چاهيندو حامله عورت کي نئين زندگي برداشت ڪرڻ واري مقدس عمل جو هڪ اهم حصو آهي. غذا جي توازن مان گهڻو ڪري ماء جي پاڻ تي ۽ پنهنجي مستقبل جي ٻار تي ڀاڙي ٿو.
حمل جي دوران، هڪ عورت کي وٽيامن جي اسٽورن کي هٽائڻ ۽ ان جي جسم ۾ عناصر کي ٽريڪ ڪرڻو پوندو، ڇو ته ٻار کي "هر شي کي" پياري ٿو. ان صورت ۾ جڏهن ماء جي غذا مزاج آهي ۽ هر شيء جي ضرورت ناهي، ان جي جسم کي ڪمزور ڪري ٿو، جيڪو مستقبل جي ٻار کي متاثر نه ڪري سگهي ٿو. اهو خاص طور تي ضروري آهي ته ويتامين اي، بي، اي، ڪيٿيميم، فولڪ ائڊم ۽ توازن کي يقيني بڻائڻ لاء، يقينا، ويتامين سي.
جئين توهان کي خبر آهي، ويتامين سي سڀني ليمن ميون ۾ معتبر آهي، تنهن ڪري حمل جي دوران ٽينگرين صرف ممڪن نه آهن، پر ان کي پڻ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. خاص طور تي حمل جي سيڪيورٽي ۾ ويتامين سي جي گهٽتائي جو مسئلو خاص طور تي شديد آهي. ۽ اهو هن دور ۾ آهي ته ڪيترا اميدوار عورتون مٽيارائن کي کائڻ سان هن ويتامين جي گهٽتائي لاء ٺاهيندا آهن.
حامله عورتن لاء مڊارينس جا فائدا
ويتامين سي کان علاوه، ٽينڪن وارا وامامن اي، بي ۽ ڊي ۾ اميرن وارا آهن. اميدوارن جي عورتن لاء وڌيڪ مفيد ٽينگيز آهن. اهي سرد ۽ پيدائش جي ڦهليلن جي حفاظت ڪن ٿا، بلڪل توهان جي اڃ کي قابو ڪري، سوئر جي لاء پڻ بهتر آهي. اهي جسم ۾ هضم ۽ تحليل ۾ بهتر آهن.
مستقبل لاء ٻار، ٽينڪنز مضبوط ڪارڪردگي ۽ ڏند جي ترقي ۽ ترقي لاء مواد جو ذريعو بڻجي رهيا آهن. آخرڪار، اهو ٽينگرز آهي جيڪي ويتامين سي جي سطح جي لحاظ کان انگور انگورن لاء صرف ٻيون آهن
ڳڀيرڻ دوران ڪيترا ئي ڪيترا ئي ٽينڪ کائي سگهن ٿا؟
ان ڪري، اسان اهو سمجھيو ته حامله عورتن مورنارائن کائي سگهن ٿا. بهرحال، ٻين سڀني وانگر، اهو ضروري آهي ته "پري نه پري" ڪرڻ ۽ نه پنهنجن ۽ ٻار کي نقصان ڪرڻ. جيڪڏهن حمل جي دوران توهان غير جانبدار طور تي ٽينجنز کي تيار ڪيو آهي، توهان کي وقت ۾ پنهنجو پاڻ کي روڪي ڪرڻ جي ضرورت آهي. حامله عورتون هڪ ڏينهن کان وٺي ٻه mandarins کان کائڻ لاء سفارش نه ڪندا آهن، ۽ انهن ڏينهن جي وچ ۾ ٽوڪ کڻندو آهي، اهو آهي ته، هر روز نه کائي. منارارائن وانگر تمام ليماڻن جو تمام گهڻا ڦڦڙو آهي. انهن جي بدعنواني تي الرجري جي ترقي جي احتساب رڳو نه صرف مستقبل ۾ ماء، پر ان جي پڻ ٻارن ۾ آهي. اهو انگور انگورن کي تبديل ڪرڻ بهتر آهي، جيڪي ويتامين ۾ گهٽ امڪان نه آهن، پر ساڳئي وقت انهن گروهه ۾ سڀ کان گهٽ گهٽيلڪ آهن.
ڪيتري طرح مختلف قسم جي طنين واري خوشي ۾ آهي؟
کاڌي ۾ مينڊيين جي سڌي استعمال جي اضافي سان، اهي ٽڪنس، مگنييميم ۽ ڪيليسيم جي سندن مالدار مواد لاء مفيد آهن ٽيوبيون ۽ جوس تيار ڪرڻ لاء. هي ٺهيل مٽيارين جي هتان مان تيار آهي، جيڪو اڳوڻو آهي. اهڙي قسم جي وجوسيس ۾ هڪ خروج پيئي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو بلڪل ڌيان ۽ الٽي جي حملن کي ختم ڪري ٿو.
ويتامينن جي علاوه، معجزا معجزات ميوزڪ سرن تي مشتمل آهن، جن جي منڊي مينهن جي بو هارمونون جي خوشحالي ۽ خوشحالي جي پيداوار کي وڌائي ٿي، جيڪا سڀني endorphins کي سڃاتو وڃي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهو ميوو ذائقو ممڪن نه آهي، ته توهان پنهنجي خوشبو کي ڦيرايو ٿا، اهو ڊپريشن کي بچائڻ لاء تمام ضروري آهي. لازمي تيل مينڊيئن پنهنجو موڊ بلند ڪري سگهي ٿو، توهان جي توانائي جا بچاء بحال ڪري
منڊيزائن تي ٻڌل آڪسائيڊ جي نشانين لاء هڪ بهترين طريقو آهي. چوٿين مهيني جي شروعات سان، توهان پنهنجي جلد محفوظ ڪري سگهو ٿا، هن شين جي جزياتي اثر جي پڪ سان ۽ پٺي جي تلقين کي حاصل ڪرڻ لاء. شفا ۽ خوشبوء وارو تيل تيار ڪرڻ بادام جي 10 ملين گرام جي بنياد تي ٿي سگهي ٿو، گندم جي گرمي جو 2 ملين گرام ۽ مينارين جي 2 ضروري تيل شامل هوندي. ان کي جلدي روڪو، جلد ئي دٻاء تي دٻاء. مساج کي آرام ۽ خوشي آڻڻ گهرجي.
۽ هڪ جهڙي نموني ۾ تڪرار ڪڍڻ لاء، توهان هڪ لابينٽر جو تيل ۽ نروولي تيل جو هڪ ٻوٽو شامل ڪري سگهو ٿا.