جذبات جي بغير، ان کي زندهه ڪرڻ ناممڪن آهي، ان کان سواء بورنگ ۽ اڻڄاڻ آهي. انسان - نه روبو آهي، اسان غير معمولي آهيون ۽ شايد جذبات جي ضرورت آهي. خوف، پيار، همدردي، خوشحالي جذبات آهي جنهن ۾ اسان سڀني جذبن جي جذبات کي ظاهر ڪيو آهي. جذبات ڏيکاريندي، اسان اسان جي زندگي روشن رنگن سان ڀريندا آهيون، جيتوڻيڪ اهي رنگ ڪڏهن ڪڏهن ڪارا رنگ جا آهن. هن جي برعڪس جي مهرباني، اسين ساراهيون ٿا ته اسان کي ڪهڙي ريت ٺاهي ۽ اسان کي غير معمولي مثبت جذبات محسوس ڪيو.
معتدل ۾ سڀ ڪجهه سٺو آهي
انسان جي مڪمل طور تي جذباتي طور تي شخص جو احوال پکڙيل آهي. هن جو اشارو، چہرے جو اظهار، تقرير - ڪنهن شخص جي جذبي کي هر شيء ۾ ظاهر ٿئي ٿو.
تقرير جي جذبي جي اسان کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته انهن جي ڳالهين جي ڀيٽ ۾ مداخلت کان وڌيڪ. جذبات کي ظاهر ڪرڻ جي انداز ۾، هڪ شخص کي تڪليف جي درجي کي گهٽ ۾ فوري طور تي طئي ڪري سگهي ٿو. جئين توهان کي ڄاڻ آهي، سڀ ڪجهه معتدل ۾ سٺو آهي. وڌندڙ جذبات اڪثر ڪري تباھيندڙ (تباهي واري) آهي. شايد ڪو ماڻهو حالتون سان واقف آهي، جڏهن توهان پنهنجي جذبن تي ڪنٽرول وڃائي ڇڏيو، توهان پاڻ کي توهان جي قائداعظم، ساٿي، رشتہ دار ۽ ماڻهن جي خلاف زبردستيء جي اجازت ڏني آهي. ياد رهي ته توهان هن ناپسنديدگي صورتحال بابت ڪيترا دير ڪيو ۽ توهان جي بي ترتيب انداز جي ميون کي ڪئين ڪيو.
مضبوط يا اڃا تائين وڌيڪ جذباتي پڻ خطرناڪ آهي ڇاڪاڻ ته اهو اسان کي نقصان پهچائيندو آهي. هڪ غير معمولي جذباتي شخص هڪ جهڙوڪ ڪتاب وانگر آهي، جنهن ۾ ماڻهو ڪنهن کي ٻاهر ڪرڻ چاهي ٿو. روح کو فوری طور پر ان لوگوں کو ظاہر نہ کرو جو ان کی مستحق نہیں ہوسکتی. انهن جي لاء انهن جي جذبن کي بچايو جيڪي واقعي انهن جي واکاڻ ڪندا آهن.
جذبات جو هڪ اصول آهي، جو خاص طور تي ٻار جي پرورش ۾ خاص طور تي اهم آهي. حقيقت اها آهي ته ڪجهه قسم يا عمل جي ذريعي اسان جي مثبت جذبات هڪ قسم جي مثبت قابليت طور ڪم ڪري ٿي. مثال طور، جيڪڏهن ٻار ڄڻ ته پهريون ڪتاب ورتو، ان کي پڙهڻ شروع ڪيو ۽ ساڳئي وقت هن کي خوشي ۽ دلچسپي وٺندي (ڪتاب کي اهڙو ڪو به چونڊيو نه ويو آهي يا نه ان جي خلاف ورزي نه ڪيو ويو)، مستقبل ۾ ٻار کي ڪجهه پريشان هونديون ڇو ته اهو هن لاء دلچسپ آهي.
بالغن جي صورت ۾، هي اصول ريورس آرڊر ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. مثال طور، توهان جو ڪم "مثالي طور تي نه رکندو آهي"، توهان کي مڪمل طور تي مطمئن نه آهي. اهڙين حالتن کي ٺاهڻ لاء ڪوشش ڪريو، انهي ڪري جو ڪم توهان سان خوشي ٿي وئي ۽ توهان وڌيڪ مثبت تجربو ڪرڻ شروع ڪيو. اس میں جذباتی اصول یہ ہے کہ ہم ایسا کرنا چاہتے ہیں، जसले हामीलाई सकारात्मक भावनाहरु लाई असर गर्छ. ڇا توهان ڀيري سگهو ٿا ته اسان سڀني کي پيار ڪرڻ چاهين ٿا ۽ پيار ڪيو وڃي؟
ترقي ۽ ضايع ڪرڻ
جيڪڏهن توهان وٽ ڪافي جذبات نه آهي، توهان کي مناسب طور تي ظاهر ڪرڻ جي صلاحيت نه آهي، جذبات کي ترقي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان کي پنهنجي رويي تي ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻو پوندو. مخصوص طريقن ۽ حالتن تي رد عمل ڪرڻ لاء رويي جي عادتن جو هڪ سيٽ آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان شرما آهيو ته ناجائز ماڻهن سان ڳالهائڻ کان ڊپ کان، توهان کي وڌيڪ کولڻ جي ضرورت آهي، ڪنهن کي بهادر، خوشحالي ۽ سماجي وابستگي پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي. پوء توهان جي تقرير گهربل جذباتي رنگ حاصل ڪندي ۽ وڌيڪ "زنده" ۽ دلچسپ بڻجي ويندا آهن، جڏهن ته پنهنجو پاڻ وانگر.
جذبات سے نجات حاصل ڪرڻ، جيڪڏهن اهو اهميت سان توهانجي زندگي پيچيده ڪري؟ اهو مسئلو پڻ حل ڪيو آهي، اتي ڪا خواهش هوندي. اتي تڪراري حيثيت رکي ٿي. استدلال هڪ معقول ۽ معقول طريقو آهي، جڏهن جذباتي حسي حسين تي ٻڌل آهي. غير معمولي جذباتي کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، هڪڙي معقول طريقي سان هئڻ گهرجي. ڪوشش ڪرڻ ۽ شعور جي طرف رهنمائي ڪرڻ، توهان جي عام احساس کي سمجهڻ جي جذبات نه ڏيو. استحڪام ۽ جذباتي، مثالي طور، مسابقتا هڪ ٻئي کي پورو ڪرڻ گهرجي. شعوري طور تي انهن جي عمل ۽ جذبات کي ڪنٽرول ڪري، حساس طور سبب هجڻ ۽ ان کي پنهنجي احساس کي تسليم ڪري سگهندو آهي - اهو حقيقي فن آهي.