ھڪڙي آڱر (پيچرو) مچھر جسم سان گھٽ کان گھٽ ڀاء جي ھڪڙو فائدي آھي. ھڪڙو عام مچھر. هي انجيرن سان گڏ پٿرن کي پيچل نه آهي. ان جو نالو رڳو فارم جي برابر هجڻ جي ڪري هو.
پيچ پيچ جا فائدا
هر ميوو، اسان کي طبيعت ڏيندي، هڪ عجيب ويتامين پيچيده آهي، جيڪا صحت کي مضبوط ڪرڻ ۽ حسن جي حفاظت ڪري ٿو. انهي سلسلي ۾، پيچل هڪ استثنا نه آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ويٽامين A، B1، B2، B5، B6، B9، H، and PP شامل آهن. ان ۾ ڪيترائي معدنيات آهن، جيڪي صحت ۽ موڊ جي ڀرپور حالتن ۾ حفاظت ڪن ٿا. مانگني، پوٽوشيم، فلورائن، زن، لوڻ ، سلينڪ، ڪلسيم، فاسفورس، سلفر ۽ ٻيا ڪيترائي.
مگنيشيم، جيڪو آچل ۾ مالدار آهي، اهو ميوو ڀلي تمام گهڻو متاثر ڪري ٿو. آمريڪي فلمن جي ناول وانگر چاکليٽ ڊاڪٽرن جي بدران، انهن ميون کي بهتر بڻايون، اهي توهان کي گهڻو جلدي ۽ وڌيڪ نقصان ۽ جذبن ۽ جذبن کان محروم ڪنداسين. جيڪڏهن توهان باقاعده پنهنجي غذا ۾ ڪيترائي پيچل پيچلو شامل ڪيو ٿا، ته جلدي جلدي تجربي جي جزيري جي ڪم کي بهتر بنايو ويندو: قبضي کان وٺي، تڪليف، چمڪڻ.
فلٽرنگ ادارن، جن ۾ جگر ۽ همت شامل آهن، پچي جي پيچ مان پڻ فائدا. ان کان علاوه، ارتقاء وارو نظام ان جي استعمال لاء جامع امداد فراهم ڪري ٿو.
آلي ۾ ڳڻپين جو تعداد
اهو هڪ آسان ۽ غذايي پيداوار آهي جيڪو انهن لاء مثالي آهي جيڪو انهن جي شڪل ۽ تغذي کي ڏسي ٿو. هڪ انجير جي آلي جو 100 گرام اهو ضروري آهي ته 60 ڪ.ال. رستي ۾، اهو انگ پڻ هڪ ميوو جي تقريبن ڪيليلي مواد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو صرف 95 کان 100 گرام آهي.
اهو سڀ ڪجهه نه ٿو سمجهان، هي ميوو اڃا به قدرتي شگر ۾ گهمندو آهي، تنهن ڪري ان جي بيماري ماڻهن جي غذا ۾ شامل نه ٿيڻ گهرجي.