جمناسٽڪ ٻارن لاء

راندين جي راندين لاء خاص طور تي ٻارن لاء مفيد آهي، ڇو ته اهي ٻار جي جسم جي صحت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، ۽ ان کي وڌيڪ بهتر طور تي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اڄڪلهه راندين حصن جو انتخاب تمام وڏو آهي، پر شايد، ٻارن لاء سڀ کان وڌيڪ مشهور جمنازسٽ آهي، جيڪا جسماني ترقي جو بنياد آهي.

جمناسٽڪ ڇو؟

گهڻا والدين پنهنجن ٻارن کي راندين ڪلبون ڏيڻ سان گڏ خيال ڪن ٿيون ته شايد مستقبل ۾ هو هڪ اولمپڪ چيمپئن بڻجي ويندا. بهرحال، انگن اکرن موجب، هڪ لک ماڻهو ماڻهن کي راندين ۾ شامل ڪيو ويو، صرف هڪ ئي ورلڊ چيمپئن ۽ يورپ جي هزارين چيمن مان هڪ آهي. تنهن ڪري، اهو نه ٿو چئي سگهجي ته توهان جي ٻار جهڙوڪ ايتري تائين پهچي ويندي. پر افسوس نه ٿيو، ڇو ته توهان ڄاڻو ٿا ته وڏي راند هميشه سيراتي آهي، اهو تمام گهڻي وقت ۽ ڪوشش وٺندو آهي، ۽ نه هر هڪ، ماء پيء ۽ ٻار، اهو ڪري سگهي ٿو.

جمناسسٽنٽ کان ٻارن لاء بنيادي فائدي جسماني فطرت ۾ اضافو آهي، جنهن کي زبردست نه ٿيندو، خاص طور تي ماڻهن لاء.

توهان ڪهڙي عمر جمناسسٽ شروع ڪري سگهو ٿا؟

ڪيترن ئي طبي ڊاڪٽرن جي مطابق، ممڪن آهي ته جمنسٽسٽس جي اسڪول ۾ ڪلاس 4-5 سالن کان وٺي. اهو ئي وقت آهي، جيڪو انساني مشڪوڪوليٽال سسٽم مسلسل جسماني دٻاء ڏانهن وڌيڪ مزاحمت وارو آهي.

ٻار جي عام جسماني ترقي سان ڪلاس شروع ڪريو. ساڳئي وقت، خاص ڌيان جي تعاون، طاقت ۽ يقيني، لچکدار جي ترقي لاء ادا ڪيو ويندو آهي. ھي راندين ھڪڙي آھي جيڪا توھان ٻار کي ترقي ڪري ۽ عام طور تي راندين جي پنھنجي صلاحيت کي ظاھر ڪري ٿي.

صرف شروعات کان وٺي ائٽلٽ کي لازمي جسماني شڪل مليو آهي، جمنازشي مشق ڪرڻ لاء. جيئن ته هن جو مثال شايد جمپ جي حمايت ڪري، هوائي جهازن جي پٺڀرائي ۽ ٻين ايروبياتي عناصر آهي جيڪا اڪثر عام ماڻهو غير حقيقي نظر اچن ٿا. بهرحال، اهڙي جمنازڪي مشق يونان قديم ڏينهن جي ڏينهن ۾ جسماني تعليم جو بنياد هو. اس کے علاوہ، 19 ویں صدی میں اس کھیل کو اولمپک کھیلوں کے پروگرام میں شامل کیا گیا.

ڇا مان ڇوڪرين لاء جمنازيڪس ڪري سگهان ٿو؟

عام طور تي اهو يقين آهي ته جمنسٽسٽس سيڪشن ٻارن لاء بنيادي طور تي صرف ڇوڪرن لاء هوندو آهي. اڪثر ڇوڪرين لاء مسلسل جسماني سرگرمي، پيچيده جمناسچ مشق قوتن ۾ نه آهن. تنهن هوندي، اهي جمنسٽسٽنٽ جي هر گروپ ۾ ڳولهي سگهجن ٿا، ۽ اهي ڇوڪرن سان گڏ راندين ۾ مصروف هوندا آهن. تنهن ڪري، اهو سڀ ڪجهه ابتدائي جسماني تربيت تي آهي ۽ هن راند کي ٻار جي صلاحيت رکي ٿو.

ڪلاس ڪيئن هلندا آهن؟

ضابطي جي طور تي، جونيئر گروپن ۾ طبقن کي راند جي شڪل ۾ رکيل آهن ۽ عام جسماني تربيت وانگر آهي. ساڳئي وقت، مشق تي زور ڏنو ويو آهي جيڪو ٻار جي جسماني خوبين کي ٺهيل آهي، جهڙوڪ لچڪلا ۽ برداشت ڪرڻ لاء.

تقريبا 7 سال، ڪوچ کي پهرين اسڪريننگ ڏني وڃي ٿي. ڪجهه ماڻهو هن قسم جي طبقن ۾ دلچسپي وڃائي ڇڏيو، ۽ سمجهيو ته راندين کي سندن عنصر نه آهي. نتيجي طور، صرف انهن ٻارن کي جيڪو واقعي جي ضرورت آهي راندين کي جاري رکڻ.

هن مرحلي ۾ ٽرينر جو بنيادي ڪم پنهنجي ٻار کي نقصان پهچڻ کان سواء مناسب ترقي ڪرڻ جو موقعو فراهم ڪرڻ آهي. هن جي سرگرمن جي نتيجي ۾ نوجوان پنهنجي ڀائرن جي مقابلي ۾ مضبوط، وڌيڪ صبر ڪندڙ، مضبوط ۽ وڌيڪ باهمت بڻجي ويندا.

اهڙيء طرح، ٻار جي زندگي ۾ راندين جي وڏي اهميت هوندي آهي. هن جي مهرباني، هو وڌيڪ جرئت هوندو آهي، ۽ پنهنجي دوستن جي دائري ۾ اعتماد محسوس ڪندو آهي. ڪجهه ٻارن لاء، مستقبل ۾ راندين جو ڪاروبار بڻجي ٿو ۽ هڪ پسنديده ڪاروبار آهي، جيڪو نه صرف سٺو صحت فراهم ڪري ٿو، پر آمدني جو ذريعو پڻ آهي.