ڪيترا ماڻهو مسلسل عقل جي پريشاني سان رهن ٿا، انهن جا سبب آهن جيڪي انهن کان واقف نه آهن، ۽ يقين رکون ٿا ته اهو ڪم، خراب ننڊ يا صرف غير منصفانه زندگي جي حالت تي دٻاء جو نتيجو آهي. حقيقت ۾، مسئلو جو جڙ گهڻو گهڻا ٿي سگهي ٿو.
الارم جو احساس - وضاحت
پريشاني هڪ خاص ذهني حالت آهي، جنهن ۾ هڪ شخص کي ذهني پريشاني جو تجربو آهي، خاص تجربن سان جڙيل نه آهي، بلڪه ڪجهه ڪجهه اڳڀرائي سان. گهڻو ڪري، پريشاني سان ننڊ خرابي سان گڏ، ڌيان جي ڌمڪيون، عام ٿڪڻ، ڌمڪيون، سوچڻ سان گڏ آهن.
هڪ جسماني نقطي نظر کان، پريشاني پاڻ کي دل جي دل جي تڪليف وانگر، تڪڙو تڪڙو بغير خاص سببن جي ڪري، هڪ چمڪندڙ، سر درد يا زيادتي، گهڻو ڪري ٿڪڻ، سانسائي بيماريون، ۽ هڪ اندر جي بيماري.
بنيادي علامه اهو محسوس ڪيو آهي ته هڪ خاص خطر اچي رهيو آهي، جنهن ۾ توهان اڃا تائين فرق نه ٿا ڪري سگهندا آهيو.
پريشاني جي جذبات جو سبب
اهو سمجهڻ لاء ضروري آهي ته هڪ شيء پريشاني ۽ خوف جو احساس آهي، جنهن جو سبب توهان کي خبر آهي، ۽ هڪ ٻيو ڪجهه - جيڪڏهن توهان سڀني کي سڀ کان وڌيڪ اڻ وڻندڙ حالتن ۾، جڏهن خارجي حالتن کي ڏسندي نه هجي. هي رجحان "پيٽوليلوڪي پريشاني" کي سڏيو ويندو آهي، ۽ اهو يقين آهي ته اهي گهٽ ۾ گهٽ 10٪ ماڻهن جو شڪار آهن.
گهڻو ڪري، اها حالت غير جانبدار مشڪلات سان گڏ آهي - ساڳي قسم جي خيالن، خواهشون، سوچ جيڪي مسلسل مشڪل آهن.
جيڪڏهن هي آهي - ۽ توهان جي پريشاني جو سبب آهي، توهان کي اهو ڌيان ڏين ٿا ته وقت جي وقت توهان هڪ غير جانبدار پريشاني ۽ خوف کان ، ۽ هر وقت تائين، تقريبا ڪو سبب ناهي. اهو اڪثر ڪري مختلف فوبيا سان گڏ هوندو آهي، تنهنڪري اهڙي ابتدائي تشخيص قائم ڪيو آهي، توهان کي هڪ نفسياتيپسٽ سان فوري طور رجسٽر ڪرڻ گهرجي جيڪو هن صورتحال مان هڪ رستو ڳولي سگهندو.