ڪنهن شخص ۾ اهو روح کان جسم کان جدا ڪرڻ ناممڪن آهي. انهن ٻن حصن جي رياست سان ڳنڍيل آهن. ڪو تعجب ناهي ته ڪو چوڻ آهي: "هڪ صحتمند جسم ۾ - هڪ صحتمند ذهن." شايد، هن بيان تي صحيح طور تي ٻڌل، ۽ جسماني طور پر نفسياتي نفسيات فراهم ڪئي وئي هئي.
ولليم ريچ جسماني نفسياتي علاج لاء رستو چارڻ جو پهريون ماڻهو هو. ڪيترا ئي مطالعي کانپوء، هن شخصيت جي خاصيت ۽ هڪ شخص جي جسماني خصوصيت جي وچ ۾ تعلق کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪئي. اسان جي اشارو، چتا ۽ منهن جي اشارن ۾ اهم ڪردار جي خاصيت بيان ڪري ٿي. اهو زور آهي ته اسان جو تجربو جسم جي ڪجهه حصن تي اثر انداز ڪري سگهجي ٿو. ان ڪري، توهان کي نجات حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ مختلف قسم جي دماغي خرابين کي روڪڻ کان بچائي سگهو ٿا. هن طريقي سان هن جو بنيادي خيال هو.
بعد ۾، سندس پوئلڳن هن تصور کي وڌيڪ تفصيل سان اڀياس ڪيو. انهن جي ذات جو بيان ڪيو آهي، ريچ جي جسم جي بنياد پر نفسياتي نفسيات جي مکيه طريقن ۽ ٽيڪنالاجي کي ٺاهيو.
جسماني معزز نفسياتي علاج جو طريقو
هي علاج ڪندڙ عملي توهان کي ڪنهن شخص جي نيورس ۽ ٻين ذهني مشڪلاتن جي مسئلي سان ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪا جسماني رابطي واري طريقيڪار ذريعي.
ڇا اسان جي جسم ۾ ڪيترا خوفناڪ "چراغ" ۽ تڪرار ڇا آهي؟ حقيقت اها آهي ته اندروني عضلتون چراغيا آهن، جيڪڏهن انهن کي مچائي نه ملي آهي، ڪجهه وقت کان پوء دائمي ٿي. هي هڪ قسم جو "شيل" هوندو. هي بلاڪ اسان جي دٻاء جذبات يا جذبات کي محسوس ڪرڻ جي اجازت ناهي. ان ڪري، هڪ حفاظتي رد عمل شروع ٿئي ٿي. نتيجي طور، انساني جسم پنهنجي اڳوڻي نرمي ۽ لچڪلي کي وڃائي ٿو. عام طور تي جسم ذريعي منتقل ڪرڻ لاء اندروني توانائي وڌيڪ ڏکيو ٿيندو. انهي جي حمايت ڪرڻ لاء "دفاع"، اسان تمام گهڻو ڪوشش ڪري رهيا آهيون.
ان جو نتيجو عام معمولي زندگي لاء توانائي جي کوٽ آهي. هڪ ماڻهو جسماني ۽ نفسياتي مسئلا تجربا آهن. سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده اهو آهي ته جسم جي سڄي صلاحيت ۽ سڄي جسم جي خودمختاري تي رڪاوٽ آهي.
اهي مشق جيڪي جسم پر مبني نفسياتي آڇون پيش ڪري سگهن ٿيون ۽ انهن کي پنهنجن تي عمل ڪري سگهجي ٿو.
- آرام سان. سڌو سنئون اٿي ۽ پنهنجي ڌي پاسي توهان جي ساڄي هٿ تي. ان کي حد تائين اڏايو. چند لمحن کان پوء، پنهنجي هٿ کي آرام ڪر، تڪرار رهو. هي مشق توهان جي کاٻي هٿ سان ڪريو. پوء انھن کي ھڪڙي قسم جي پيرن (متبادل)، ڪمري ۽ ڳچيء سان گڏ ڪم ڪريو.
- ويليوٽ منتقلي. توهان جو صحيح هٿ تڪرار. پوء، جلدي آرام سان، جيئن ته سڄي دائیں طرف کان هن دشمني کي ڇڏي ڇڏي. هاڻوڪي آخري طور تي آرام سان آرام ڪري، تڪرار کي کاٻي ٽنگ ڏانهن ترجمو ڪريو، پوء سڄي پاسي کان. ڪمري ۽ ڳچيء سان ختم ڪريو.
- اسين ڊگھو ۽ ڀڃندا آهيون. رياض وڌائڻ لاء مٿي وڌايو وڃي ٿو، ۽ پوء تڪرار کي رجوع ڪريو جيئن ته ٽوڙڻ. پهريون، برش "وقف" ۽ لھان. ان کان پوء هن کي قار ۾ هٿ ڪيو، پوء ڪاسرن جي ور چڙهي، مٿو لويو. هاڻي توهان گهٽ ۾ گهٽ "وقف" گوڏن ڀر. نتيجي طور تي، توهان مڪمل تفريح ۾ منزل تي هئا. پاڻ کي ٻڌ سڀني تڪرار کي جاري ڪريو جيڪي توهان اڃا تائين محسوس ڪندا آهيو.
هنن سادي مشڪلاتن کي حاصل ڪرڻ لاء سکو، ۽ توهان پنهنجي حالت ۾ سڌارو محسوس ڪنداسين.
جسماني علاج جي طريقن جو هڪ طريقو آهي. هن هڪ شخص ۽ سندس ڪردار جي جوڙجڪ جي نفسياتيٽر ترقي جي وچ ۾ هڪ قسم جو تعلق آهي. علم جي خوشخبري علم جي علم پڻ اهم آهي. انهي صورت ۾، انساني جسم جي ترقي جو دائمي مطالعو ڪيو ويندو آهي. جيئن هو وڏي عمر وڌندو آهي، هن دنيا ڏانهن وڌي وئي آهي. ۽ مختلف زندگي جي حالتن ۾ هن جو جسم مختلف طور تي رد ڪري ٿو: ڪجهه عضون تڪليف ٿين ٿا، جڏهن ته ٻيا، خاص طور تي، آرام سان، ۽ اڃا به ڪمزور ٿي ويا آهن. هتي تڪرار-آرام جي بيلنس بلڪل اهم آهي.
جسم ۾ مصروف ٿي ۽ صحتمند ٿي.