ڇوڪرين ۾ نوجوانن جي نموني جو ڪهڙو علاج ڪجي؟
ڪئين نوجوانن ۾ ايون کان نجات حاصل ڪرڻ بابت، ڪجھ ڄاڻن ٿا، ڇو ته انهن کي پڪ آهي ته هي مسئلو عارضي آهي ۽ ڪجهه سالن ۾ سڀ ڪجهه پاڻ ۾ نڪري ويندي. پر اهو هڪ وڏو غلط فڪر آهي، ۽ ان حالت ۾ جڏهن نوجوان ڇوڪرين کي منهن تي پختو ٿيندو آهي، اهو مختلف طريقن سان فعال طور تي وڙهندڙ قابل هوندو.
نوجوانن جو علاج ڇوڪرين ۾ نموني ورهايو ويو آهي، ۽ انهن مان هر هڪ جي تعميل نتيجن کي يقيني بڻائي ٿي. توهان کي پريشاني سان ڊگهي جدوجهد ۾ فوري تڪليف ٿيڻ گهرجي، جيئن ته ڪو تڪڙو نتيجا نه آهي، ڇو ته اسين اڪثر ڪري اشتهارن ۾ ڏسو، بدقسمتي سان. تنهن ڪري، اهو هجڻ گهرجي:
- هڪ نوجوان جو غذا تبديل ڪريو.
- زندگي جي رستي تبديل ڪريو.
- ويتامين پيچرو وٺو ؛
- ضروري آهي ته جيڪڏهن دوا استعمال ڪريو؛
- صحيح طرح چمڙي کي صاف ڪريو.
جيئن ڏٺو وڃي ٿو، چمڙي جي حفاظت ڪري آخري جاء تي پکڙيل آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ نوجوان ڇوڪري ۾ ملهائڻ جو بنيادي سبب جسم اندر هوندو آهي، ۽ چون ٿا ته ڪنهن کي به پنهنجي زندگي جي بدلي ۾ تبديلي کان بغير ڪنهن کي مڪمل طور تي تبديل نه ڪيو وڃي.
بجلي جي فراهمي
اهو نوجوانن سان ملڻ لاء نادر آهي، ڪوکا کولا کان فوٽيٽيوسچوگو نه، لامحدود مقدار، چپس، هيمبرگيرن، پزا ۽ ٻين غير موزون مٺيون مٺيون مٺيون هونديون آهن، پر اهڙي مزيدار خواه ٺهرائي. ۽ انهن شين ۾ موجود نقصانڪار مادي جو اضافو، انهن جي وڌائي چرسي جي مواد، هارمونون کانپوء گهڻو ڪري بنيادي شيء آهي - نوجوانن ۾ ڇوڪرين جي مجبوري ۽ انهي کان پوء علاج ڪنهن واضح غذائيت جي منصوبي جي بغير ڪنهن به اثر انداز نه ٿيندي.
فرياد، مرغوب، ٿڌي کاڌي، وڌيڪ اٽو ۽ مٺي - سڀ ڪجهه هن کي پوري طرح نه گهرجن، گهٽ ۾ گهٽ گهر جي مينڊيٽ مان سڀ کان هٽائي ڇڏين. هنن بيسڪري شين جي بدران، ڇوڪري خام ۽ اسٽندو / اجايو فارم، ميون، ڳاڙهن جي پيداوار، مڇيء ۽ گوشت ۾ وڌيڪ ڀاڄين کي استعمال ڪرڻ گهرجي.
راند جي سرگرمين
اهو هڪ اتلاليٽ بنائڻ ضروري ناهي، خاص طور پر اگر اس سے قبل ته केटी शारीरिक शिक्षा मा मजबूत थिएन. پر گهٽ ۾ گهٽ صبح جو مشق انجام ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو، هوء خاص طور تي هن جي ڀيڻ يا ماء سان ڪمپني لاء قابل ٿي رهي آهي. عظيم پراڊڪٽ سائيڪل هوندي، ترڻ جي تلاء ۽ باقاعده پنڌ جي سياحن.
وٽامن
اهو محسوس ٿيو آهي ته ماني جو نجات حاصل ڪرڻ ۾ گهٽ وقت وٺندو، جيڪڏهن توهان نوجوان جي غذا ويتامين بيز ۾ شامل ٿي وينديون، اوميگا 3 ايڪ سان گڏ گڏوگڏ خوراڪ جي خمير سان گڏ، جيڪا فارميسي ۾ خريد ڪري سگهجي ٿي.
عطر ۽ ڪپڙا
چمڙي جي سنڀال
اهو ضروري آهي ته هر صبح ۽ شام جي چمڙي کي صاف ڪرڻ جي طريقيڪار سان فوم يا ٿلهي صابن سان. انهي کان پوء، هڪ ٽينڪ استعمال ٿيندو آهي، پر ڪمن سان وڌيڪ محتاط هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهي اهي پگهار ڇڪيندا آهن ۽ مسئلو بگڙيل آهي.
جيئن ته جيئن ٿي سگهي ٿي، ڇوڪرين جون نمونتون ابدي نه هونديون آهن ۽ آخرڪار انتقالي عمر آخر تائين اچي وڃن ٿا، ۽ اهو 18-19 سالن تائين ٿيندو.