حالانڪه، "detox" اصطلاح کي گهڻو ڪري هر جاء تي مليو آهي. detox-programs جي باري ۾، هيڪسڪس آڪسائيٽ ، ڊاڪٽس صاف ڪرڻ ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته، حسن صنعت ۾ ماهرن، ستارن. جن کي detox رکڻ جي صلاحيت آهي، اهو ڇا آهي ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي، اسان تفصيل سان غور ڪنداسين.
ڇاڪس لاء ڇا استعمال ٿيندو آهي؟
ڪيترائي ماهر اهو سمجهندا آهن ته جسم ۾ زهرون ۽ ٻلوار گهڻو ڪري بيمارين، ضعيف مصيبت، ايلئرين جي ردعمل، ظاهر جي عدم موجودگي ۽ نراسس سان گڏوگڏ اصلي ڪارڻ آهن. انساني جسم، سڀني سسٽم جنهن جو همعصر طريقي سان ڪم ڪري ٿو، آزاد طور تي زهرن جي گردش، گردش، ايندھن، جگر، پتلون، چمڙي ذريعي پهچڻ جي قابل ٿي رهيا آهن.
اهو ٿي سگهي ٿو ته پنهنجن وسيلن کي لازمي طور تي وٺڻ لاء، اهو ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو. انهي کان پوء پروسيس جو بچاء بچاء اچي ٿو، جنهن جو مقصد جسم جي پنهنجي وسيلن کي ڇڏڻ ۽ هر سطح تي پنهنجي فطري تقسيم کي تيز ڪرڻ. سمجھي ورتو detox - ڇا اهو آھي، ان کي نمايان ڪرڻ جي اھميت نمايان آھي جو ھن طريقي کي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو:
- جسم جي باڪس مان زهراتي مرکب جمع ڪرڻ کي ختم ڪرڻ؛
- هضم جو معمول؛
- اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ
- جسم جي جواز ؛
- ظاهري جي بهتري.
اها ڳالهه سمجهي سگهجي ٿو ته اهو ضروري آهي ته "سگنل" جي جسم کي صاف ڪرڻ لاء (انهن مان ڪيترائي):
جسم جو تفصيل: جسم تي جسم کي ڪيئن صاف ڪرڻ؟
اهو ڳولهڻ لاء اهو ڇا آهي ۽ اهو ممڪن محسوس ڪرڻ ممڪن آهي، ڪلينڪ جون خدمتون، طبي مرڪز، اسپا سيلون استعمال ڪندي، جنهن ۾ صحت جي ٽيڪنالاجي پيش ڪيون وينديون آهن. گهر ۾ هڪ آڪسڪس پروگرام صاف ڪرڻ لاء قابل قبول، موثر ۽ وڌيڪ رسائي اختيار آهي، جيڪا ڪنهن به عورت کي برداشت ڪري سگهي ٿي. هن لاء بهترين دور چشما جو آغاز آهي ۽ خزانو، جڏهن بدن جي تبديلي لاء تيار آهي. انهي حالت ۾، اهو آڪسڪس جي نصاب جي رٿابندي ڪرڻ جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اهو هڪ هوٽل يا خاموشي ڪم حڪمن سان ٺهڪي اچي، بغير ڪنهن ڪاروبار ۽ ڪاروباري سفر.
Detox صرف هڪ خاص غذا ناهي، پر سرگرميون جو هڪ مڪمل پيچيده، جنهن ۾ شامل آهن:
- هڪ خاص غذا ۽ سيال حاصل ڪرڻ؛
- نقصان جي پيداوار جي خاتمي؛
- شراب، سگريٽ، قافيا کان انڪار ڪرڻ؛
- detoxification کي فروغ ڏيڻ واري شين جي استعمال؛
- جسماني مشق؛
- اعلي درجي جو خواب؛
- ٿڪڻ جي خاتمي، دٻاء واري حالت؛
- چمڙي کي صاف ڪرڻ واريون طريقا.
جسم جي آڪسائيڪسائيشن لاء هيلب تيار ڪرڻ
مؤثر طور تي جڙيل استعمال ڪيل جسم کي صاف ڪرڻ، جن جي بنياد تي اهي رونق استقبال لاء سفوت ۽ بيماري تيار ڪن ٿا. جسم جي هبل صاف ڪرڻ جا ٻه طريقا آهن. پهرين گھڻيون، جگر، پني، رت ۽ لفف جي منظوري کي صاف ڪري ٿو. ٻيو ڪجهه مخصوص جڑی بوٽ جي پیچلي اثرات پر مبني آهي، جو گڏو گڏ سڀني ادارن، لفافي ۽ گردشي سسٽم کي صاف ڪري ٿو. جڏهن ڊسڪ گهر تي ٿي ويندو آهي، اهو ٻيو طريقو استعمال ڪرڻ آسان آهي.
تبتي جي انفيويوشن لاء پيچيده صاف ڪرڻ لاء تيار ڪريو
مادي
- هڪ چادر جنگ واري اسڪرين. 1 ٽيبل. چمڪيو
- ايس ٽي جان جي وارت - 1 ٽيبل. چمڪيو
- ميزيڪل 1 ميز. چمڪيو
- برچ کٽون. 1 ميز. چمڪيو
- امربل. 1 ٽيبل. چمڪيو
- پاڻي 1 ليٽر.
تياري ۽ استعمال
- سڀني ذخيري کي ڪافي ڪنٽين ۾ پئجي وٺو.
- هن مجموعي جي 2 چمڪيون وٺو.
- تازو پاڻي ڪڍو، پاڻيء جو ٻرندڙ توموس ۾ رکڻ گهرجي.
- رات جو زور لڳايو، فلٽر.
- ھڪ گلاس ھڪڙو اڌ ڪلاڪ اڳ ۾ ھڪڙو ڏينھن ٽي ڀيرا وٺو. داخلا جو مرحلو 1-2 مهينا آهي.
خاڪو. پيئڻ
جڏهن هٽس پهچڻ مهل، پاڻيء کي روزانو 1.5 ليٽر کان گهٽ نه گھٽبو ويندو. جسم جي زهراتي مادي کي ختم ڪرڻ لاء هي بنيادي پيئڻ جي ضرورت آهي. اهو سفارش آهي ته هڪ گلاس صاف پاڻي سان گڏ پاڻيء جي گرمي پد تي ليمن جو رس جو ٿانو گڏ ڪرڻ سان. طعام جي وچ ۾ يا 1-2 کھانے جي بدران، توهان کي ٻيا detox پيئڪ استعمال ڪرڻ گهرجي:
- سائو چان؛
- جوس؛
- لوڪ
- آک آڪسائيڊ ڪڪڙين سان ميون، ڀاڄيون، ٻڪريون ٻير، ٻير.
مشهور ۽ لذيذ ڪڪڙين جي ڪيترن ئي فارمولين کي مدد ڪري ٿي جيڪا مدد سان سليگ مان پابندي مچائي ڇڏيندا آهن جيڪا هن پٽ ۾ پکايا ويندا آهن.
- هڪ ڪيوي، سائي سائي سيب، ڪيترن ئي سڱن جي پنن جو هڪ ننڍڙو پاڻي آهي.
- هڪ انگن واري کاڌا، هڪ اڌ ميڪ، هڪ ٽڪري، ماکيء جو ٿانو.
- هڪڙو ايڪوڪوٽڪ، هڪ کيلا، هڪ نارنگي، اڌ ليمن جو رس، هڪ گلاس پاڻي.
- هڪڙي کڪڪار، هڪ کيلري جڙ، پاڻيء جو گلاس.
- ٻه کيا، نيبري جي ٽي چمڪري، جوس، ليمر، جوس، तीन गिलास पानी.
اضافي طور تي، جيڪي ننڍڙو ننڍڙو اجزاء شامل ڪن ٿا، انهن کي پاڻي ۽ ڪجھه ڪلاڪ لاء فرج ۾ انفيويوشن شامل ڪري سگهندا آهن.
مجموعن جا مثال (پاڻي ٻن ليٽر جي رقم ۾ ورتو ويندو آهي):
- نيم ناريل جو اڌ، ڏهن پٽن جي ٽڪري.
- ٽي وييو، سيرابين جو 200 گرام.
- هڪڙي ڦاٽ، هڪ سيما، اڌ هڪ نيبو، اڌ نيلون، مڱڻ جو مزو.
- ٻه گراهڪ، هڪ نيبو.
- کلندي جو پلمو - 300 گرام، مٽي جي ڪيترن ئي پنن ۽ ليمن بام.
Detox Diet
اهڙا ڪيترائي قسم آهن جن جي بيمارين جي ڊاڪٽرن جو هڪ خاص ماهرن جي چونڊ ڪرڻ لاء، هن جي جسم جي خاصيتن کي حساب رکڻ لاء. انهن مان ڪجهه ڏينهن تائين کاڌي کان مڪمل طور تي انڪار ڪرڻ لاء مهيا ڪن ٿا، ٻين جو رسس، ٺهڪندڙ، سبزي وٿين، ڀاڄين کاڌي تي مشتمل آهن. انهي حالت ۾، غذا جي چونڊيو کان سواء، درست غذا کي تبديل ڪرڻ لاء سست ٿيڻ گهرجي.
اسان غذائيت جي بنيادي ضرورتن جي لسٽ ڪريو ٿا، جڏهن بدن تي گهر پهچايو ويندو آهي:
- نقصان واري کاڌي کان انڪار: سڀ ٿوري، تماڪ، ڀڪ، مٺايون، بنڊ ۽ پسند.
- حصن جي ماپ کي گھٽائڻ، خوراڪ جي مقدار ۾ وڌائي (ڏينھن 5-6 دفعا).
- لوڻ ۽ مصالحن جي استعمال کي گھٽائڻ.
- هفتي ۾ هڪ ڀيرو جانور جي خوراڪ جو استعمال ڪريو (گهٽ-ٿلهي مڇيء يا چرګري).
غذا جي افاديت هيٺ ڏنل شين جي گڏوگڏ حوصلا افزائي ڪئي ويندي آهي، جيڪا اندرين مائڪرو فلورا جي عام توازن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي، نقصان واري مادي کي هٽائڻ، جسماني مفاد رکندڙ جسم کي سڏي ٿو:
- apples؛
- بروڪولي؛
- asparagus؛
- چوٽا
- بلغاري مرچ
- bananas؛
- گرائونڊ؛
- ليمو ميوو؛
- انگور؛
- خشڪ ميون
- گراهڪ؛
- گهرن
- اناج؛
- ڳاڙهو
- صاحب.
خاڪو. ٽيبل
اهڙا خاص دوا آهن جيڪي جگر، پني، هڏن، ۽ رت جي سسٽم کي هٿي ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. detoxification لاء ڪيتريون ئي تياريون قدرتي بنيادن تي آهن، مال، جغرافيائي، ڊوريورڪس، جذب، هيپاپپوٽوٽيڪل ملڪيت. انهن مان ڪجھ هتي آهن (ڊاڪٽر سان اتفاق سان لاڳو ڪيل):
- detox؛
- منفوف؛
- انوسگل؛
- وصف؛
- Hepatrin-Detox؛
- چالو ڪاربان.
خاڪو
زهر ۽ ٽوز جي جسم کي خاص پيچين جي مدد سان، جيڪي رات تائين پيرن سان ڳنڍيل آهن. اهي مصنوعات خون جي رين کان زهراتي مرڪب جذب ۽ ميابابولڪ عمل کي بهتر ڪرڻ جي قابل مادو سان خراب آهن. ان جي جوڙجڪ ۾ - معدنيات، ٻوٽو ڪڍڻ، وٹامن. هتي اهڙيون ٻوٽا جا ڪجهه نالا آهن:
- ToxiNet؛
- جسماني پٽ
- ڪيينڪو؛
- Tiande؛
- Faberlik Detox.
خاڪو
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته detox هڪ صاف آهي، جيڪو جسم اندر اندر ۽ ٻاهر نڪرندو آهي. تنهن ڪري، ڪو به جسم جو سڀ کان وڏو عضوو نظرانداز نه ڪري سگهيو - چمڙي جو جسم جي اهم سرگرمي کي گڏ ڪري، ٻاهرين آلودگي. چمڙي جي هٿان کڻڻ جي لاء، آسان ۽ آسان طريقو جسم ۽ منهن لاء مناسب مٽيء ماسڪ استعمال ڪرڻ آهي. هن کي ڪرڻ لاء، کاسمیٹڪ مٽيء کي پاڻيء سان ڦهلائي ڦهلائڻ گهرجي، سڪل ۽ خشڪ ٿيڻ کان پوء ڌوٻي. اهو سفارش آهي ته اهڙي طريقيڪار هفتي ۾ 2-3 ڀيرا هلائڻ لاء.
Detox - شيمپو
Detox هڪ شيمپو سان مناسب بال خيال رکي ٿو جيڪا وڌ کان وڌ صفائي جي ملڪيت آهي. انهن شين جو شڪريو جيڪو "detox" جو نشان لڳايو، شيڊ ۽ ڊيمن جي ڊسڪشن کي پهچايو ويندو آهي، سڀني آلودين، اضافي سيبم، پيڪنگنگ جي بچيل شيون ختم ٿي وينديون آهن. ھيٺيون شاپون شيمپو سفارش ڪئيون آهن:
- Innova Pure Detox؛
- Phyto Phytoneutre Clarifying Detox؛
- ايسٽل پروفيسر خوبصورتي وار ليبار ليبڪس آڪسائيپيپي؛
- ڊٽ. سولاري فٽلي ڪمپليڪس سينٽرل Detoxing؛
- Faberlic ماهر ڪارو Detox.
ايڇراپيپراورالل detoxification
شديد زهر جي زهر جي حالتن ۾ زلزلي جي آڌار تي جيئن ته شديد رينل ناڪامي، هيڪٽ ڊيوشن، سنجيده انفجاري بيمارين، آيميميون بيماريون، ۽ انهي تي، extracorporeal detoxification طريقا استعمال ٿيندا آهن. اهي ٽيڪنالاجيون خاص سامان جي ذريعي زهراتي مادہ کان حياتياتياتي ميڊيا (رت، پلازما، شراب) ۽ انهن جي غير نامياتي صفائي کي ختم ڪرڻ لاء مهيا ڪن ٿا. هيٺين صافي جي طريقيڪار ممڪن آهي:
- sorption؛
- ڪشش؛
- جھلي؛
- آڪسائيڊنگ؛
- ڦٽو
درٻار
اهڙين ڪيسن ۾ جسم جي خرابي جي نشاندهي نه ڪئي وئي آهي:
- حمل؛
- سينو کاڌا
- بيوقوف بيمارين، دائمي رويي جي بيماري
- سنجيده سسٽم جون بيماريون.
- ڪارڪردگي جي بيماري