ڪنهن به فوبيا اسان کي ڪنهن به حد تائين محدود ڪري ٿو. هوائي جهازن تي پرواز جو خوف اسان کي آرام سان ۽ جلدي رستي تي غالب ڪرڻ جو موقعو مليو آهي. هائوس جي خوف ڪڏهن به توهان کي گرم هوا جي بالون ۾ پرواز جي رومانس ۽ دل کي اڇڻ جي اجازت نه ڏيندو. اھڙا ڪيترائي مثال آھن، پر نتيجو ھڪڙو آھي: خوف ھڪ شخص ھڪڙي معذور شخص بنائي ٿو. جيڪڏهن اهڙي تڪميل توهان کي مناسب نه آهي، پوء توهان جي فاسزن سان وڙهڻو پوندو. اڄ اسين ماڻهن جي خوف کان نجات حاصل ڪرڻ بابت ڳالهائينداسين.
اسان ڇا ڳالهايون ٿا؟
ماڻهن سان رابطي جو خوف عام طور تي واضح اظهار وارو روپ ۾ ناهي. نئين شخص سان واقفيت کان اڳ خوشگوار تقريبا هرڪو پيدا ٿي. ۽ ڪجهه ٿورا ئي حقيقت ۾ سنجيده خرابي جو شڪار آهن - ٻين اجنبي جو خوف.
هن ظاهر لاء سبب آهن:
- ننڍپڻ ۾ ٻار کي بدسلوڪي . ڪنهن به فوبيا ننڍپڻ ۾، خاندان ۾ پيدا ٿئي ٿو. گهڻو ڪري اهو ئي والدين آهي جيڪو هن لاء ذميوار آهن يا پنهنجي ٻار جي خوف جو. ٻار جي بيماري، غفلت ۽ ابتدائي جهالت جي ابتڙ ننڍڙن ٻارن کي نفسياتي سورن جي ڪري سگھن ٿا. مستقبل ۾ هو هنن سان گڏ رهڻو پوندو.
- تشدد ۽ تشدد جو منظر. هڪ ٻار جنهن کي هڪ اهڙي تصوير ڏٺي آهي، يا بدتر، اهڙي اهڙي طرح شاھدي ڏني، هميشه سدائين سندس ذهن ۾ ماڻهن جي ظلم جي فڪر ڪندو. عمر سان ھو ھڪڙو ٻين کان ڊڄي ويندو، انھن سان ڪفر جي علاج ڪريو يا اھو ٻين ماڻھن کي نقصان پھچائيندو،
- اڪثريت ۾ زنا جهڙوڪ هڪ فوبيا خوف جي حيثيت سان ماڻهن جي وڏي ميڙ، ان سان رابطي ۾ بالغن ۾ ٿي سگهي ٿي. ان جو سبب هڪ مضبوط زور آهي، جنهن کي ذهني مشڪلاتن جو سبب بڻيو. هڪڙي موت جو موت، ميراث يا ٻار ساڳيو ئي آهي. هڪ ماڻهو پاڻ ۾ بند ڪيو ويندو آهي، ماڻهن کان پري هلڻ، حقيقت، پاڻ ۾ هٿ ڪڍندو آهي. هن مدد جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هن ريت رياست جو آزاديء سان حاصل ڪرڻ ممڪن ناهي.
- پيچيده، گهٽ خود اعتمادي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو مسلسل هڪ ماڻهو تي دٻاء، ذلت، پنهنجي عزت ۽ وقار جي ڪري ٿو، پوء اهو کيس ڀڃائي سگهي ٿو. ماڻهن جي خوف کي سست رفتاري وڌندي ۽ انفرادي طور تي ختم ٿيڻ واري دشمنيء کي ڏسندي.
ڇا ڪهڙو طريقو ڇا آهي؟
ماڻهن جي خوف (سماجي فوبيا) هيٺ ڏنل علامتون آهن:
- ڊپ سان گڏ ملڻ کان بچڻ جو خواهشمند آهي؛
- نئين ماڻهن سان واقف ڪرڻ جي تڪليف؛
- ٻين جي بي اعتمادي
- واپسي جو خوف
- ڪمپني ۾ نااميد محسوس.
- ڦوڪيون ۽ ڦوڪيونٽي؛
- ڏڪي ۽ ڏڪي ڏڪندي.
- جسماني سازي: نڪتو، چندو، پتلون، اعصاب ٽائيم؛
- رابطي ۾ مشڪلات؛
- ٻين ماڻهن جي غلط فڪر
- فرار ٿيڻ جو ارادو، رٽائر ٿيڻ، هر ڪنهن کان لڪائڻ لاء.
اهڙي طرح فوبيا جي علاج، جيئن ته ماڻهن جو خوف ڊاڪٽرنپيٽيڪ طريقن جي ذريعي، سڀ کان پهرين ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان هن رويي کي نوٽيس ٿا، محسوس ٿيو ته پنهنجي خوف کان نجات حاصل ڪري، پوء هڪ نفسيات جي مدد جي طلب ڪريو.
ڪوشش ڪري سڀئي مثبت پہلو ڏسڻ ۾. ماڻهن کي وڌيڪ اعتماد ڪريو، انهن کي ڏسڻ ۾ چڱو، انهن جي عظمت. آخرڪار، هر ماڻهو نقصان ٿيندو، جيتوڻيڪ توهان کي.