اسپين هر شخص جي کنڊ ۾ هڪ اهم عنصر آهي. هن چيو ته اسان کي هلڻ ۾ مدد ڪري، ويھ ۽ بيهڻ، ان جي پوري زندگي مڪمل طور تي ناممڪن آهي. جيڪڏهن لوڪلومٽرٽر اپريٽ توهان کي پريشان ڪرڻ شروع ڪري ٿو، ته انهن سببن مان هڪ کي پوئتي جي پسمن جي گنجائش ٿي سگهي ٿو. اهو هڪ عام بيماري آهي، سخت سخت درد سان.
ڇو ته پوئتي پوشاڪ جو ساٿ اچي ٿي؟
هن جي عضون جو غير معمولي اختر، جنهن کي پسماندگي ۾ سخت درد پيدا ٿئي ٿي، اسپزم کي سڏيو ويندو آهي. بيماريء جي ظاهر ٿيڻ جا ٻه قسم آهن:
- ڪلونڪ اسپسس، جيڪو عضلات ڍنگ ۾ وهڪري جي تيز تعدد جي ڪري منسوب ڪيو ويو آهي. مريض مسئلي واري علائقي ۾ معمولي چمڪندڙ محسوس ڪندو آهي.
- ٽينڪ سپاهي پاڻ کي سخت شديد درد جي صورت ۾ ظاهر ڪري ٿو، هڪ ڀيرو سڄي پوئتي موٽ ۾.
ڪنهن به صورت ۾، اهڙي لبوگو سخت شديد پيدا ڪري ٿو. جڏهن هڪ ماڻهو پوئتي عضلات جي اسپاڙن وٽ آهن، انهن جو سبب مختلف ٿي سگهي ٿو ۽ ظاهر ۽ جلاوطن جي جاء تي منحصر آهي. درد ۾ سڄو درد اچي ٿو:
- منفي عوامل کان (مثال طور، مسودو)؛
- جسم جي حالت ۾ تيز تبديليء کان.
- جسم ۾ وهندڙن جي نقصان کان؛
- ڪيسڪيم جي کوٽ کان
- اسڪوليولوس ، اٿيوچنڊوسسس، ڪائيسس، لڊورسس ۽ پوئتي جي ٻين بيماريون.
- ھڪ ڊگھي وقت تائين جسم جي غير آرام واري پوزيشن کان.
زخم کان پوء (جيتوڻيڪ اهو ڪيترائي سال اڳ اچي چڪو آهي)، اثر جي سائيٽ تي باثبات هڪ ڊگهو وقت تائين مفاصلي رياست برقرار رکي سگهي ٿو. منفي حالتن جي تحت، متاثر ٿيل علائقو متاثر متاثر علائقي جي ٻين زخم کان بچائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. ان کان پوء، انساني جسم ۾ رت جي رستن ۽ اعصاب ربن متاثر ٿيا آهن، اهڙي طرح دردناڪ احساسات مهيا ڪن ٿا.
اهڙيون تصويرون ئي عضلاتي سپاهين سبب آهن، انهن جي ٺهڻ جو سبب هن ريت ٿي سگهي ٿي:
- دٻاء، جسم ۾ ايڊيناللين کي آزاد ڪيو ويندو آهي، ڦٻرائڻ تمام گهڻو مشغول ٿي ويندو آهي ۽ پوشاڪ سخت سخت آهن.
- بين الاقوامي گهروٿا براليا هيريا، جيڪو اعصاب جي آخر ۾ جلدي ڪري ٿو، جيڪو عضلات جي نقض ٿي رهيو آهي.
- جسماني اخراجات، وڏي پئماني تي کڻڻ يا ڊگهي تربيت ڏيڻ کان پوء
گندي چڪر ۾ پوئتي - علامات
پوئتي يا پسماندگيء جي ساٿين ۾ پٺتي پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو:
- جگر جي علائقي جي پيٽ ۾ درد، پيٽ ۽ چمڪندڙ، جنهن کي سست اڀري ٿي سگهي ٿو ۽ وري ٻيهر واڌارو ڪري ٿو.
- مٿي ۾ بيٺل (ظاهر ٿيل) پيٽ ۾ سور، اکين ۽ ڪنڌ جي ايراضي ۾؛
- عام طور تي هلڻ جي صلاحيت وڃائي، پنهنجو سر ڦيرايو، پنهنجي هٿن تي هليو ۽ ائين ئي.
ڊاڪٽر امتحان دوران ٽرڪ زونز کي ڳولڻ جي قابل هوندا. اهي هيٺيون پيٽرن جي بيس ۾ واقع آهن ته ڪلهي تي بلڊ کي کڻڻ ۽ پوئتي موٽڻ (وڏي هیرے جي شڪل، trapezoidal علائقن) کي سڌو سنئون. اهو بيماري صرف جسم جي منسلڪ نسب تي اثر نه ٿو ڏئي، پر اندروني اعضون پڻ، تنهنڪري توهان هڪ ماهر کان مدد وٺڻ جي ضرورت آهي.
اسپيس جي عضلات جي اسپاس جو علاج
انهي سوال جو جواب ڏيڻ جي پٺتي جي پٺتي کي ڪيئن خارج ڪري ڇڏڻ جي، انهي جي اصلي سبب کي سمجهڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان ڪهڙو پيٽ ۾ ڪهڙو درد ڪيو، پوء توهان کي امتحان پاس ڪرڻ ۽ تجربن کي پاس ڪرڻ جي ضرورت پوندي، ڇاڪاڻ ته ترقي واري مرحلي ۾ پيچيده علاج جي ضرورت هوندي آهي ۽ توهان جي زندگيء جي باقي وقت تائين ڏکيائي کان بچائي سگهندي.
جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته ڪنهن عضلاتي سپاهي کي پٺتي هٽائڻ ۾ ڪئين، جيڪو ٽن ڏينهن تائين گذري نه ٿو، تنهنڪري توهان کي ڪنهن ماهرن تي لاڳو ڪرڻ جي ضرورت آهي. علاج جا اهڙيون طريقا آهن، جيئن:
- ايڪوپنڪچر ؛
- مساج؛
- دوا وارو علاج؛
- ڳاڙهو ڪڪر.
- دواسپيڪچر؛
- ٿڌو يا گرمي لڳائڻ.
جيڪڏهن توهان وٽ پوئتي عضلتون جي ڏاڍي چست آهي، ته توهان کي افقي پوزيشن وٺڻ جي ضرورت آهي، جيڪو توهان ممڪن آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيندو، ۽ سٺو آرام ڪيو. برچ کلن جي بنياد تي زخم جڳهه شراب کمپڪري تي لاڳو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا، پوکي گلن، ايڊونس يا ماء. ان کي توهان کي اڌ ڪلاڪ کان وڌيڪ نه رکڻ گهرجي ۽ هڪ ڏينهن ۾ 2-3 ڀيرا ٻيڻو هجي.
پوئتي عضلات کان ٽيبل اسپاس
واپسي عضلات جي اسپاس جي دوا لاء مڪمل امتحان کان پوء، ڊاڪٽر کي صرف مقرر ڪيو وڃي. اهڙي بيماري سان خود دوائون ڏيڻ ۾ مشغول تمام خطرناڪ آهي، ڇاڪاڻ ته هر تنظيم انفرادي آهي، ۽ سببن جي سبب سڀني لاء مختلف آهي. ماهرن بنيادي طور تي اينڊيڪروڊالل منشي (NSAIDs) جو بيان ڪري ٿو جيڪو سوزش واري عمل کي روڪي ۽ روڪي ٿو، ڳاڙهو گندي ٻڌڻ ۾ ۽ درد ختم ڪرڻ.
ھن لاء مريض جي حالت کي گھٽائڻ لاء، ھڪڙو جمالياتي ۽ ضد سوزش واري دوا وٺي سگھي ٿو:
- اسپازملگون؛
- ڪيٽيون ؛
- Diclofenac؛
- ڪيٽيٽرول؛
- نيپروڪسين.
پوئتي عضلات جي ساٿين کان زخم
پوئين دور ۾ سرسيجيا ۽ مصيبت جي مختلف قسمن سان گڏ عضلتون رستن تي موتي چمن کي رسي وڃڻ. هي آفاقي علاج هڪ چيمپيڊ ۾ استعمال ٿيل آهي جنهن کي چاري ڪارپيگٽميٽيم سان خراب ڪارائيلگينوس ٽائيس بحال ڪرڻ لاء. انجيل صرف ڪم ڪري رهيا آهن جڏهن مريض وڌيڪ درد درد برداشت ڪري نه سگهيا آهن. اها دوا، ٻڌن ۾ داخل ٿيڻ، عضون آرام ڪرڻ ۽ حالت کي سهولت ڏئي ٿو.
تمام مؤثر دوا آهن:
- تجزياتيات (بارالگن، اسپيئن)؛
- نيوروٽروپڪ تجزياتيات (ان جي بنياد تي ويتامين B12 ۽ منشيات)؛
- ميووپوٽوڪ انسائيڪلوپيڊيا (بيکوفين، سرڊالود)؛
- سگارسيسوروسوائڊ (پريسسنولوون، بيٿامٿاسون)؛
- بند ڪرڻ اينسٽتيٽڪسس (نيويونائن، لدوڪائن).
پوئتي پوشاڪ جي اسپس سان ملندڙ
جيڪڏهن توهان وٽ پوئتي عضلات جو پريشان آهي، علاج ڪري مقامي ٿي سگهي ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، غير سيرائيڊل ضد سوزائشي منشيات جي بنياد تي عضب، ڪمي يا جيل کي رلائي ڇڏيندا آهن:
- ٻرندڙ؛
- ڊولوبين؛
- فاسٽ؛
- Finalgon؛
- Nyz.
انهن دوائن جا ٻيا اثرات آهن، چمڙي جي ڇڪڻ، خارش، سر ۽ لال جي صورت ۾. پسمانده پوشاڪ جي اسپام کي ڊزائن کي ختم ڪري سگھي ٿو جيڪو گرمي، پريشان ۽ ڦڦڙن جو اثر آهي، انهي سان گڏوگڏ هائيپلوپيڪ دوائن جو ڪارڪرگينس ٽنڊو مرمت ڪن ٿا. سڀ کان وڌيڪ مؤثر عطر آهن:
- T؛ جو مقصد
- پيچيل ايس.
پوئتي عضلات جي اسپاس سان مالش
گهڻو ڪري، مريضن جي دوا جي استعمال کان بغير پٺي ميوزڪ جي اسپس کي ڪٽائڻ ۾ ڪئين دلچسپي وٺندا آهن. جيڪڏهن درد برداشت ڪرڻ وارو آهي، ته توهان مساج جو هڪ طريقو وٺي سگهو ٿا. اهو هڪ موثر طريقو آهي جيڪو شرط کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ گندم واري بافتن ۾ رت جي گردش کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهڙي قسم جي هڪ طريقيڪار کي ٽيڪنالاجي قاعدن جي تعميل ۾ عمل ڪرڻ گهرجي، جيئن ته مريض جي پٺتي کي نقصان پهچائڻ نه گهرجي.
پٺيري جي اسپاس جي اسپاس لاء
اسپن کي آرام ڪرڻ لاء، توهان کي پٺي جي پسماندگي کي رليف ڪرڻ لاء آزاد طور تي مشق ڏيون ٿا:
- سواري ٺاهڻ ۽ فٽبال تي ھڪ پل ٺاھڻ.
- بار تي ڪجهه منٽ لاء رکو.
- پيرن ۽ ڌڪن جي ڌڪ تي ڌڪ ڪريو.
- ڪوشش ڪريو پنھنجي ھٿن سان گوڏن ڀريو.