مرد ۽ عورتن جي وارث هڪ عام مسئلا آهي، پر بدقسمتي سان، سڀ کان وڌيڪ اهو منصفانه جنسي متاثر ٿيندو آهي. مشهور عقيدت جي برخلاف، اهو سبب آهي ته بالن غيرجانبدار ڇڏي اسان جي سر رڳو ڪيميائي نه آهن جيڪي باقاعده جنسي سان استعمال ڪيا ويندا آهن. اڪثر وقت، وٽيامين جي کوٽ عورتن ۾ وارين نقصان جي ڪري ٿي. اھو خاتون جسم جي جسمانيات سان جڙيل آھي: حيضتي چڪر، حمل، ٻار جي پيدائش، ھارمونڊو تبديلين کي نقصان پهچائڻ يا غريب اھڙن ويتنامن ۽ مشھور عناصر جي اسرڻ. ۽ تنهنڪري حسن جي حفاظت لاء ۽ بال جي حفاظت لاء، اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته ڇا عورتن ۾ بال جي نقصان جي خلاف ويتامين باقاعدي طور تي ورتو وڃي.
تنهن ڪري، ويتامين پنهنجن بالن کي بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو؟
سڀ کان پهريان اهو وٽيامين اي آهي. وار ڊيمن جي بيماري سان ٿڪائي، سڪيور ۽ برداشت سان گڏ. گاڏين، سائي سبزيون، پتر، مکڻ ۽ جگر ۾ وامنامين اميرن آهن.
ويتامين اي ويتامين اي جي جذب کي وڌايو آهي، انهن سيلز جي آثارن کي آکسيجن ۽ غذائي مواد سان گڏ ضروري آهي. پر اهو ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته ويتامين اي لوهه تيار ڪرڻ سان گڏ نه ورتو وڃي. ويتامين اي سبزيبل کا آئوٽ، مٺي مرچ، فيٽي مڇين، رينچ، گريبان، ڪڻڪ جو ڳاڙهو ٿيندو آهي.
ويتامين ايف جي عدم هجڻ سان گڏ بال سان نقصان ۽ ديوار سان گڏ آهي. جسم کي ڍڪڻ لاء هن وٽامن وٽ بادام، ٻرندڙ تيل، واهٽ کائڻ گهرجي.
عورتن ۽ ويتامين بي - وارين بي ، ربوفلاوين، بايوٽين، انٽوڪول، فولڪ ائسڊ، پيريڊروسن، ڪوانڪووبامامين ۾ بالورن جي نقصان جي لاء مددگار. برنر جي خشڪ، سائي جي پٿرن، شاخ، رينچ، گريبان، هيڪاندي، جگر، سمنڊ گوباج، ٿانون ۽ پروٽين ۾ خوراڪ ۾ موجود آهن.
ويتامين سي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، زهر جي مادي جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، جيڪي بال کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ساروتررا، سٽي، سائي سائيز، غلبي ويتامين سي ۾ مالدار آهن.
ويتامين جي اضافي سان، گهمڻ جي عناصر جي کوٽ جي ڪري ئي بال نقصان جي سبب ٿي سگهي ٿي. بال جي لوھ، فاسفورس، سليمينيم، سلينڪ، زنڪ ۽ مگنيشيم لاء اڻ سڌريل.
بالن جي ڀڃڪڙي تي وائيمامين جو نقصان
ويتامين جيڪي جسم سان گڏ جسم ۾ داخل ڪن ٿا، غريب طريقي سان معدي ٿي سگهن ٿا، تنهنڪري، متوازن ۽ متوازن توازن سان گڏ، وار جي حالت ڪافي خراب ٿي چڪي آهي. اهڙين حالتن ۾، ملائي رينم جي پيچيدن تي وٽامن ۽ مائڪليليشنز جو ضروري مقدار استعمال ٿيندو آهي. اهو هر هڪ صورت ۾ گهريلو نقصان جي خلاف وٽيامين جو ڪهڙو ضروري آهي، ته توهان خاص ڪلينڪ يا تشخيص ليبارٽري ۾ ڪري سگهو ٿا. جڏهن وار نقصان جي علاج ڪندي، ويتامين کي هدايتون ۽ هدايتن جي غير موجودگي موجب سختي سان ورتو وڃي.
ڪجهه حالتن ۾، وٽيامين جي کوٽ جي ڪري بال کان نقصان جي صلاح مشوري ۽ دوائن جي تقاضا جي ضرورت آهي. اهو ٿي سگهي ٿو بيمارين جي ڪري، ويتامين جي جذب کان روڪڻ، سخت بيريري ۽ ٻين بيماريون. تنهن ڪري، هڪ کيريل دليل نه هجڻ جي صورت ۾ ڪنهن کي ڊاڪٽر کي اپيل داخل نه ٿيڻ گهرجي. اهو پڻ ياد رکڻ گهرجي ته اهو مطلوب نتيجو حاصل ڪرڻ لاء هڪ ڊگهو وقت وٺن. ويتامين جي حاصلات صرف 5-6 مهينن کان بال جي حالت تي اثر پوي ٿي، تنهنڪري خاص کاڌ خوراڪ جي مدد سان اضافي غذائي غذائيت جي سنڀال ڪرڻ لاء وڌيڪ نه هوندي.