سماجي نيٽورڪ دٻاء جي خلاف جنگ ۾

هڪ جديد عورت رڳو پنهنجي گهر آرام ۽ تازو تازو سامان جي خوشبو ڪرڻ ۽ خوشبو پورش کي خوش ڪرڻ جي ضرورت ناهي، اڄ به هوء هڪ کيري ٺاهي ۽ فني ڪلبون ۽ سونھن سيلون ڏسڻ جو وقت آهي ته مرد مرد خيالات کي پڪڙڻ لاء. زندگي جو اهڙي ٺهيل، يقينا، توهان کي گهڻو حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، پر اهو انتهائي پريشاني، ڊپشن ، دائمي ٿڪائي ۽ مسلسل دٻاء سبب ٻين سببن کي پهچائيندو. هر ڪو هن سان گڏ پنهنجو طريقو سان مقابلو ڪري ٿو، ۽ ڪجهه حالتن ۾ اهي ماهرن ڏانهن رخ ڪن ٿيون، جيڪي اوزارن جي وسيع حد تائين اهڙين حالتن ۾ مدد ڪن ٿيون. ۽ تازو دٻاء جي خلاف جدوجهد جي هڪ وڌيڪ طريقيڪار دريافت ڪيو ويو - سماجي نيٽورڪ، جيڪي اڳ ۾ منفي عوامل کي سڏيندا هئا.

سوشل نيٽورڪ کي دٻاء سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪيئن ڪجي؟

روس ۽ يوڪرين جي انگن اکرن موجب ماڻهن جي ترتيب سماجي طور تي نيٽ ورڪ تي 11.3 ۽ 11 ڪلاڪ ماڻهو خرچ ڪري ٿي. ۽ ھي ھن اشاري ۾ دنيا جي پهرين جڳھ سان مهيا ڪندو آھي، ارجنٽائن ۽ ترڪي جي پٺيان. اهو مشڪل آهي ته اهو وقت خاص طور تي سماجي نيٽ ورڪ ۾ خرچ ڪيو ويندو آهي، حالانڪه سالن ۾ هن انگن ۾ ٽيون حصو ڏني وئي آهي. نفسياتيات هن لمحن ۾ دلچسپي ورتي ۽ هڪ مشڪل نتيجو ڏيڻ ۾ آيو - سماجي نيٽ ورڪ کي اڪثريت سان مقابلو ڪرڻ ۽ دٻاء سان معاملو ڪرڻ ۾ مدد. ۽ اهي مسئلا اصل کان وڌيڪ آهن، جديد ميگاپن ۾ اڌ رهاڪن جي ڀيٽ ۾ مسلسل رهندڙ ڪم جي گهٽتائي، اڪثريت ۽ تڪليف جو سبب آهن. ماڻهن ٽي وي اسڪرين اڳيان آرام ڪرڻ لاء استعمال ڪيو، ۽ هاڻي اهي اهو سماجي نيٽ ورڪنگ دوران ڪندا رهيا.

اهو طريقيڪار توهان کي مختلف پريشاني سان منهن ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي، مثال طور، اهي ماڻهن جي مدد ڪري رهيا آهن جيڪي ٻين سان ڳالھ ٻولهه ڪرڻ ڏکيو آهن. ان انٽرنيٽ تي، مداخلت نه ڏسي، اهو ڳالهائڻ آسان آهي، تنهن ڪري سماجي نيٽ ورڪ هڪ سرگرم زندگي جي شروعات لاء پهريون قدم ٿي سگهي ٿو. هتي توهان ماڻهن کي پنهنجي شوق سان ٺهڪندڙ ڳولي سگهو ٿا، گروپن ۾ شامل ٿئي ۽ معلومات ۽ سٺو موڊ شيئر. ۽ نيٽ ورڪ توهان کي پنهنجي مواد جي پوسٽ ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون ته منظوري ۽ شناخت محسوس ڪرڻ لاء جيڪي صارفين جي پسند ۽ تبصري جي مدد سان ظاهر ڪن ٿا. سماجي نيٽ ورڪز جي اضافي سهولت نابالغ، هڪ اوتار ۽ عرفان جي پويان لڪائي رهيو آهي، هڪ غير يقيني شخص پنهنجي نقطي نظر کي بچائڻ جي قابل هوندو، جيڪو مجازي خلا کان ٻاهر ڪرڻ جو ممڪن ناهي.

سڀ کان وڌيڪ قيمتي شيء اها آهي ته سماجي نيٽ ورڪ ۾ حاصل ڪيل ڪامياب سڀني حقيقتن سان مداخلت نٿا ڪن. نيٽ ورڪ ۾ مثبت جذبات کي وڌائڻ، ماڻهو اڪثر نيٽ ورڪ کان ٻاهر زندگي ۾ وڌيڪ اعتماد محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿا، ۽ تخليقي صلاحيت لاء ڪيترائي طاقتور حوصله حاصل ڪن ٿا. انهي سان گڏ، سماجي نيٽ ورڪن ۾ قائم ڪڙيون اڪثر ڪري دلچسپ ڪم ڳولڻ ۾ مدد ڪندي ۽ انهن جي تخليقي صلاحيت کي محسوس ڪن ٿا.

سماجي نيٽ ورڪن پڻ نوجوان مائرين کي مدد ڏيندا آهن، جن کي پڻ سنجيده مٿان لوڊ شيڊ جو تجربو. حقيقت اها آهي ته هڪ ٻار ڄمڻ واري آهي، هڪ عورت کي دوستي سان رابطو ڪرڻ جو موقعو ختم ٿي ويو آهي ۽ ڪيتريون ئي پراڻا رابطا سڀ کان پهرين پيدا ٿين ٿا، سڀني ڊاڪٽرن کي پهرين ڏند سان گڏ دلچسپ نه آهي. سوشل نيٽ ورڪ اهو ممڪن ڪري سگهي ٿو ته اهڙي مائر ڳولڻ، پومومليٽسيا کي انهن جي گڏوگڏ جون تصويرون ۽ وڌيڪ تجربه والدين والدين کان مشورو طلب ڪن. اهو آهي، انٽرنيٽ نوجوان مائرين کي مدد ڏيندو آهي، يقينن دنيا جي باقي کان الڳ ٿيڻ جي احساس کان سواء.

يقينن، اهي سڀئي خوشگوار بونس سماجي نيٽ ورڪ ۾ رهي ٿي صرف انهن ميڊيڪل ايپليڪيشن سان چئي سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان مستقل طور تي ويٺا آهيو، توهان مڪمل طور تي پوري زندگي کان ٻاهر ڪري سگهو ٿا، توهان جي چوڌاري دنيا کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا.