جي ڊائڪٽرن جي مداحن جي لاء ڪلوگرام هوندي، هڪ حڪمراني وانگر، واپس ايندا.

اڪثر ڪيسن ۾، هڪ گندو وارو دائرو خوراڪ، مايوسي، مٿي ڪرڻ، وزن جي حاصل ڪرڻ ۾ مڪمل پابندي جو دائرو حاصل ڪيو وڃي ٿو. انسان جي خود تشخيص پوي ٿو، توهان ڪمزور ۽ سٺي شڪل ۾ اچڻ جي لائق ناهن. اهو، يقينا، سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ قسم آهي، پر ڪو به ان کان مداخلت نه آهي.

عام طور تي ميڊيا ملازمت جو بيان ڪن ٿا جنهن تي هٽل ويل تارن جي نامياري درٻار تي. جڏهن اهي ڊمي مور چوندا آهن، مثال طور، برسلز سپاڪين مان هڪ خالي سوپ کائيندو آهي، شوق تيار ڪرڻ. اهو بيان ڪرڻ لاء نازڪ ٿيڻ گهرجي ۽ سمجهڻ گهرجي ته هالي ووڊ فلمن جي مڙسن ۽ نموني ۾ صرف نه صرف سوپ، پر بهترين فائونڊيشن اسڪرين، ذاتي غذا ڪڪ، کاسمیٹڪ ناولينٽس ۽ پلاسٽڪ سرجري.

جڏهن غذا کي چونڊيو، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته خراب स्वास्थ्य بحال ڪرڻ ڏکيو آهي. اهو ضروري آهي ته احترام سان پنهنجو پاڻ کي علاج ڪرڻ گهرجي، منفيات ۾ تمام منفي نتيجا رکون. جڏهن درست غذا چونڊيو، نه فقط توهان جو انگ اکر بهتر ٿيندو، پر مزاج ۽ خود اعتمادي پڻ.