اسان اڪثر ماڻهن ماڻهن تي ليبل لڳائي رهيا آهن، "توهان هڪ ويچارو آهي، توهان کي ڪجهه به نه ملندي" يا "توهان تڪڙو آهيو، توهان سڄي دنيا گلابي شيشي ۾ آهي". ۽ ڇا واقعي واقعي هڪ ناصير انسان جو ڇا مطلب آهي ۽ اهي اهڙيون اميدون آهن؟
هڪ آسٽريليا ۽ ماتحت
هڪ بهتر ۽ هڪ ماهر عام طور تي عام لفظن وارا هڪ يا ٻئي شخص کي سڃاڻڻ لاء. پر اسان عام طور تي تصورات کي غلط استعمال نٿا ڪن، هميشه اهو مڪمل طور تي سمجهيو ته هي يا اصطلاح جو مطلب ڇا آهي. مثال طور، ڪيترا ئي يقين رکون ٿا ته هڪ مافيا هڪ خوشخبري رکندڙ اميد رکندڙ آهي. ڇا واقعي واقعي آهي، يا هڪ خوشحالي ۽ هڪ ماتمي جي وچ ۾ نه رڳو ڄاڻ جي قبضي ۾ فرق آهي؟
سمجھن ٿا ته ھڪ ماھر ڪھڙي تڪليف کان مختلف آھن، اھو ضروري آھي ته ٻن تصورات جي تعريف ڏي. اچو ته پهرين ڳالھه جي باري ۾ سوچيو ته لفظ لفظ جو مطلب آهي. دال جي لغت جي مطابق، هن تصور جو مطلب اهو آهي ته جيڪو هر شيء ۾ هر شيء ڏسڻ ۾ رڳو خراب آهي، زندگي جي اميد رکي ٿو. ڪو ماڻهو جيڪو زندگي جي خوشي کي نٿو محسوس ڪري، توهان کي صرف افسوس ڪري سگهي ٿو، هو واقعي سان زندگي گذارڻ تمام ضروري آهي.
هڪ تڪڙو ماڻهو آهي جيڪو ڪنهن به زندگيء جي ويشيشي ۾ سٺو شين کي نوٽيس ڪري سگهي ٿو. پر اهو نه سوچيو ته اميد رکندڙ دنيا ۾ حقيقي رنگ ڏسڻ ۾ نه ٿا اچن. اهي سڀ ڪجهه ڏسي رهيا آهن، ۽ هرڪو نوٽيس وٺندا آهن، اهي صرف ان کي صرف بهترين طريقيڪار کان مختلف طور تي علاج ڪن ٿا. آئون هڪ ڪار کڻي ويو آهيان، منهنجي ٽنگ ڀڃي، اسپتال ۾ داخل ٿيو، پر بيمار رهجي ويو، منهنجي خاندان ۽ ٻارن کي آرام ۽ آرام ڪرڻ جو موقعو وڌيڪ. انهي صورت ۾، "شوٽ کي ڦهل" ۽ زندگي بابت شڪايت گهري ها، يقينن، آسان، آسان نموني ائين ڪيو ها. پر اميد رکندڙ نگنگ لاء (ٻين ماڻهن، خاص طور تي پنهنجو پاڻ) - چاقو وانگر تيز. تنهن ڪري، هر حياتي جي بدبختي ۾، هو رقم حاصل ڪرڻ يا ٻين جي احترام ڪرڻ يا نئين تجربي جي حصول طرفان رضامند ٿيڻ جو هڪ طريقو ملندو.
سو، هڪ خيالي ۽ اميد رکندڙ جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟ اختلاف عام طور تي مليو وڃي ٿو، پر بنيادي شيء اميد رکندڙن جي وڌيڪ فعال (مضبوط) اهم حيثيت رکي ٿي.
ڇا مان هڪ ناصري آهيان؟
اهو ضروري نه آهي ته زندگي جي باري ۾ شکايت کيفيت پسند انداز ۾ شروع ڪرڻ ۽ انهي کي چئجي ته ڪجھ به هاڻي ختم نه ٿيندو. جئين نموني ڏيکاري ٿو، هڪ مافير پرست هميشه لاء خوشگوار بڻائي سگهي ٿو. پر پهرين، سوچيو ته ڇا واقعي واقعي توهان جي لاء ضروري آهي. ریسکيو ڪارروائي کي ورتو وڃي ته توهان جي ماتحتيت جو انعقاد تي پهچي چڪي آهي، توهان مسلسل ڊپريشن جي حالت ۾ آهيو، مايوسي، توهان کي ڪجھ به راضي نه آهي. پر صحتمند خوارزم جو هڪ ننڍڙو انسان انسان جي فائدي ڏانهن وڌي ٿو. Optimists بدترين حالتن لاء مهيا نه ٿي سگهي، پر مايوسسٽ اهو ئي ڪندا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان بهترين لاء اميد آهي، پر بدترين لاء تيار آهن، ته هن نسبيت جي هن درجي کي درست نه ڪيو وڃي.
هڪ آمريت جي بيماري کي ڪيئن روڪيو؟
جيڪڏهن توهان تخليقيت جي سطح کي نازڪ نقطي پهچي چڪي آهي ته صورتحال تبديل ڪرڻ لاء فيصلي واري قدم کڻڻ جي لائق آهي. تنهن ڪري، تڪليف کان ڪيئن خوش ٿيڻ واريون؟
- خراب منصوبو بدترين حالتن جي حالتن کي روڪيو. جيڪڏهن توهان سوچيو ته "مون کان ڪجھ به سٺو نه ٿي سگهي" ۽ "مون کي ڪجهه به نه ڪيو آهي،" پوء ائين. ڇا توهان سوچيو ته توهان کان وڌيڪ تڪليف رکندڙ تڪليف کان وڌيڪ خراب آهيو؟
- هر شيء لاء پاڻ کي الزام ڏيڻ بند ڪريو، پاڻ سان دلچسپي جي عادت جي باري ۾ وساريو. ها، توهان شايد غلطي ڪئي آهي، پر توهان هميشه ان کي درست ڪري سگهو ٿا. ناڪام ٿيڻ هرڪو ماڻهو آهن، پر انهن کي مسڪين سان ملڻ گهرجي ۽ فوري طور پر مسئلا حل ڪرڻ جي طريقيڪار کي نظر انداز ڪرڻ گهرجي، بلڪه خود پرچميلينشن جي خفيف ۾ گزرڻ ۽ ان جي گهٽتائي بابت افسوس.
- پاڻ کي خوشين سان آس پاس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
جيڪڏهن توهان ساڳيا خيالي شخصيت سان ڳالهايو، ته پوء ڪنهن به مثبت سوچ جو سوال نه ٿي سگهي. - پاڻ کي ساراهه ڪرڻ سکو، پنهنجن مثبت رخن، توهان جي ڪم ۽ عملن کي ڏسو. سوبرلي هر صورتحال جو تجزيو ڪيو، ڏسو ته توهان جيڪي بهتر ڪيو آهي، ۽ انهي کي بهتر ڪرڻ لاء جيڪي ڪجهه ٿيڻ جي ضرورت آهي.
- پنهنجو پاڻ لاء خوشي جو ذريعو ڳوليو ۽ پنهنجو پاڻ ڏانهن پهچائڻ نه وساريو. شوق، ٻڌندڙ سٺي ميوزڪ، مراقبت، سوادج کاڌي، خوبصورت ڪپڙا، نون ناولن يا گرمي جو تون ھڪڙو محبوب انسان ڏيو. زندگيء جو لطف اندوز ٿيو.