هن آرٽيڪل ۾، اسان توهان کي ٻڌائي ٿو ته اڳ اسڪول ۽ ٻارڙن جي ٻارڙن لاء صحتمند زندگي جي زندگي ڪيئن رهجي، انهي ڪري ته انهن جي مصوبت هميشه اعلي سطح تي آهي.
ٻارن لاء صحتمند زندگي جي اصولن لاء
ھيٺيون سادي صلاحيتون توهان جي ٻارن کي سٺي صحت جي برقرار رکڻ ۽ جلد ئي ممڪن طور تي ٿڌو سان ملڻ لاء اجازت ڏينداسين.
- ڪنهن به موسم ۾ ٻار سان گڏ گلي تي هلڻ ضروري آهي. انهي حالت ۾، ٻار کي تمام گهڻو لپڻ ضروري نه آهي، اها پڪ ڪرڻ آهي ته ٻار جي پيرن هميشه سڪي रहन्छ، ۽ छेउमा हावा बाह्य कपडाहरू भित्र घुमाउँदैन. جيڪڏهن ممڪن هجي، گھمڻ لاء جڳهن جي سائيٽن کي ڪيترائي سائيز، گاس ٿيل روڊ، ان جي ابتڙ، ان کان بچڻ لاء بهتر آهي.
- اڳوڻي اسڪولن جي مڪمل ترقي ۽ سٺي صحت لاء، هڪ اهم ڏينهن جي ننڊ ۾ اهم آهي. ننڍن ٻارن لاء، اهو ترجيح آهي ته هڪ ننڊ کي کولڻ يا ميدان ۾، هوا کي منظم ڪرڻ لاء.
- ٻار جي ڪمري ۾ توهان کي باقاعده طور تي هڪ گلي صفائي جي ضرورت آهي. نرسري ۾ اتي ڪا شيء نه هجڻ گهرجي جيڪا پاڻ تي مٽي گڏ ڪري - ڪتابن، قالين جي ڊگهي نپ، نرم رانديون سان. ڪمري ۾ جتي ٻار ننڊ ۾ آئي، اهو ضروري آهي ته 18-20 درجي سينس جي هوا جي گرمي برقرار رکڻ گهرجي. ان کان سواء، ڪانگريس ڪمري ۾ توهان برتن ۾ زندگين گلن جو بندوبست ڪري سگهو ٿا. اهي اپارٽمنٽ ۾ هوائي کي صاف نقصان کان وٺي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
- هڪ صحت مند زندگي جي زندگي جي هڪ اهم رخن مان پڻ ٻار جي اعلي موٽر سرگرمي آهي. هڪ سال کان وٺي هڪ ٽوڊر سان توهان کي هميشه هڻڻ کان بغير هلڻ گهرجي، انهي ڪري ته ڪچم هلائي ۽ آزاديء سان راند ڪري سگهي ٿي. ٻار جي اسڪول جا ٻار بهتر راندين جي حصن ۾ لکندا آهن، انهي ڪري ته ڇوڪرو ۽ ڇوڪرين جي ننڍپڻ کان ڪجهه ڪجها هئا.
- مناسب تغذي ڪنهن ٻار جي ٻار لاء ضروري آهي. ٻار جي تمام وڏي پيدائش کان، ماء کي جو ممڪن حد تائين وڌائڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته ماء جي کير صرف هڪ واحد آهي جنهن کي مڪمل طور تي غذائي اجزاء، معدنيات ۽ ويتامين ضروري آهي. مستقبل ۾، ٻار هڪ ڏينهن ۾ پورو پنج يا چار طعام فراهم ڪرڻ گهرجن، جڏهن ته ٻار جي روزانه غذا لازمي طور تي گوشت کاڌي، ڊيٽي جي شين، تازي ميوا ۽ سبزيجات، ۽ اناج ان ۾ شامل هجي.
- آخرڪار، استحڪام برقرار رکڻ لاء، ٻار جو جسم لازمي طور تي مزاج هجڻ گهرجي. ٻارن لاء ڏاڍيون عام طريقا، هڪ برعڪس شاور، ڊزائي ۽ ونگ.
اهڙيون طريقا مناسب گرم پاڻي سان شروع ڪن ٿيون، ان جي گرمي پد جي 34-35 درجا هجڻ گهرجي. تنهن کان پوء، پاڻيء جي گرمي تيزيء سان گهٽتائي ٿي، آخرڪار، 22 درجا سينس تائين پهچڻ گهرجي.
اڪثر قسم جي قابليت ۽ اسڪولن ۾، باقاعده گفتگو ٻارن لاء صحتمند زندگي جي باري ۾ آهي. حالانڪه، استاد ۽ استادن جي ڪم تي متفق نه آهن، ڇو ته ٻار جي صحت واري زندگي جي خيال کي، جڳهه تي، والدين جي ڪلهن تي ڀڃي ٿو. اها ماء ۽ پيء آهي، جنهن جي واڌاري لاء بنيادي مثال آهن، ۽ اهي روزانو، غذا ۽ جسماني سرگرمي جي صحيح حڪومتي برقرار رکڻ گهرجي، جيڪڏهن انهن جي ٻار جي صحت جو خيال رکجو.