اهو هميشه ممڪن آهي ته مثبت طريقن ۾ رهي. هڪ ماڻهو چڱائيء جي اهميت حاصل ڪرڻ لاء، ڪاميابي ۽ خوشيء، مسئلا ۽ مصيبت کيس ختم ڪري ڇڏيندو. ڪمپليڪس جي صورتحال "سخت" بنيادي شيء انهن کي آسانيء سان حاصل ڪرڻ جي قابل آهي.
مشڪلات کان ڊپ کان ۽ ڪڏهن به نه ڇڏي، تنهنڪري توهان کي غدار، غير جانبداري ۽ روح جي خاتمي کان بچڻ جي قابل ٿي ويندي. اسان اڄ به بي انصافي جي سببن ۽ علامن بابت ڳالهائينداسين.
ڇا فرق آهي؟
اپيري ۽ ڊپشن ڪيترائي مختلف واقعا آهن. هڪ ذهني خرابي، ڪڏهن ڪڏهن جسماني صحت سان گڏ مسئلا سان گڏ، هڪ ئي شيء آهي جيڪو انهن کي متحد ڪري ٿو.
اپیل کی حالت ہر چیز کے لئے بے چینی میں بیان کیا جاتا ہے. ڪو شخص سندس چوڌاري دنيا ۾ دلچسپي نه آهي، ماڻهو، ڪم، گهر. اوچتو، سڀ ڪجهه پنهنجي رنگ ۽ ان جي جذبي کي وڃائي ٿو. انهي جي نتيجي ۾، مسلسل مسلسل ڪنهن کي پنهنجي زندگيء جي اڻ کفالت کي وڌائي سگھي ٿو.
حيرت انگيز اها آهي ته اهڙي بيمار هڪ مناسب، ڪامياب، گھر ۽ هڪ گهريلو شخص تي حملو ڪري سگهي ٿو. اهو محسوس ٿئي ٿو، ڇو نه امن سان زندگي گذارڻ ۽ توهان سڀني برڪتن سان مطمئن نه هجي. افسوس، اهو ڪم نٿو ڪري. هڪ ماڻهو هن جي مسئلي جو حيرت ٿي سگهي ٿو ۽ هن حالت مان نڪرڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
ڊپريشن هڪ نفسياتي خرابي سان پڻ آهي. خوشحالي جي بدران، اها بيچيني بابت ناهي، پر هن جي پريشاني، استحڪام، حوصله افزائي ۽ تجربو جي سڀني قسمن ۾. ڊيپريشن جو مطلب ٿوري دٻاء .
اڪثر گهڻو ڪري، ڊگهي عرصي کان پوء، جذباتي مايوسي پيروي ڪري سگھي ٿو. جڏهن ڪو ماڻهو پاڻ کي اڇي ڪرڻ جي طاقت نه آهي ۽ پاڻ لاء افسوس محسوس ڪيو، ته هو جذباتي طور تي ختم ۽ مڪمل بيچيني سيٽ ۾. انهي صورت ۾، هڪ انتهائي هڪ ٻئي طرف تبديل ڪيو ويندو آهي
آئون ڪيئن ڳولي سگهان ٿو؟
ظاهر ڪرڻ جي فوري طور تي نٿي اچي. اچو ته معلوم ڪيو ته معافي جي حالت جو اڳوڻو آهي، تنهن جي نشاني ڇا آهي؟
- ٿڪ ۽ ماڻس اهو هڪ شخص کي لڳي ٿو ته هو تمام ٿڪل ڪم تي آهي، هو آرام ۽ امن جي ضرورت آهي. حالتون تبديل ڪرڻ، ڊگهي مدت ۽ معيار کي ڇڏي، شايد شايد، بيداري جي وڌيڪ ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪنداسين؛
- گندو آهي. هي رياست پڻ "مصيبت جي سختي" آهي. جيڪڏهن توهان کي ننڊ ۾ ڪافي وقت ڏيو، پر محسوس ڪيو ته توهان ڪافي ننڊ نه حاصل ڪريو، پنهنجي پاڻ کي ويجهي مانيٽر جاري ڪريو؛
- خوشي ۽ تڪليف جي کوٽ. جيڪڏهن توهان فخر ڪري سگهو ٿا ته هميشه ۽ هر جڳهه پهرين هئا، قيادت جي صلاح ڏيکاريا آهن، بي عزتي توهان کي سامهون رستي ۾ ڪم ڪري ٿو.
- اداس. اڪثر گهڻو ڪري بيزار محسوس ٿيو آهي ۽ ڪنهن خاص سبب لاء غمگين آهي، توهان کي ڪجهه به نه چاهيو، اتي ڪا خواهش نه آهي؛
- تڪليف. جيئن ئي اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، اهو حقيقت جو بنيادي علامه آهي ته توهان کي بي انصافي تي حملو ڪيو ويو هو.
- بيچيني واري تقرير. توهان جي بيانن جي جذباتي ڍنگ کي منهن ڏيڻ ۽ گفتگو ۾ سرگرم حصو وٺڻ جي اڻڄاڻگي؛
- اڪثريت. توهان پنهنجو پاڻ ڏانهن وڌايو آهي.
- صداقت جي خواهشمند آهي. توهان تازيون اڪيلو رهڻ ۽ ڪنهن به شورز ڪمپنين کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. اها ڳالهه نه آهي ته ماڻهو توهان کي اذيت ڪري رهيا آهن، اهي توهان کي صرف اڻ پڙهيل آهي.
ڪير الزام آهي؟
اپيل لاء بنيادي سبب هن ۾ شامل آهن:
- دٻاء. هڪ اهڙو پيارڻ سان هڪ سنگين جھيڙو، هڪ محبت جي موت، ڪم جي نقصان ۽ رهائش جي تبديلي جي ڪري - اهي سڀ ڪنهن لاء اسان لاء مضبوط ٽيسٽ آهن. جيڪڏهن تجربا ايترا مضبوط هوندا هئا، هڪ منفي ڪردار هو، وري سڀني کان مٿي بيعت ڪري سگهي ٿو.
- پئسي جي کوٽ ڊگهي ۽ ضد مزدور، پئسن جي مسلسل عدم، قرض ۽ ڪنهن به ضرورت کي پورو ڪرڻ جي صلاحيت جي کوٽ جي حقيقت اها آهي ته فوجي آخر ختم ٿي وڃن. هڪ ماڻهو دلچسپي وڃائي ٿو ۽ آسانيء سان حقيقت کان پري هلندو آهي.
تڪرار کان بچاء ۽ پنهنجي زندگي کي وڌيڪ دلچسپ ۽ امير بنائڻ جي ڪوشش ڪريو.