زلزلي جي سبب
سڀ کان پهرين، اهو ضروري آهي ته اهو معلوم ٿئي ٿو ته عورت ۾ هن حالت جي ظاهر تي اثر وجهندي آهي. ماهرن کي ختم ڪرڻ لاء هن رجحان جي سبب سمجهي نه سگهيو، پر اسين ڪجهه ڪارڪردگي کي سڃاڻپ ڪري سگھون ٿا جيڪي ان ۾ مدد ڪن ٿيون.
هارمونڊو تبديل عورتن جي جسم ۾ اصطلاح جي شروعاتي ڏينهن کان شروع ٿيندي. هنن سڀني تبديلين تي خوشحالي تي هڪ اهم اثر آهي. مثال طور، پروجسٽون جي مشڪين تي آرام مند اثر آهي، پيٽ وارا ڪم سست رفتار، ايٽائن پڻ، بلڊ پريشر گھٽائي ٿي. هي زيادتي جي ڪري ٿي، گئس پيداوار وڌائڻ، غذائي، فياض، دلگير. حمل جي هارمون کي ايڇ ڊي پڻ متاثر ڪري هضمي سسٽم تي اثر پوي ٿو.
مستقبل جو عضوو ماء کي فعال طور تي نئين ڪردار سان ٺاهي رهيو آهي، هن کي مختلف طريقي سان ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪيو ويندو آهي. اعصاب جو نظام هميشه اهڙي بوجھ کي منهن ڏيڻ جي قابل ناهي. هي وڪسيڪوسس جو هڪ ٻيو سبب آهي .
اهو پڻ اهو يقين آهي ته اهڙي ناپسنديده علامات جي طبيعت هڪ عورت ۽ هڪ ٻار کي يقيني خوراڪ جي استعمال کان بچائيندو آهي. ان کان پوء، هن رياست ۾ مستقبل جي مائر ڪيترن ئي برتن کان انڪار ڪري ٿو جيڪي انهن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.
زلزلي لاء وڪسسيسيس
ماهرن جو يقين آهي ته هڪ عورت کي پريشاني جي خاتمي ڪري سگهجي ٿي، ٿوري زندگي ۽ عادتون جو طريقو تبديل ڪري سگهي ٿو.
حامله عورتن ۾ زهرياڻ جي طريقيڪار کي ڪيئن حاصل ڪرڻ جي سوال کي سمجهڻ، ان جي مستقبل جي تغذيت تي ڌيان ڏيڻ جي قيمت آهي. ان کي فائدي، خشڪ خواهش کي ختم ڪرڻ لازمي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي هضمي رستي تي مضبوط لوڊ آهن. انهي ۾ شامل ڪرڻ لاء توهان هيٺين شين جي ضرورت آهي.
- ضروري آهي ته خشڪ ڀاڄيون ۽ ميون جي ضرورت هجي (ڪوٽا، سيب، گاڏيون، پيالو).
- ٻوڙي وارا کير جون شيون؛
- ٻرندڙ؛
- آبي ميون، مثال طور، خشڪن، پيٽ؛
- ماکيء وانگر، ڄڻڪ ڦٽي ڇڏيندا آهن.
- پڪل ڀاڄيون ۽ ميوو.
انهي جا ڪاروبار پڻ هن صلاحيون آهن
- هتي اڪثر آهي، پر ٿورڙا ٿورا،
- کائڻ کانپوء بستر تي جلدي نه وڃو، بهتر آهي ته اڌ ڪلاڪ جي انتظار ۾؛
- ٿڪندڙ مينھن کي ٿڌو ڪيو وڃي.
- هڪ ڏينهن توهان کي 2 ليٽر مايع جي باري ۾ پيئڻ جي ضرورت آهي.
اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته ڪجهه شين جي رعايت سان مقابلو ڪرڻ ۾ طريقا آهن. ادھر پاران ڪيترائي ماڻھو مدد ملن ٿيون، مثال طور، اھو چاھي ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو يا ھڪڙو ٽڪرا. ليمن هن مسئلي سان گڏ ڪم ڪري ٿو. تون صرف پنهنجي جلد بوء ڪري سگهان ٿو، ان سان چانهه پيئي، لوبول چئو. مستقبل جو ماء هڪ طريقو چونڊيو وڃي ٿو جيڪو ان لاء آسان آهي.
عام تجويزون
ہر لڑکی جو معلوم کرنے کی کوشش کررہے ہیں कि حاملہ عورتوں میں زہریلا کی حالت کو کس طرح بچانے کے طریقوں کو کس طرح نجات ملے گی،
- سير جي نيڪي بهتر
- ٿي سگهي ٿو، توهان کي بستري مان ٻاهر نه ٿي سگهي، اها بهتر 15 منٽن تائين بستري ۾ رهڻو آهي.
- توهان کي دٻاء کان بچڻ جي ضرورت آهي، ٿڪجي، توهان کي سمهڻ جي ضرورت آهي؛
هر ڏند کان پوء توهان جي ڏند برش کي ضرورت هوندي آهي، پيسٽ کي روڪڻ نه هجڻ گهرجي.
هڪ عورت پهرين هفتي کان پورو آرام جي ضرورت آهي. هي زهربازي جي خلاف جنگ جو هڪ اهم حصو آهي. ڇو ته مائٽن کي پنهنجي آرام جي سڀني شرطن ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري. هڪ ڳاڙهو عورت مدد گهرڻ کان شرمسار نه ٿيڻ گهرجي. ان جو بنيادي ڪم هڪ صحت جي سنڀال ڪرڻ آهي، ڇو ته crumbs جي ترقي ان تي منحصر آهي. بيمارين سان، امڪاني ماء هميشه ڊاڪٽر سان صلاح ڪري سگھن ٿا. هن تفصيل سان وضاحت ڪري سگهي ٿو ته حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ ڪيئن زهرياڻ کي رليف ڪرڻ واري صلاحيت ڏيو، انفرادي خاصيتن جي حساب سان سفارشون ڏيو.