موبائل فون وڏيون نه ٿي چڪا آھن، ۽ اڄ اھي نوجوانن جي ھٿن ۾ ڏسي سگھجي ٿو. تحقيق موجب، فون ۽ ٽيبلٽن تي بالغن ۽ ٻارن جي انحصار کي وڌيڪ سال وڌائي رهي آهي. ساڳي گئٽيڪس گهڻو ڪري مواصلاتي سادي ذريعن مان نه آهن، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ هڪ ماڻهو فوٽوز، وڊيوز، مختلف مفيد ايپليڪيشنون وغيره. ڪيترن ئي ماڻهن سان دلچسپي رکي ٿي جيڪا فون تي انحصار کي سڏيو ويندو آهي، ۽ تنهن ڪري، هن نفسياتي بيماري ڊگهي طبقي سان ڪئي وئي آهي ۽ نامپوفيا سڏيو ويندو آهي.
ٻارن ۽ بالغن ۾ فون تي انحصار جو علامات
هن مسئلي کي هڪ بيماري سمجهي رهيو آهي، ڪجهه پڪيون پڪيون آهن جنهن سان اهو طئي ڪري سگهجي ٿو:
- اهڙي شخص جي انفراديت سان ماڻهو پنهنجي فون تي ماڻهن سان گفتگو ڪرڻ بلڪل آسان آهي، بلڪه حقيقي زندگي جي ڀيٽ ۾.
- ڪنهن موقعي تي، هٿ کي فون ڏانهن پهچايو ويو آهي صرف ڪجهه نظر اچي، خاڪو کي چيڪ ڪريو.
- اھڙي بيماري، فون تي انحصار پڻ، حقيقت ۾ ظاهر ٿئي ٿو ته هڪ ماڻهو هميشه سان گڏ فون هجي، جيتوڻيڪ جڏهن هو شاور ڏانهن ويندي.
- جيڪڏهن فون مايوس ٿيو يا بس رڳو گهر تي وساري ويو آهي، اهو شديد مصيبت سبب آهي. انسان تمام اعصاب ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ۽ ڊوائيس حاصل ڪرڻ لاء هر شيء کي اڇلائي ٿو.
- صارف مسلسل نئين پروگرامن، راندين، ۽ هن جي "دوست" جي لوازمات لاء ڳولها ڪندا آهن. اضافي طور تي، ڪنهن به مناسب موقعي تي، عضب سان هڪ شخص آسانيء سان سندس ڊوائيس نئين نموني لاء بدلائي ٿو.
- جيڪڏهن هڪ لت آهي، مريض کي ٻين ماڻهن کي فون ڏيڻ نٿو چاهي، خاص طور تي جيڪڏهن ڪو ماڻهو ان تي معلومات کي ڏسڻ شروع ڪري ٿو.
فون تي انحصار کان ڪيئن نجات حاصل ڪرڻ؟
هن مسئلي سان منهن ڏيڻ ڏکيو آهي، پر، سڀني قاعدن تي عمل ڪري، توهان نتيجن حاصل ڪري سگهو ٿا. فون کي بند ڪرڻ لاء، پهريون ڀيرو هڪ ڪلاڪ لاء، ۽ پوء، بار بار وقت وقول وڌائي. هن وقت تي ضروري آهي ته توهان سڀني ممڪن طريقي سان پريشان ٿيڻ گهرجي. اهو ڀرپور حل ڪنهن هنڌ تي وڃڻ آهي جتي ڪوبه ڪنيڪشن موجود ناهي، مثال طور، توهان جبلن يا ٻڪرين ڏانهن وڃو ٿا. وڌيڪ ماڻهو ملڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ انهن تي فون تي نه ڳالهايو. هنگامي حالتن جي صورت ۾ مشين صرف استعمال ڪريو. ڪو ماڻهو انحصار سان جلدي سان مقابلو ڪرڻ ۾ آسان آهي، ۽ ڪنهن لاء اهو سست حل ڪرڻ لاء مسئلو حل ڪرڻ لاء قبول هوندو. واقعي ۾ انحصار جي علامات غائب نه ٿيون ۽ صورتحال صرف بگڙيل آهي، اهو بهتر آهي ته ماهرن جي مدد حاصل ڪرڻ لاء.