سمهڻ وانگر معلوم ٿئي ٿو ته خوراڪ ۽ سانس جي کائڻ سان گڏ اسان جي هر هڪ پوري ۽ صحت واري زندگي جي سڀ کان اهم اجزاء آهي. ليکڪن جي باري ۾ سڀ ڪجھ ڄاڻي ٿو. بهرحال، هر انسان پنهنجي زندگيء جي هن اهميت جي معيار بابت نه سوچندو، پر بي عزتي ۾. آخرڪار، اسان رات جو ڪيترو وقت آرام ڪيو، اسان جي سموري ڪم ڪندڙ ڏينهن تي ڀاڙي ويندي. تنهنڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي سموري جڳهه جي ذميواري جي ذميواري جي حوالي سان. پهرين، اهو سڀ کان ننڍڙو شور ۽ ٻين جلادن جي حساب ۾ وٺڻ چونڊيو. ٻيو، ته بستري ۽ ان جي سجاڳي آرام سان، خوشگوار ۽ توهان کي پسند ڪيو وڃي.
خاص طور تي بدمعاشي طور تي هڪ تکيون چونڊڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هي اهو اعتراض مڪمل آرام جي حالت ٺاهڻ ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. تمام ننڍڙو يا تمام وڏا، تمام نرم ۽ ڏاڍو ڏکيو آهي، اهو توهان کي ممڪن حد تائين آرام ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو. تنهنڪري اهو هڪڙو معمولي ننڊ لاء ڪم نه ڪندو. انهي جي باري ۾ صحيح ۽ ڪهڙو سهڻ لاء بهتر آهي چونڊڻ لاء، اڄ اسان ڳالهائينداسين.
ننڊ لاء صحيح تکتي چونڊيو ڪيئن؟
جيڪڏهن اسان جي ابن ڏاڏن، معيشت جي معيشت جي معرفت، پنهنجن بستر کي فطرت جي تحفين مان ٺهيل آهي، پوء جديد دنيا ۾ سڀ کان گهڻو ڪجهه آهي. تنهن مان صرف ٿڪيون نه ڪندا آهن: ۽ قدرتي ڪپڙن ۽ هڪ پنڊر مان، مصنوعي فلٽرن سان گڏ، ۽ پهرين ۽ سيڪنڊن جي مجموعن مان. ۽ ڪهڙا رنگ ۽ شڪلون - زيبئيهشيا! ان کان سواء، هر صورت ۾، نرم نرم دل پاڻ ۾ ڪجهه قسم جي ڪارڪردگي رکي ٿو. مثال طور، هڪ تکڻ هڪ ٻار لاء، هڪ اميدوار عورت جي لاء آهي، ٽيون انسان لاء بيچين اسپائن سان. هتي ۽ ڊگهي تائين پريشان ناهي. تنهن ڪري اهو نه ٿئي، اچو ته آرڊر ۾ وڃو.
- فارم. اسان جي ڏينهن ۾ تکي جون مختلف صورتون موجود آهن. ڪلاس واري چورس کان تمام گهڻي غير معمولي هڪسين يا ڪنهن جي دل ۾. پر رات جو ننڊ لاء ڪير تکڻ چڱو آهي؟ اهو ابن ڏاڏن جي مثال جي پٺيان ڏيڻ بلڪل صحيح آهي. گهڻا آرام واري تکتي هميشه چورس سمجهي رهيا آهن، چڱي طرح، شايد شايد مستطيل. ان کان سواء، اهي عملي عمل هوندا آهن، ۽ بستري جو نظر جمالياتي بنايو آهي. ۽ سڀني قسمن جو چمڪندڙ ۽ ٻولپن جي سجاڳي کانسواء سواء مناسب آهن.
- ڪائونسل. ڪلسياتي سائيز 70x70 سينٽي چوڪرن ۽ 70x50 سينٽرن جي مستطيل آهي. ٻار لاء، توهان هڪ ننڍڙو پراڻو وٺي سگهو ٿا ۽ ننڍڙو. مثال طور، 50x50 سينٽرن. پر تمام وڏا کشن ناقص آهن، اهي جلدي ناقابل برداشت ٿي رهيا آهن ۽ تمام گهڻو هنڌ وٺي، جيڪو بستر جي ظاهري کي خراب ڪري ٿو. تار جي اوچائي پنهنجي ماسٽر جي ڪلهن جي چوڻي برابر هجڻ گهرجي.
- مواد. اهو بهترين آهي ته توهان جي تکلي ڪپڙي يا ڪپهه مان ٺاهيو وڃي. ريشم ٿڪ گهٽ نه سٺو. بهرحال، مصنوعي مصنوعي مواد، قدرتي انداز ۾ قدرتي جڳهن تائين نه، پر ان کان به وڌيڪ اهو اسان جي ڏينهن ۾ ناهن ناهن.
- فلٽر. هڪ ڪليڪٽر فلور اڳ کان، ۽ هاڻي هڪ ايڪڙ قلم يا سوان-لا سمجهي وڃي ٿي. هتي توهان کي صرف انهي کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته هڪ فلو تکيا چونڊيو. پهرين، اهو وچولي نرم هجڻ گهرجي. ٻيو، اهو سولو ۽ اصلي شڪل وٺڻ آسان آهي. ٽيون، اهو اهو ممڪن نه آهي ته بخار کي ڇڪڻ لاء، يعني، مڙني سمن کي سٺي نموني هجڻ گهرجي، ۽ نسب مضبوط طور تي چونڊيو وڃي. پر پنڊر ۽ پنڊر ڦٽي ويندا آهن. برونچ وانگر اسماء ۽ ساڳئي بيماري ماڻهن جي مصيبتن لاء، جديد تکتي صنعت ۾ مصنوعي فلالر ترقي ڪئي وئي آهي. مثال طور، sintepon، halofayzer، اوٿپيپيڊ جي ساڙي وغيره، جن جي ڀرپور بندوبست ڪئي وئي آهي ته اهو توهان جي جسم جي ڪاهن کي ٻيهر ڏئي، خواب ۾ ان کي سپورٽ ڪري، ڌار ڌار. جهڙوڪ تپائي هر ماڻهو لاء ڪارائتو آهن، پر سڀ کان پهرين سڀني ماڻهن جي مشڪيڪسليليل سسٽم ۽ امراض جي بيماري سان.
- عام گهرجن. ياد رکو، توهان جي سٺي تار کي توهان لاء آسان هجڻ گهرجي. ان کي صاف ڪرڻ گهرجي، لباس ختم ڪرڻ آسان ناهي، ۽ एलर्जी या खाँसीको कारण. خدمت جي معيار جي گهٽتائي گهٽ ۾ گهٽ 5 سال آهي.
ٻار يا ڪا ڳاڙهو عورت لاء صحيح تکڻ چونڊيو ڪيئن؟
مٿين سڀني مشڪلاتن ۾ عام طور تي تکلي کي چونڊڻ لاء مناسب آهن، پر سموري لاء ٻار ڪيئن ۽ اميدوار عورت کي ڪيئن چونڊيو وڃي؟ اهو تمام ضروري آهي، سهولت کانسواء، معيار ۽ حفاظت تي ڌيان ڏيڻ، گڏوگڏ ڪارڪردگي. ٻنهي لاء ڪڪڙ ٻار ۽ حامله عورت کي رڳو ڪپهه يا ڪپڙي مان ٺاهيو وڃي ٿو ۽ مخالف مڙني ڦين کي ڀرڻ گهرجي. ٻار کي 6 مهينن کان وٺي عام طور تي ڪيترن ئي تہن ۾ ٺاهي هڪ تکلي وانگر ڪم ڪري سگهي ٿو. ۽ هتي مستقبل ۾ حامله عورت لاء تکتيون نرسنگ جي لاء تيستائين ۽ نوزائتي لاء هڪ آرام واري گريس واري کيسي ۾ داخل ٿي سگهي ٿو. هن جي پسند تي هن جي اچڻ تي غور ڪيو وڃي.