ٻار جو مينيو 2 سالن ۾

ٻن سالن جي ڄمار کان وڌيڪ ٻار وڌيڪ سرگرم ٿي ويندي آهي - هو تمام گهڻو، ڳالهين هلائيندو آهي، تنهنڪري توانائي جي وڌاء جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، هن وقت تائين ٻار اڪثر پنهنجن پادريء کي پورو ڪري ٿو، ۽ هاڻي اهي تقريبن ڪنهن به کاڌي سان مقابلو ڪري سگهن ٿا. انهي سلسلي ۾، ڪيترائي والدين غلطي سان يقين رکندا آهن ته ٻار کي محفوظ طور تي "عام ميز" ڏانهن منتقل ڪري سگهجي ٿو. اها هڪ عام غلط فڪر آهي، ڇاڪاڻ ته زندگي جي پهرين ٽن سالن جي ٻار جي جسم ۾ تبديلي اچي ٿي ته بالغن ۾ موجود نه آهن: نسب جي ٺهڪي جاري آهي، ترقي نابود ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسپيسڊس آهي. تنهن ڪري، 2 سالن ۾ ٻار جي غذا احتياط سان سوچڻ ۽ متوازن هجڻ گهرجي.

ٻار کي پچائڻ کان 2 سالن تائين؟

گوشت

گوشت جو گھٽ خوراڪ قسمن لاء، جيڪو اڳ ۾ ئي اجازت ڏني وئي هئي، ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن به ڀيرا شامل ڪري سگهو ٿا. ان کان علاوه گوشت جي تبديلين کي ڳولڻ جو طريقو آهي. هاڻ منهجو گوشت ۾ ڪڻڪ ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي، ان کي ننڍڙو ٽڪرايو ويندو آهي.

ڪافي سال جي لاء جگر لاء ڏاڍو ڪارائتو آهي - ان ۾ ويتامين، معدنيات، آساني سان معدي پروٽين شامل آهن. اهو هضم ۽ هوماتوپيزيس تي هڪ نفسياتي اثر آهي.

اضافي طور تي، توهان 2 سالن جي ٻارڙن لاء وينجن جي لسٽ ۾ تبديلي آڻي سگهو ٿا. هاڻي توهان عام طور تي گوشت کيسلن، رينگٽ، عام طور تي گوشت بالز ۽ سسوڊ سوڊ تائين ساس شامل ڪري سگهو ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن، ڪنهن استثنا طور تي، توهان ٻار جي ساسارن ۽ سوسازي جي کاڌي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ اهو ضروري آهي ته تمباکو نوشي گراونوميم نعمتن، بتھ جي گوشت ۽ هڪ بکري مان گوشت.

فی دن گوشت ۽ گوشت برتن جي تقريبن شرح 90 g آهي.

مڇي

ٻار اڃا هڏا کي چونڊڻ لاء ننڍي هوندي آهي، تنهنڪري ٻار جي مينيو جي گهٽ-مڇيء مڇيء جي مڇي ۽ فلمون شامل ڪرڻ لاء بهتر آهي 2 سالن ۾. اهو تنديل پيدا ڪري سگھجي ٿو. توهان پڻ هن کي هاريء سان گارنش سان گڏ، احتياط سان نموني ۽ پروسيس ڏئي سگهو ٿا.

هن عمر جي ٻار جي غذا ۾ مڇيء جي روزاني شرح 30 گرام هوندي آهي، پر اهو 210 گر ڀڃڻ جي احساس ڪري ٿو - 2-3 دوائن جي لاء 7 ڏينهن جي شرح.

کير جون شيون، هڻڻ، ڀاٽن

2 سالن جي ڄمار ۾، ٻار هر روز اٽڪل 600 ملي ڊلو کير پيئڻ گهرجي، انهن مان 200 کيف جي شڪل ۾ هجڻ گهرجي. هفتي ۾ ڪيترا ڀيرا توهان اجايو ٿيل هڻو ڏئي سگهو ٿا. انهي سان گڏ ٻار کي خام پٽيج پنيس کائڻ گهرجي، ڪڏهن ڪڏهن اهو ممڪن آهي ته هن کي هڪ پيسرروول يا سرنيڪي مان ٺاهيو وڃي. روزانه تيل جو عام وڌائي ٿو: سبزي - 6 کان مٿي، ڪومائي - 12 کان.

ميوا ۽ ڀاڄيون

اهو ويتامين، معدنيات ۽ فائبر جو هڪ ذريعو آهي، ميهنابولزم جي لاء گهڻو ضروري آهي. هڪ ٻار کي روزانو گھٽ ۾ گھٽ 250 گرام ڀاڙن گهرجي. سندس غذا ۾ سڀني ممڪن موسمي ڀاڄين ۾ شامل ڪريو، سياري ۾ توهان هڪ ننڍي سوراخراٽٽ، اچار ڪڪڙين ۽ ٽيما ڏي سگهو ٿا.

ڇا هن عمر ۾ ڇا جبلن جون ميون ۽ ٻيرون اڳ ۾ ئي تقريبا هر شيء کان وٺي سگهي ٿو، ضروري آهي ته گهڻو ڪري نه ڇڏڻ جي اجازت نه ڏين، جيئن هضمي بيماري سبب نه بڻائين.

اناج ۽ ماني

پرورج هڪ ٻن سالن جي ٻاراڻي کان وڌيڪ گندگي ۽ ڀيٽ ۾ ويسڪش ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن پگهار تجويز ڪيل برتن کي رد ڪري، خشڪ ميوو، مٽي، ماکي شامل ڪريو.

لازمي طور تي ٻارن جي کاڌي ماني ۾ حاضر ٿيڻ گهرجي. هر ڏينهن ۾ 100 گرام گرام، ترجيح کان سڄي سمجهه کان. جيئن ته 2 سالن ۾ ٻار جي غذا لاء، هاڻي هڪ چار وقت جي وقت کي تبديل ڪرڻ لاء ضروري آهي 4 ڪلاڪن جي وچولي سان. رات جو - گھٽ ۾ گھٽ 2 ڪلاڪ اڳ بستري.

نموني ٻار جو نالو 2 سال

نيرن

آتمي - 200 گرام، چانهه (کير جا شال) - 150 مل، هڪ سينووچ مکڻ سان گڏ - 30 ۽ 10 g.

مانجھان:

ويتامين سلاد - 40 گر، گوشت سان ڳاڙهو لالچ - 150 گ، گوبج رولس 60 گ، بڪواٽ پٽر. 100 گرام، رائن ماني - 50 گ، مڻ جوس 100 ملي.

ھلندڙ:

کير - 150 گرام، بسکٹ - 20 گرام، ھڪڙو تازو ميڪ.

رات وارو

مڇي ڀاڄين سان ڀريل - 200 گ، kefir - 150 گرام، ريو ماني - 10 گرام، ڪڻڪ - 10 گرام.