آرٽريل دٻاء پوري گردش ۽ ارتقائي نظام جي سرگرمين جي سڀ کان اهم اشارو آهي. ان ۾ ٻه شيون شامل آهن - هيٺين ۽ مٿو دٻاء. انهن جي وچ ۾ عام وچولي 50 اشاري آهي. جيڪڏهن مٿاهين ۽ هيٺين دٻاء جي وچ ۾ جائز فرق وڌي وڃي ٿي، مجموعي طور تي انسان جي سٺي نموني اهميت ٿي وئي آهي.
ڇو ته دٻاء اشارن جي وچ ۾ هڪ وڏو فرق آهي؟
مٿين دٻاء جو اشارو ڏئي ٿو ته طاقت جنهن سان دل جو عضلات رت کي ارڪيز ۾ وڌائيندو آهي. هيٺين دٻاء جو ويسرول سسٽم جي سر جي اشاري آهي. اهو ڏيکاري ٿو ته اهي ڪم ڪئين ڏکيا آهن، انهي ڪري رت جو جسم ذريعي هلندو آهي. مٿين ۽ هيٺين دٻاء جي وچ ۾ وڏو فرق اهو آهي ته سکشن ٽڪرين تمام گهڻو سخت آهن، ۽ دل کي هڪ مضبوط موڊ ۾ خون جي ٻوٽي پمپ آهي، اهو آهي، اهو عام طور تي ڪم ڪري ٿو. هي اشارو ته خطوطي نظام جي سنگم جي بيماري جي خطري واري خطرناڪ آهي، مثال طور، هڪ اسٽرو يا دل جي حملي .
عام طور تي هيٺيان مٿاهون اوپري دٻاء هڪ سخت سخت دٻاء ۽ مختلف جذباتي بوجھ هيٺ ڏنل آهي. انهي کان علاوه، اها حالت اڪثر ڪري شديد جسماني تڪليف کان پوء ٿيندي آهي. 50 کان وڌيڪ اشراڪ کان مٿاهون ۽ هيٺين دٻاء جي وچ ۾ اڪثر ماڻهن ۾ فرق اچي ٿو:
- آئرروسکلرسيس ؛
- ٽائيپلوپيڊيا؛
- مختلف بيماريون، معدي سان معدي طور تي متاثر ڪن ٿا.
اهڙن حالتن ۾، پڻ، گهڻو ڌڪڻ، چانديء ۽ شدت جو طوفان آهي.
اشارن جي وچ ۾ فرق ڪيئن وڌاء؟
مٿين ۽ هيٺين دٻاء جي وچ ۾ 60 کان وڌيڪ نه هجڻ جي لاء، ڪيترن ئي قاعدن کي ڏسڻ گهرجي:
- باقاعده طور تي هڪ برعڪس شاور (گردش جي عمل کي جلدي عام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو).
- مختلف جمناخشي ۾ هفتي گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا مشڪل ڪريو.
- ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 10 ڪلاڪ سمهڻ.
- آئوٽ ڀريل کاڌي، ڪافي ۽ ڏاڍي مضبوط چانهه مان نڪتو.
- گهٽين ۾ روزانه گھمڻ.
- دونھون نه ڪريو.
- الکوحل مشروبات نه پيئو.
جيڪڏهن اهڙي فطري جسماني يا جذباتي طوفان جي سبب ٿيندي آهي، انهي لاء ڪا به جاندار کي ضروري آهي. عام دٻاء برقرار رکڻ ۽ زراعت واري وٿن جي سون، روٽ، گينس گين ۽ اليڪٽرپينن سان مدد ڪريو.
جيڪي بيمارين جي پس منظر جي خلاف هڪ وڏو فرق اچي رهيو آهي، انهن کي بنيادي بيماري سان علاج ڪيو وڃي.