جمناسٽڪسٽنٽ هڪ کنڊر گارٽن ۾ خواب ڏسڻ کانپوء

ڪيترائي ماڻهو ڄاڻندا آهن ته جمنسٽسٽنٽ ۾ کنڊ گارٽن ۾ رهڻ بعد هڪ مفيد ۽ ضروري ڪاروبار آهي. سڀني کان پوء، ٻار وانگر جاڳائي، هن جي مزاج ۽ نئين شيء سکڻ جي خواهش هن تي ڀاڙي ويندي. اڪثر ڪري Kindergarten جمناسٽڪسٽ ۾ هڪ ڏينهن جي ننڊ ميوزڪ کان پوء خرچ ڪيو ويندو آهي. پهرين، اهو خاموشيء سان راند ڪرڻ گهرجي، پر هر نئين تحريڪ سان، گهاڙي ۽ بلار. جممنسٽن جو مجموعو وقت 2-4 منٽ آهي. اهو صرف نه رڳو مختلف تحريڪن شامل ڪري ٿو، پر سانس وٺڻ جي مشق پڻ .

ٻارڙن لاء ننڊ ۾ جمناسٽڪ جي ڪمپليڪس

استاد ٻار کي خطاب ڪري ٿو: جاڳڻ، وڃڻ وارا. اٿي ويهي، ڪڪڙ!

ٻارن: جو ٿورو اڳتي.

استاد: اسان پنهنجي پرن وارا پکيڙيو.

ٻارن: انهن جي پٺيون تي رهڻ، اهي مختلف هدايتن ۾ هٿ وجهي ڇڏيندا آهن ۽ سست رفتار کان ٽڪن کان مٿي ۽ پوئتي تائين.

استاد: اسان سج ڏانهن وڙهي ڇڪيندا آهيون.

ٻار: پنهنجن پٺين تي رهڻ، پنهنجن هٿن کي مٿي وڌايو. هن حالت ۾، جسم اڀري نه ٿو.

استاد: اسان جا پيالا صاف ڪريو.

ٻارن: انهن جي پٺي تي رهڻ، اهي هڪ ٽنگ ڪڍندا آهن، ٻيو ته.

استاد: اسان جي ڪنارن تي داڻا ڳولي رهيا آهيون.

ٻار: پنهنجن پٺين تي رهڻ، انهن جي ڪنڌ هڪ طرفن ۾ ڦيرايو، وري ٻئي ۾.

استاد: اسان پنهنجي ماء کي سڏيندا آهيون.

ٻار: اهي بيهي تي وڃي ويٺا آهن. هن پوزيشن ۾، ٻارن کي نڪ ذريعي پيٽ ۾، ۽ خوشبوء جو جيڪو وات ذريعي ڪيو ويندو آهي، اهي چوندا آهن "هائو-هائي".

استاد: اسين تياري وڃڻ وارا آهيون.

ٻارن: بستر مان نڪتو، ان جي رستن تي ويھي وڃو ۽ هڪ فائيل ۾ واشبانين ڏانهن وڃو.

هر مشق 2-4 دفعا ٿيڻ گهرجي. اهو پيچيده بنيادي مشق ڏيکاري ٿو جيڪو جيمنسٽسٽن ۾ ڊبليو سوڊڻ بعد استعمال ڪري سگهجي ٿو، انهي سان گڏ جسم جي ان حصن ۾ شامل ٿيڻ گهرجي.

خوابن کان پوء جمناسٽڪ جو مقصد ٻارن کي پيٽ ۾ بيهڻ، ٻارن کي مثبت مزاج ۽ راند مند انداز سان ترتيب ڏيڻ لاء. سڀ کان پوء، ڪلمن سان جيڪي سٺو مزاج ۾ آهن، اهو ان کي نئين ۽ راند ڪرڻ لاء سولو ڪرڻ آسان آهي.