اڄ بوٽ جي سرطان کي عورتن ۾ ڪينسر جي وچ ۾ پهرين پهرين جاء تي قبضو آهي. هر سال تقريبن 1 ملين ڪيس رجسٽرڊ ڪيا ويا آهن. آر اي او جي انگن اکرن موجب، چھاتی جو ڪينسر جو 30 سيڪڙو عورت 45 سال کان گهٽ آهي.
آمريڪي "ڪينسر انسٽيٽيوٽ" جو اندازو آهي ته بروقت علاج سان، بيماري جو 98 سيڪڙو ڪيسن ۾ علاج آهي. تنهن ڪري، سينه سرطان جي بروقت تشخيص ۽ بچاء خاص اهميت وارو آهي.
تشخيص
هر عورت، انهي کي سينو سرطان جي ترقي کان بچڻ ۽ ان جي روڪٿام لاء، پنهنجي سينن جي روزانه امتحان هلائڻ گهرجي. هي ڪرڻ لاء:
- وڏي آئيني جي سامهون بيهڻ ۽ سٿ احتياط سان جانچيو. ان جي فارم کي خاص ڌيان ڏيو.
- اڌ کي هڪ ڦري ٺاهڻ کان پوء، هر سينو متبادل طور تي جانچ ڪريو. پوء پنهنجا هٿ پيرن جي عضلات کي وڌائڻ لاء پنهنجي هٿن جي پويان وجهي، ۽ هڪ ڀيرو وڌيڪ غدود کي جانچيو.
- توهان جي ساڄي هٿ سان، تختي واري کاٻي پاسي. ان کي ڪنهن به ڏکيائي ڪرڻ گهرجي. پوء پنهنجي هٿ کي تبديل ڪريو ۽ پنهنجي صحيح سيني کي جانچيو.
خبرداريون سگنل
انسپيڪشن کان پوء، عورت کي رياضي جي گراه جي صورت ۾ ڪنهن به سيل يا تبديل نه ڳولڻ گهرجي. جيڪڏهن تبديليون مليا ويا، اهو ضروري آهي ته انهن کي درست نموني ڪرڻ گهرجي. سينوسر جي سرطان جي ممڪن ترقي جي نشاني:
- سينو جي علائقي ۾ ڪنهن به سيل يا سوئر جيڪي ماڻهونء کان پوء غائب نه ڪندا آهن.
- سائيز ۾ تبديلي، ۽ انهي سان سينو شڪل جي شڪل ۾؛
- نپلس مان نڪرڻ، جيڪي ويندڙ سان لاڳاپيل نه هوندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن رت جي تڪليف ڪن ٿا.
- سينه واري علائقي ۾ چمڙي جي تبديلي (ڪپڙا، ڳاڙهو).
روڪ
ڪيتريون ئي عورتون جيڪي مٿي ڄاڻايل جانچ کي کڻڻ سان پاڻ کي تنگ نه ڪندا آهن ۽ انهن کي وڌيڪ ڄاڻڻ نه ڏيندا آهن ته اهي کير جي سرطان کي روڪڻ کان ڪيئن. هن بيماريء سان، سيني ۾ ڪينسر جي روڪٿام هڪ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي ته هيٺين حصن جي تعميل لاء هڪ لازمي آهي.
- انڈروائري جو انتخاب درست غريب طور تي چونڊيل، سائيز ۾ نه، ڌوٻي جي ڄمڻ واري گلمن جي چمڙي جي چمڙي کي نقصان پهچائي ٿو ۽ ان ۾ اندر جا نري فائبر پڻ شامل آهن. ڇو ته عورت کي انڊرواري جي چونڊ تي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي؟ چولي کي سينو جي سائيز سان ملڻو پوندو ۽ نه ئي ان جي صحيح، ائٽمياتي پوزيشن جي ڀڃڪڙي ڪرڻ گهرجي. خاص طور تي خطري جي نموني طرفان نمائندگي ڪئي وئي آهي، جنهن جي ڊزائن ۾ ڪا زبردستي روزي ناهي.
- مناسب غذائيت. سائنسدان ثابت ڪيا آهن ته ڪنڪولوجي بيمارين جي ترقي جو بنيادي سبب خوراڪ ۾ موجود بنيادي ريڊيڪل آهن. تنهن ڪري، هڪ عورت لازمي طور تي ايئن آڪسائيڊين ۾ مالدار کاڌو کائڻ لازمي آهي. مثال طور، سائي چانهه. اهو پڻ ثابت ٿئي ٿو ته گرين چانورن ۾ موجود فليونسوڊ جسم ريڊيڪلس کي نقصان پهچائڻ جي قابل آهن. سينوس جي سڀ کان وڌيڪ محافظن ٽماٽو ۽ گوباج آهي، جنهن ۾ انهن جي جملي تي ليوپيين ۽ ڪولين شامل آهن، ريڊيڪل جي ڪارڪردگي کي صاف ڪن ٿا.
- سينيٽ ڏيڻ لفافي جو عمل سينوسر جي سٺي نموني جي روڪٿام آهي، ڇاڪاڻ ته اهو خاص طور تي سينو هرمون ٺاهي ويندي آهي.
کھانا کھلانے کے وقفے کے وقفے کے ساتھ، وہاں ہارمونز کی ترکیب کی خلاف ورزی ہے، جس میں حیض کی ہارمونٹل ناکامی کی طرف جاتا ہے اور اس کی غیر معمولی سیل ڈویژن میں آنسوکیٹ کی ترقی کے لئے اہم کردار ادا کی جا سکتی ہے. - جمناسٽڪ. عورت ۾ پيمائش جي گلاس مسلسل مضبوط طاقتور عضلات جي عضون سان ڀريل هوندا. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي سادي جسماني مشق ڏيڻ جي ضرورت آهي. مثال طور: پنهنجن هٿن ۾ توهان جي سامهون وڌايو ۽ ان جي نچوض ڪريو، جيئن توهان جي سينه ٽينس.
- عورتن کي روڪڻ لاء خاص ڌيان ڏنو وڃي ٿو جيڪو گهرايو وڃي ٿو جيڪو ٿورن کي سرطان سان منسوب ڪري ٿو.