گرمي ۽ چمڪندڙ ڏينهن جي شروعات سان، هر عورت سمنڊ ڪناري وڃڻ جو وقت ڳولڻ چاهي ٿو. سج کي ڇڪيو، گرم ريت تي ڪوڙ ڪريو ۽ مين پاڻيء ۾ ڪوپ وٺو، اونهاري ۾ ڪهڙي به بهتر ٿي سگهي! انهن سڀني مزاج جي اضافي ۾، گهڻا عورتون خوبصورت ۽ اڃا به ٽين سان ٻڌل آهن. ٺهيل چمڙي تازي ۽ پرکشش نظر اينديون آهن، پر اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو ڊگهي نموني کي اسان جي جسم کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. پوري ڪرڻ لاء سج جي رستن کي مزو ڪرڻ ۽ توهان جي صحت کان ڊپ نه آهي، توهان کي سج ۾ سجدو ڪرڻ گهرجي.
سج ڪئنڪ کي ڪئين ڪم ڪندو آهي؟
سج ۾ اسڪرين جي جوڙجڪ ۾ خاص اجزاء شامل آهن جن کي الٽروئيلي ريڪ کي بلاڪ ڪيو ويو آهي. اهي جزا فلٽر ٿيل آهن جيڪي چمڙي ۾ داخل ڪن ٿا ۽ سج جي رڻ کي ظاهر ڪري ٿو. ان ڪري، اسان جو جلد الٽرايوليٽ تابع جي خراب اثر کان محفوظ آهي ۽ هڪ ئي ٽانء لاء گڏوگڏ هڪ خلاص آهي. سورج جي لاء هر معنى تي، توهان آرٽيڪل ايس ايس ايف (سور حفاظتي فيڪٽر) ڳولي سگهو ٿا. هي نشان سج جي حفاظت جي سطح کي اشارو ڪري ٿو ۽ لفظي طور تي سج کان تحفظ جي عنصر جي طور تي ترجمو ڪيو ويندو آهي. وڏن انگن اکرن جو تحفظ عنصر اشارو ڪري ٿو، وڌيڪ هن جو مطلب آهي سور جي کرن کي ظاهر ڪري ٿو. ايس اي ايف جي هڪ ننڍڙي قيمت جلدي ٽائيننگ لاء ڪرم ۾ موجود آهي، پر اهي هميشه هميشه قابل اعتماد تحفظ فراهم نٿا ڪن.
هڪ بلاڪ کي ڪيئن چونڊيو؟
هڪ ڪولم-محوري ٽين کي چونڊيو وڃي جلد جي قسم جي مطابق هجي. هتي 6 قسم جون جلديون آهن، جن مان هر هڪ جوش جي رڻ تائين پنهنجو طريقو آهي.
- ڪيٽيڪ جو قسم هن قسم جي چمڙن جا مالڪ اڇا آهن، بال، روشني يا ڳاڙهو، اکيون، هلڪو نيري يا سائي سائي. گهڻو ڪري، ڪيٽيٽي جي جلد جي قسم سان ماڻهن جي منهن ۽ جسم جي ٻين علائقن تي فريڪلا آهن. هن قسم جي جلد سان ماڻهو 10-15 کان وڌيڪ منٽ کان سڌي رستي جي روشني ڏانهن نه هجڻ گهرجي. انهن جو چمڙو انتهائي حساس آهي، ۽ گهڻو ڪري سورج جي روشني ڏانهن اشارو اچي ٿو. انهي حالت ۾، توهان کي ساحل تي سٿن ڪمان جي اعلي ترين تحفظ سان استعمال ڪرڻ گهرجي (ايس ايس پي 40).
- يورپي قسم جو هلڪو. هن قسم سان ماڻهو هلڪو ڳاڙهو يا ڪبوتر وار، روشن اکيون. انهي حالت ۾، جلد الٽروئيلي رڻ کان وڌيڪ محفوظ آهي، جڏهن ته ان جي بدعنواني جي روشنيء جي ڀڃڪڙي جي سفارش ناهي. ھن قسم جي جلد جي مالڪن لاء، سج ۾ ايسف پي ايس 30 سان ھڪڙو سجدو آھي سڀ کان وڌيڪ مناسب آھي.
- اڀرندي يورپ جو قسم هن قسم جا مالڪ روشن ۽ ڪارو، ڳاڙهو وار، ڳاڙهو، سائو يا ڪارو آڱريون اکيون، ٿوريء چمڪندڙ اکيون. ماڻهو هڪ نموني سان يورپ جي قسم جي جلد هڪ سهڻو ۽ اڃا به ٽين فخر ڪري سگهي ٿو، پر سورجرن جي خلاف بيماري نه آهي. اهو سج جي روشني کي سج سان ايس اي ايس پي 8-15 سان استعمال ڪرڻ جي صلاح آهي.
- ميڊيٽرينائيائين جي قسم. هن قسم جي خصوصيتن جون ناسي اکين وارا، ڪارا ڌاڙهو يا ڪنگيل وار، زيتون جلد رنگ آهن. ماڻهو هن قسم سان سٿات سان ڏاڍا سٺي طرح آهن ۽ عملي طور تي سج ۾ ساڙڻ نه ڏيندا. سج جو استعمال SPF 2-8 سان استعمال ڪري سگھجي ٿو.
- آفريڪا ۽ ايشيائي قسم. اهڙن قسمن جا مالڪ ڪارو جلد ۽ ڪارا وار وارث آهن. اهي ڊگهي عرصي تائين سج ۾ رهندا آهن ۽ ڪنهن جو استعمال نه ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته انهن جو جلد جلائي نٿو سگهي.
سجاب ڪئين استعمال ڪيو
اهو سولو اسڪرين 20-30 منٽن کان کليل سج هيٺ نڪرڻ کان اڳ لاڳو ڪرڻ جي سفارش ڪئي آهي. هر ڪلاڪ کان پوء، اڌ ڪمر کي بار بار لاڳو ڪيو وڃي.
سجيل کي ڪيئن لاڳو ڪرڻ
سج ۾ سجدو ڪرڻ روبيل تحريڪن کي سڀني جي چمڙي تي چمڙي تي لاڳو ڪرڻ گهرجي. سامونڊي ڪناري کان واپسي تي اهو تجويز ڪيو وڃي ته شاور کڻڻ ۽ بندن کي بند ڪري
سورج کان وٺي هڪ کريم بدران؟
جيڪڏهن توهان کي سج ۾ سجدو ڪرڻ ۽ ساحل ڏانهن وڃڻ لاء وقت نه آهي، توهان جي چمڙي ڏانهن عام نموني ڪرڻ واري ڪمن تي لاڳو ڪريو. اهو علاج جلد جي نمي کي برقرار رکندو آهي، جو جل جلدي جي گهٽتائي کي گهٽائيندو.
سنبورن کان چمڙي کي چمڙي کي درخواست ڪرڻ کان پهرين هميشه ان جي ختم ٿيڻ جي تاريخ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ختم ٿيڻ واري تاريخ سان ڪاسائي جلد کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
جيڪڏهن توهان سمنڊ سان گڏ ساحل تي گڏوگڏ، خاص ٻارن جي سنڪ بلا خريد ڪريو. هن مصنوعات جي جوڙجڪ قدرتي اجزاء شامل آهن، ۽ پنهنجو پاڻ کي هڪ اعلي سطح جي حفاظت ڪري ٿو.
"ڇا مون کي هڪ بلاڪ جي ضرورت آهي؟" - هر ڊرموالوجسٽ هن سوال جو جواب ڏيندو. اهو ياد رکڻ گهرجي ته جلد ئي نوجوان رهڻ لاء، اهو سٺو خيال ۽ محفوظ ٽين مهيا ڪرڻ گهرجي.